Thac Pongour 位于 Lam Dong 省 Da Lat 以南约 50 km 处，是一座七层瀑布，在雨季时宽度可达约 40 米。它并不是中部高原 (중부 고원 / 中部高原 / 中部高原) 游客最多的瀑布，这也正是它值得你驱车前往的原因之一。

景点介绍

Pongour 是一座阶梯式瀑布，而不是单一的垂直落差。水流在宽阔的岩壁上呈扇形层层倾泻而下，使其看起来更像一个天然的圆形剧场，而非普通的瀑布。它的名字源于 K'Ho 少数民族的语言——当地人有时称它为“Thac Bay Tang”（七层瀑布）。周边地区森林茂密，工作日相对安静，作为一个低调的旅游景点进行管理，门票价格也很亲民。

在旱季，大部分岩壁上的水流会变成涓涓细流。而在雨季高峰期，整个瀑布水量充沛，水声回荡在山谷之中。这是两种截然不同的体验，因此与 Da Lat (달랏 / 大叻 / ダラット) 周边的其他瀑布相比，游览这里的时机显得尤为重要。

为什么值得一去

大多数游览 Da Lat 的人会去 Datanla 或 Elephant Falls，因为它们距离更近，商业化程度也更高。Pongour 吸引的则是另一类人群——他们不介意多开一段路，并且希望照片里少一些自拍杆。这座瀑布的宽度确实非常罕见。在较干燥的月份，你可以在底部的岩石上攀爬，找到完全属于你一个人的角落，这在越南 (베트남 / 越南 / ベトナム) 南部的任何知名景点中都是很难得的。

在 Tet（通常在农历正月）期间，这里还会举办节日庆典，K'Ho 社区的人们会聚集在一起，表演传统音乐和敲击铜锣。如果你刚好在这个时候来，这将是高原上最原汁原味的文化活动之一——没有刻意编排的旅游表演，只有当地人的纯粹庆祝。

最佳游览时间

7 月到 10 月是瀑布水量最充沛的时候。9 月和 10 月的景色往往最为壮观。如果你主要是为了欣赏 Pongour 最美的一面，请尽量在这个时间段前往。

11 月到次年 3 月比较干燥。岩石裸露得更多，也更容易行走，但瀑布本身可能会让人有些失望——有些阶层几乎没有水。4 月到 6 月是一个不错的折中选择：有一定的水流，游客比雨季高峰期少，森林也郁郁葱葱。

需要注意的是：雨季意味着下午经常有倾盆大雨。建议在早上前往。

如何从 Da Lat 前往

Pongour 位于 Da Lat 以南约 50 km 处，沿着 20 号国道向 Saigon 方向行驶，大约需要 1 小时车程。你需要在 Duc Trong 地区附近驶离公路，然后沿着指示牌在一条较小的路上再行驶 7 km。

骑摩托车： 这是自由行旅客最常见的选择。在 Da Lat 租一辆半自动摩托车每天大约 120,000–180,000 VND。公路路段很好走，但岔路口后有一些坑洼路段——不需要什么高超的骑行技术，只是有点颠簸。

包车或打车： 从 Da Lat 出发的往返出租车费用约为 800,000–1,200,000 VND，具体取决于你的砍价能力和司机的等待时间。Da Lat 可以使用 Grab，但由于距离较远，司机可能不太愿意接单——建议在预订前与司机商量好往返车费。

跟团游： Da Lat 的一些旅行社会将 Pongour 与其他景点（通常是 Elephant Falls 和一家丝绸厂）打包成一日游，每人 250,000–400,000 VND。这些行程效率很高，但每个景点只停留大约 30 分钟，比较走马观花。

瀑布景区的门票为每人 20,000 VND。

Ban Gioc 瀑布的全景，郁郁葱葱的绿植和层层叠叠的水流。

照片由 Quang Nguyen Vinh 拍摄，来自 Pexels

游玩项目

漫步整片岩壁

不要只站在主观景台上看一眼就走。在较干燥的月份，你可以穿过裸露的岩层走到瀑布的另一侧。请穿上防滑的鞋子——岩石即使看起来很干也可能很滑。如果好好探索一番，大约需要 30–45 分钟。

