700多年来，Yen Tu 山一直是越南禅宗佛教的中心。Truc Lam Yen Tu 寺庙群蜿蜒分布在 Quang Ninh 省的山坡与山顶上，位于 Hanoi 以东约 130 km 处。无论你是为了探寻历史、徒步登山，还是仅仅为了逃离低地的潮湿，这里都是该国最重要的宗教圣地之一——而且它绝对名副其实。

它的背景与重要性

Truc Lam Yen Tu 是 Truc Lam 禅宗的总部，这是由 Tran Nhan Tong 皇帝在13世纪创立的一个极具越南特色的佛教分支。退位后，他隐居 Yen Tu 山，出家为僧，并创立了 Truc Lam（“竹林”）法脉。该建筑群包括多座宝塔、寺庙、佛塔和冥想大厅，沿着从小山脚（海拔约 50 m）到 1,068 m 山顶的 Dong Pagoda（铜塔）的步道分布。

该遗址在21世纪初进行了大规模的修复和扩建，因此你今天看到的是古代地基和现代重建的结合体。山顶完全用青铜铸造的 Dong Pagoda 是相对较新的重建建筑——但那些石制佛塔、原始森林以及这条路线本身，都承载着真正的历史厚重感。

为什么游客会去

在 Yen Tu 节期间（大约在农历一月到三月），成千上万的朝圣者蜂拥而至，这让山路感觉像是一条缓慢移动的长队。而在节日旺季之外，这里的吸引力则截然不同：在茂密的森林中进行一场严肃的徒步攀登，沿途的寺庙随着海拔升高变得越来越古老和宁静，在晴朗的日子里，还能俯瞰向 Ha Long Bay 延伸的东北海岸美景。这是一次需要体力且引人深思的一日游——绝不是走马观花的拍照打卡地。

最佳游玩时间

Yen Tu 节的举办时间为农历正月初十至三月底（通常是1月下旬至4月）。这是该遗址文化气息最浓厚的时候——到处都是缭绕的香烟、诵经声和熙熙攘攘的人群。这也是最拥挤的时候，尤其是在周末。

如果想体验更宁静的氛围，请在9月至11月之间前往。此时酷暑已消退，降雨逐渐减少，你甚至可能独享长长的高海拔步道。请避开7月和8月：此时步道会变得湿滑，还会出现水蛭，午后的暴风雨也来势汹汹。

如何前往

从 Hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ) 出发，最实用的路线是沿着 Hanoi–Hai Phong 高速公路向东行驶，然后向北折向 Uong Bi 市。开车或骑摩托车的总车程约为 2.5 小时（130 km）。从 Hanoi 市中心乘坐 Grab 汽车单程大约需要 1,200,000–1,500,000 VND，因此与他人拼车非常划算。

或者，你可以从 My Dinh 或 Gia Lam 车站乘坐巴士前往 Uong Bi（约 100,000–120,000 VND，2.5–3 小时）。从 Uong Bi 到 Yen Tu 售票处有 15 km 的距离——乘坐 xe om（摩托车出租车）大约需要 50,000–80,000 VND。

如果你已经在 Ha Long Bay (하롱베이 / 下龙湾 / ハロン湾)，车程会更短：向西约 50 km，开车大约需要一小时。

探索坐落于越南宁静群山中的宏伟佛教寺庙建筑。

照片由 Kirandeep Singh Walia 拍摄，来自 Pexels

游玩项目

徒步全程前往 Dong Pagoda

从山脚到山顶的完整步道单程约 6 km，海拔爬升约 1,000 m。上山需预留 3–4 小时，下山需 2–3 小时。大部分路段铺有路面或台阶，但最后冲刺前往 Dong Pagoda 的路段陡峭且狭窄。请穿合适的鞋子——穿人字拖很容易扭伤脚踝。

乘坐缆车越过中段

缆车覆盖了山上最陡峭的中段，从 Giai Oan Pagoda 区域一直到 Hoa Yen Pagoda 区域。往返票价约为 200,000–300,000 VND（价格随季节变化）。这能省去最艰难的攀登，但也会错过一些最美的森林路段。一个合理的折中方案是：坐缆车上山，徒步下山。

