简介

Thon Nam Dam 是 Dao Tien 族的一个小聚落，海拔约 800 米，坐落在喀斯特山峰和梯田之间。随着行政边界的变更，该村庄现在属于 Tuyen Quang 省，尽管在地理和文化上，它仍然属于旅行者印象中 Ha Giang 南部风光的一部分。这里居住着大约 40 户人家，大多数仍保留着传统的草药医学和蓝染工艺。

2015 年前后，一个社区旅游项目帮助少数几个家庭将他们的高脚屋改造成民宿，这个村庄因此开始受到关注。与一些充满表演性质的少数民族旅游项目不同，Nam Dam 保持了低调——部分原因是进村的道路崎岖不平，足以将旅游大巴拒之门外。

为什么值得一去

主要有三个原因：

  1. 草药浴。 这里的 Dao Tien 族人会用几十种从森林里采集的植物来准备药浴。你坐在民宿后面的木盆里，主人则在一口大锅里熬煮树叶。每次泡浴大约需要 100,000–150,000 VND，在连续骑了几天摩托车后，这绝对能让你彻底放松。

  2. 宁静沉浸。 这里没有售票亭，没有大喇叭，也没有成排的纪念品商店。走在房屋之间压实的土路上，看着防水布上晾晒的稻谷，耳边传来的是公鸡的打鸣声，而不是卡拉OK的喧闹。

  3. 徒步探索。 周围的山丘连接着穿过竹林和邻近 Tay 族村落的步道。8–10 km 的半日环线无需向导也能轻松完成，不过民宿主人也可以帮忙安排向导，费用约为 300,000 VND。

最佳旅行时间

9 月至 11 月是理想的季节——梯田正由绿转黄，雨水基本停歇，白天温度徘徊在 18–24°C 左右。12 月至次年 2 月天气变冷（夜间有时低于 10°C），但清晨笼罩在山谷上空的薄雾绝对值得你多穿几件衣服去欣赏。

如果你骑摩托车，请避开 5 月到 8 月中旬；进村的道路会变得湿滑且容易发生山体滑坡。村庄本身不会被淹，但前往那里的路途可能会变成一场你意想不到的冒险。

如何前往

从 Ha Giang 镇出发

Nam Dam 位于 Ha Giang市 以南约 45 km 处。沿着通往 Quan Ba 的公路行驶，然后在 Quan Ba 垭口前岔开——当地人和 Maps.me 都知道这个岔路口。最后 7 km 是一条蜿蜒穿过稻田的狭窄水泥路。骑摩托车总耗时：约 1.5–2 小时，具体取决于你在石灰岩山峰前停下来拍照的次数。

从 Tuyen Quang 市出发

这条路线较长——向北约 150 km，大部分在 QL2（2号国道）和省级公路上行驶。骑摩托车或自驾大约需要 4–5 小时。很少有旅行者从这个方向前往，除非他们顺路去 Tan Trao 历史遗迹参观。

从 Hanoi 出发

自驾或乘巴士前往 Ha Giang (하장 / 河江 / ハーザン) 镇（乘坐 卧铺巴士 需 6–7 小时，每晚 21:00–22:00 左右从 My Dinh 车站发车，票价 250,000–350,000 VND）。到了 Ha Giang 后，租一辆摩托车（Honda Wave 每天 150,000–200,000 VND），第二天早上骑车前往 Nam Dam。

越南北部 Mu Cang Chai 令人惊叹的梯田航拍图。

照片由 GIANG VU 发布于 Pexels

游玩体验

  • 泡一次草药浴 —— 最好是在骑行后的傍晚。提前几个小时告诉主人，以便他们准备草药。
  • 徒步村庄环线 —— 一条 2 km 的小路环绕所有房屋，经过一条小溪，一直延伸到山谷上方的观景点。无需门票。
  • 徒步前往邻近村落 —— 向西北方向的步道大约 4 km 即可到达一个 Tay 族村落。请自带饮用水；在返回之前路上没有商店。
  • 学习蓝染 —— 一些民宿主人会提供体验课程，让你将布料浸入他们的靛蓝染缸中。成品效果因人而异（我的第一次尝试看起来像个犯罪现场），但这是这里真正的传统手工艺，而不是为了迎合游客的表演。
  • 赶早市 —— 如果你的时间刚好赶上当地的定期集市（按农历每 5 天一次），你会看到 Dao 族、Tay 族和 Hmong 族的商贩在售卖森林草药、烟草和牲畜。