在底部水潭游泳

瀑布底部有一个水潭，在水流平缓时可以游泳。水流湍急时千万不要尝试——水流比看起来要强劲得多。记得带上毛巾和装手机的防水袋。

徒步周边森林小径

瀑布周围有几条通往森林的非正式小径。虽然没有明显的标记，但路况尚可，能让你轻松感受高原风光。如果你想去探索一下，请预留额外的一小时。

在 Tet 节日期间游览

如果你刚好在 Tet (뗏 (베트남 설날) / 越南春节 / テト (ベトナム旧正月))（1 月底或 2 月）期间在 Da Lat，可以向当地人打听一下 Pongour 节日的具体日期。K'Ho 社区的铜锣音乐、米酒，以及完全不像旅游景点的纯朴氛围，绝对值得一去。

附近美食

瀑布附近没有太多吃的——只有几个卖甘蔗汁和方便面的饮料摊。建议在游览前后去 Duc Trong 镇上或回到 Da Lat 用餐。

在 Duc Trong，可以在公路两旁的路边小店寻找“[com tam](/posts/com-tam-saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン)-broken-rice)”（烤猪肉碎米饭）。每份价格在 35,000–50,000 VND 之间。

回到 Da Lat，这座城市是高原上首屈一指的美食之城。千万不要错过中央市场附近摊贩卖的“banh mi”，或者在 Phan Dinh Phung 街上的任何一家小店来一碗“bun bo Hue”——由于几十年的移民历史，Da Lat 深受 Hue 饮食文化的影响。

住宿推荐

大多数人会把 Pongour 作为从 Da Lat 出发的一日游，这是明智的选择。因为瀑布附近基本上没有住宿设施。

在 Da Lat，经济型宾馆每晚大约 200,000–350,000 VND 起。房间条件不错的的中档酒店价格在 500,000–900,000 VND 之间。如果你想住得有特色一点，Da Lat 有很多由法国殖民时期别墅改造而成的住宿选择，价格在 800,000–1,500,000 VND 之间。

越南 Dray Nur 瀑布令人惊叹的鸟瞰图，周围环绕着郁郁葱葱的绿植。

照片由 Quang Nguyen Vinh 拍摄，来自 Pexels

当地人的实用建议

  • 自带水和零食。 景区内的摊贩商品种类有限，而且价格偏高。
  • 穿合适的鞋子。 每年都有人因为穿着人字拖在长满青苔的湿滑岩石上行走而受伤。
  • 工作日前往。 周末（尤其是长周末）会有大量从 Saigon 开来的旅游大巴。周二上午和周日下午的体验是截然不同的。
  • 携带现金。 附近没有 ATM 机，售票处也不接受刷卡。
  • 尽早出发。 早上 7:30 离开 Da Lat，赶在天气变热和下午下雨之前到达。

常见误区

在 12 月至次年 2 月期间来访，并期待看到壮观的瀑布。 这是旱季的高峰期。你只会看到岩石上覆盖着一层薄薄的水。如果看瀑布是你此行的主要目的，请在出发前查看社交媒体上的最新照片。

花 20 分钟匆匆逛完。 旅游团经常这样做——走到观景台，拍张照，然后离开。Pongour 最美的部分需要你离开主路，走到岩石上去。请给自己留出至少 90 分钟的时间。

因为阴天就不涂防晒霜。 Da Lat 的高海拔意味着紫外线比你感觉到的要强。高原的云层总是会骗到人。

实用提示

从 Da Lat 出发游览 Pongour 是非常充实的半日游，特别是如果你顺便去公路旁的一家咖啡农场逛逛的话。它不会改变你的人生，但在一个到处都是平庸瀑布的地区，它确实是一座非常出色的瀑布——如果在一个宁静的早晨前往，你甚至可能独享这片美景。

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最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。