参观 Hoa Yen Pagoda

Hoa Yen 海拔约 500 m，是山上最大、最活跃的寺庙。这里是 Tran Nhan Tong 度过其大部分僧侣生涯的地方。庭院里有古树、石碑，通常还能看到几位僧侣在进行日常活动。这里是整个建筑群的情感中心——甚至比山顶更具感染力。

探索 Tran Nhan Tong 佛塔与 Vien Cong Pagoda 步道

在 Hoa Yen 和山顶之间，有一条小路通向皇家佛塔，那里安葬着这位皇帝僧侣的遗骸。这里比主路更安静，两旁长满了参天古树。再往前走的 Vien Cong Pagoda 规模较小，通常空无一人——是一个适合静坐的好地方。

在 Giai Oan 溪流旁度过悠闲时光

在山脚下，Giai Oan（“解冤溪”）流经第一座寺庙附近的森林区域。在非节假日，这里是徒步前后休息的宁静场所。

附近美食

Uong Bi 镇是最近的真正美食中心。寻找“banh cuon”——当地版本的米粉皮稍厚，配有蘸汤而不是 nuoc cham。中央市场附近的街边摊售价为每盘 25,000–35,000 VND。

如果想吃得更丰盛，Yen Tu 停车场周围有一排排的 com binh dan（“平民饭”）摊位。质量普通但分量实在。一盘烤猪肉、青菜和米饭大约需要 40,000–60,000 VND。如果你要返回 Uong Bi，主干道旁的“bun”（米线）店会比旅游区的美食摊位更好。

住宿推荐

大多数游客将 Yen Tu 作为从 Hanoi 或 Ha Long Bay 出发的一日游目的地。但如果你想尽早开始徒步（推荐——人少且空气凉爽），Uong Bi 有价格在每晚 250,000–400,000 VND 的经济型酒店。靠近山脉入口的 Legacy Yen Tu 度假村则属于较高档次，价格约为 1,500,000–3,000,000 VND，并包含一个独立的寺庙区和温泉。

Ha Long Bay 的住宿地点距离这里 50 km，让你有机会将 Yen Tu 之行与海湾游结合起来。

在越南西宁，伴着蓝天白云的风景如画的缆车之旅。

照片由 Tường Chopper 拍摄，来自 Pexels

当地人的实用建议

  • 自带饮用水。沿途小贩的收费是山脚下的两倍，而山顶小卖部的价格甚至更高。
  • 尽早出发——最好在早上 7:00 之前。缆车在节日旺季大约在早上 6:00–6:30 开放，淡季会晚一些。
  • 景区门票约为每位成人 40,000 VND。缆车票需另购。
  • 如果进入有僧侣活动的寺庙，请穿着得体：遮住肩膀和膝盖。这里是一座正在运作的修道院，而不仅仅是一个旅游景点。
  • Hoa Yen Pagoda 以上区域的手机信号断断续续。如果需要导航，请提前下载离线地图。

避免常见错误

  • 在 Tet（春节）或 Yen Tu 节的周末前往，却没有做好应对节日级别拥挤人群的心理准备。在1月到3月期间，步道上甚至会出现名副其实的“交通堵塞”。
  • 低估了徒步的难度。6 km 的距离听起来很短，但全程都是上坡路。体能一般的人应该预留一整天的时间。
  • 错过支线步道。通往山顶的主路人满为患，但绕道前往佛塔和较小寺庙的路段，才能让你感受到这座山原本应有的模样——一个宁静的避风港。

实用提示

Yen Tu 非常适合与 Ha Long Bay 之行搭配——两者距离很近，可以组合成从 Hanoi 出发的两到三天的行程。如果你看重独处的宁静，请在节日旺季之外前来。并且请认真对待这段徒步之旅：这座山的盛名，是你一步一个脚印丈量出来的。

— 完 —

最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。