Last updated · May 19, 2026 · independently researched, never sponsored.
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Thac Trinh Nu 是一座隐藏在 Da Lat 以南丛林中的高耸瀑布,目前主要游客仍是越南本地人。这里有您规划行程所需的一切信息。

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Thac Trinh Nu——有时被译为“处女瀑布”或“少女瀑布”——是一条落差约50米的瀑布,飞流直下穿过越南中部高原(중부 고원 / 中部高原 / 中部高原)Lam Dong 省 Dak G'Long 地区的茂密丛林。瀑布海拔约800米,由流经这片玄武岩高原的溪流汇聚而成,这片高原也是该地区的标志性地貌。
它的名字源于当地的一个传说,讲述了该地区少数民族社区的一位年轻女子的故事——故事的版本因讲述者而异,但大体上都离不开爱情、失去,以及由她的泪水化作的瀑布。这是你在整个越南(베트남 / 越南 / ベトナム)高原地区经常能听到的那种起源故事,在那里,似乎每一条河流和每一块岩石都承载着一段传说。
多年来,Thac Trinh Nu 在行政区划上一直属于 Dak Nong 省。在最近的省份合并后,该地区现在归属 Lam Dong 省。这主要对导航有影响:如果你的地图应用仍然显示 Dak Nong,别担心,你并没有迷路。
这里的游客大多是越南人——主要是来自 Saigon 或 Da Lat 周末度假的国内游客。外国游客很少见,这意味着这里没有英文菜单,没有专门针对游客的标价,只有真正宁静的氛围。
吸引力很简单:茂密丛林中的大瀑布,没有像靠近 Da Lat(달랏 / 大叻 / ダラット)的 Datanla 或 Elephant Falls 那样拥挤的人群和商业设施。Thac Trinh Nu 没有过山车,也没有缆车。你穿过森林走进去,未见其水先闻其声,然后呈现在你面前的,就只有你和那一面飞流直下的水墙。
周围的景观——起伏的咖啡种植园、红土路、零星的原始森林——赋予了这趟旅行超越瀑布本身的质感。与沿海地区相比,中部高原的节奏更慢、更显粗犷,而 Dak G'Long 则是游客最少的角落之一。
瀑布在雨季期间及雨季刚结束时最为壮观,大约在 6月至11月。水量在9月和10月左右达到顶峰。此时丛林茂密翠绿,瀑布水流倾泻而下,气势磅礴。
旱季(12月至次年4月)意味着水流变小,步道也更容易行走,但瀑布会失去一些震撼力。如果你打算结合 Da Lat 的行程一起游玩,10月和11月的交接月份能让你在 Da Lat 享受宜人的天气,同时在 Thac Trinh Nu 看到充沛的水量。
如果你想独享这片宁静,请避开越南的主要节假日——尤其是 Tet(春节)和4月30日的小长假。在这些日子里,国内游客数量会激增。
Da Lat 是最近的主要交通枢纽,向南大约 130-150 km,具体取决于你的路线。车程大约需要 3.5 到 4 小时,途经各种省道(有些铺设得很好,有些则不然)。
这是最实用的选择,也是大多数人的出行方式。在 Da Lat 租一辆半自动摩托车,价格约为 150,000-200,000 VND/天,向南骑行穿过 Duc Trong 进入 Dak G'Long 县。沿途会经过咖啡产区和高原小镇。记得在 Gia Nghia 或沿途的任何城镇加满油——越靠近瀑布,加油站就越稀少。
从 Da Lat 包车一日往返的费用大约为 1,200,000-1,500,000 VND。如果你不习惯在高原道路上驾驶,或者带着孩子旅行,这笔钱花得很值。可以通过你的酒店来安排——大多数 Da Lat 的客栈都能提供这项服务。
这里没有直达的旅游巴士。你可以从 Da Lat 乘坐当地巴士前往 Gia Nghia(约 100,000 VND,3-4 小时),然后在最后一段路程安排一辆“xe om”(摩托车出租车)。这种方式可行,但需要耐心和灵活应变。
瀑布景区的门票很便宜——通常为每人 20,000-30,000 VND。

照片由 Quang Nguyen Vinh 拍摄,来自 Pexels
从停车场出发的步道穿过丛林向下延伸至瀑布底部。路程不长——大概20分钟——但很陡峭,雨后可能会很滑。请穿抓地力好的鞋子,不要穿凉鞋。在水流较平缓的月份,底部的池子可以游泳,但在丰水期,瀑布附近的水流很急。
Thac Trinh Nu 有多个层级。一条崎岖的小路分岔开来,可以让你欣赏到上层瀑布的景色。这条路没有明显的标记,所以请在入口处询问当地人这条路是否通行——路况会随季节变化。
Da Lat 和 Dak G'Long 之间的道路穿过了重要的咖啡种植区。Lam Dong 生产了越南很大一部分的罗布斯塔(Robusta)咖啡豆。在任何门前挂有招牌的小农庄停下脚步——农民们通常很乐意向你展示咖啡豆晾晒床,并直接向你出售咖啡豆。一公斤新鲜烘焙的罗布斯塔咖啡豆大约需要 80,000-120,000 VND,这只是你在 Da Lat 旅游商店里所付价格的一小部分。在路边的“quan ca phe”(咖啡馆)搭配一杯正宗的 越南咖啡——浓郁、深邃,倒在冰块上并加入炼乳,这就是“ca phe sua da (연유커피 / 越南冰咖啡 / ベトナムアイスコーヒー)”。
在 Duc Trong 和 Dak G'Long 之间,公路在某些路段向上攀升,可以远眺高原美景——层叠的山丘、成片的森林和农业梯田。这里没有观景台,也没有售票亭。只需在视野开阔的地方靠边停车即可。
这个小县城在字面上平淡无奇,但却能让你一瞥没有任何旅游粉饰的高原生活缩影。早市上出售当地农产品、肉干和森林蜂蜜。
不要指望这里有正规餐厅。在瀑布附近,食物选择仅限于基本的“com binh dan”(平民饭)——日常的米饭套餐,配有烤猪肉、青菜和肉汤,大约 30,000-50,000 VND。在 Gia Nghia 或主干道沿线,可以寻找“[com tam](/posts/com-tam-saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン)-broken-rice)”(碎米饭配烤猪排)或“bun”(米粉汤)摊位。这里高原版的“banh mi”通常夹有当地的肉酱和一个煎蛋,价格约为 15,000-20,000 VND。
如果你路过一个挂着“lau”(火锅)招牌的小村庄,野猪肉或羊肉火锅绝对值得一试——分量足、价格便宜(一锅够两人吃,约 200,000 VND),而且极具高原特色。
瀑布附近没有酒店。你的选择有:

照片由 Serg Alesenko 拍摄,来自 Pexels
Thac Trinh Nu 会回馈那些不追求安逸的旅行者。从 Da Lat 出发,穿过劳作的乡村,经过漫长的骑行,才能到达这个没有礼品店、没有护栏的瀑布。但这正是它的魅力所在。你可以将其与在 Da Lat 住上一晚结合起来——这座城市有足够的咖啡馆、美食和凉爽天气的魅力,足以平衡你在红土路上奔波的一天。