餐饮指南

这里没有餐厅。你需要和民宿家庭一起用餐。饭菜通常包括米饭、自家菜园里的炒青菜、一道猪肉或鸡肉菜肴，以及“thang co”（一种在北部山区少数民族中常见的酸味动物内脏汤）。每顿饭预计花费 80,000–120,000 VND。晚餐时米酒会源源不断地端上来——请量力而行，否则明天的骑行会让你吃尽苦头。

如果你早上想喝咖啡，请自带咖啡。这里还没有完全普及 越南咖啡 文化；默认的热饮是来自公用保温瓶里的绿茶。

住宿指南

村里有四五家民宿在营业。它们都无法通过常规的在线方式预订——你要么提前打电话（主人的越南语仅限于简单的电话交流），要么请 Ha Giang 的青旅帮忙安排，或者直接过去。床铺是铺在共享高脚屋地板上的床垫。包含晚餐和早餐在内，每人每晚的费用为 250,000–350,000 VND。

推荐住宿：

  • Homestay Ly Tai Ngan —— 最早的社区旅游民宿，面积稍大，后面有独立的浴室。
  • Homestay Phan Thi May —— 位于村庄边缘，环境更安静，从阳台上能看到更好的山谷景色。

如果你对床上用品比较挑剔，请自带睡袋内胆。民宿提供蚊帐，但可能会有破洞。

亚洲女性在家享受轻松的水疗时光，泡在铺满花瓣和黄瓜片的浴缸中。

照片由 RDNE Stock project 发布于 Pexels

实用提示

  • 仅限现金。 方圆 30 km 内没有 ATM 机。出发前请在 Ha Giang 镇取好现金。
  • 手机信号 时断时续——Viettel 在这里的信号最好。离开城镇前请下载好离线地图。
  • 多带几层衣服。 即使在 10 月，一旦太阳落山，晚上的气温也会骤降。
  • 鞋子很重要。 雨后小路会变得泥泞。轻便的徒步鞋或结实的凉鞋比人字拖好得多。
  • 送礼礼仪。 如果你想给寄宿家庭带点东西，水果或给孩子们的学习用品会很受欢迎。避免给孩子们发糖果——这在其他旅游村落已经引发了问题。

常见误区

  • 把它当作从 Ha Giang 出发的一日游。 虽然车程很短，但匆匆来去就失去了意义。至少住一晚；两晚才能让你真正放松下来。
  • 期望有 Sapa 级别的基础设施。 这里没有热水淋浴，没有带 Wi-Fi 的咖啡馆，也没有旅游咨询台。但这正是它的魅力所在。
  • 因为看起来简陋而放弃泡药浴。 铁皮棚后面的木盆绝对算不上什么高级水疗，但在山路上骑行了 100 km 后，你的肌肉根本不在乎美观与否。
  • 在赶集日不请自来。 村子很小——如果集市碰巧赶上节假日，床位就会爆满。打个简短的电话（或者请你在 Ha Giang 的住宿方帮忙打）就能避免睡在别人家的厨房地板上。

结语

Nam Dam 最适合作为北部大环线上的一个绕道之选——可以将其与 Ha Giang 摩托车环线结合，或者沿着 Tuyen Quang 那些鲜有人涉足的山谷走一条慢节奏路线。它不是一个需要你待上三天的目的地，但它绝对是那种会让你重新思考自己在 Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム) 的旅行节奏是否太快的地方。

— 完 —

最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。