越南药房指南：买什么、避开什么以及如何沟通

越南药房是如何运作的

走进 Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム) 的“nha thuoc”（药房）与国内的药房完全不同。你不需要医生处方，也不需要医保卡。你只需指着货架，说明哪里不舒服，就能拎着一袋药片走出来——通常花费不到一美元。

在 Hanoi、Saigon、Da Nang 以及大多数有游客的城镇，几乎每个街角都有一家药房。许多店员的英语水平足以听懂“我头痛”（I have a headache）或“肠胃不适”（stomach problem）。如果听不懂，使用谷歌翻译（Google Translate）也很快捷。店员通常很热心，不会强行向你推销不必要的抗生素——尽管你确实需要对实际服用的药物有所选择。

买什么（以及什么有效）

扑热息痛（Paracetamol）和布洛芬（Ibuprofen）

这两种药都有多个品牌在售：扑热息痛（被称为“ha sot”或退烧药）通常为 500 mg 的药片。布洛芬很难直接用确切名称找到；请在标签上寻找“ibuprofen”或直接要求买止痛药。标准剂量：每 4–6 小时服用 500 mg 扑热息痛；每天最多 3,000 mg。这些药确实有效，每盒价格在 5,000–15,000 VND 之间。

抗过敏的抗组胺药

氯雷他定（Loratadine）和西替利嗪（Cetirizine）很常见。两者都是无嗜睡作用的第二代抗组胺药，比老一代药物安全得多。药剂师通常备有这些药。价格：每盒 10,000–25,000 VND 左右。每天服用一片；无需处方。

奥美拉唑（Omeprazole）和抗酸药

如果你正在应对胃酸反流或胃灼热——这在狂吃街头小吃后很常见——奥美拉唑（20 mg 或 40 mg 胶囊）可以随意买到，而且效果很好。早餐前服用一粒胶囊。碳酸钙等抗酸药（相当于“Tums”）也有售，价格更便宜，见效更快。价格：一周的用量大约 20,000–40,000 VND。

口服补液盐（ORS）

如果你患上了“旅行者肠胃病”，这是最需要买的东西。越南药房备有“Nuoc ion”等品牌的电解质粉包或普通的口服补液盐。将其与水混合并持续啜饮。价格：每包 2,000–5,000 VND。洛哌丁胺（Loperamide/Imodium，即易蒙停）也可以非处方买到，但通常仅用口服补液盐就足够了——如果是真正的感染，你肯定不想用止泻药把自己堵住。

甲氧氯普胺（Metoclopramide/Reglan，即胃复安）

对于恶心和呕吐，药剂师通常会推荐这种药。短期服用是安全的（5–10 mg，每天三次）。见效比你预期的要快。价格：大约 15,000 VND。

抗生素

购买这类药物时你需要格外小心。阿莫西林（Amoxicillin）、阿奇霉素（Azithromycin）以及环丙沙星（Ciprofloxacin）等氟喹诺酮类药物都可以在没有处方的情况下买到。除非你真的怀疑自己有细菌感染（真正的发烧、化脓、症状严重），否则不要购买。服用不必要的抗生素会导致耐药性，并破坏你的肠道菌群。如果你病得很重，请先去看医生——他们会为你开具对症的药物。

国际连锁药房

Pharmacity 是你随处可见的连锁店（Hanoi、Saigon、Da Nang、Hoi An）。店员的英语水平比独立药房好，价格透明，质量稳定。他们备有进口品牌（必理痛 Panadol、苯海拉明 Benadryl 等）以及越南仿制药。价格稍贵，但买得放心。

Nha Thuoc An Khang 和 mediplus 是另外几家有会说英语的店员的连锁药房。

如果你住在游客区（Hanoi 的背包客区、Saigon 的第一郡、Hoi An 古镇），通常 100 米内就能找到一家 Pharmacity 或对英语友好的药房。

图片由 Amenoc 提供，来自 Wikimedia Commons (CC BY-SA)

应该从国内带些什么

如果你有处方药（血压、糖尿病、精神类药物等），请携带 3 个月的用量以及处方复印件。越南的药剂师有时可以为你补充熟悉的品牌，但不要完全依赖这一点。如果随身携带的药物装在印有你名字的原装药瓶中，海关很少会进行检查。

如果你经常服用止痛药，请带上你偏好的品牌——不是因为这里买不到，而是因为你清楚剂量和自身的耐受性。

常用药物剂量速查表

扑热息痛（Paracetamol）： 500 mg，每 4–6 小时一次；每天最多 3,000 mg。 布洛芬（Ibuprofen）： 200–400 mg，每 6–8 小时一次；每天最多 1,200 mg（非处方剂量）。 西替利嗪（Cetirizine）/氯雷他定（Loratadine）： 10 mg，每天一次。 奥美拉唑（Omeprazole）： 20 mg，每天一次，早餐前 30 分钟服用。 洛哌丁胺（Loperamide）： 第一次稀便后 2 mg，之后每次排便后 1 mg；每天最多 8 mg，最多服用 2 天。

所有这些药物都附有印制的越南语说明书。可以使用 Google Lens 或谷歌翻译扫描包装盒进行查看。

图片由 USAID Vietnam 提供，来自 Wikimedia Commons (CC BY-SA)

保险与严重疾病

如果你是长期停留或持有外籍人士签证，购买国际健康保险是物有所值的——基本保险每月的费用约为 30–60 美元。在国际诊所（Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) Clinic、American Hospital、Raffles Medical）理赔通常非常简单。这些诊所有会说英语的医生，并备有进口药物。如果没有保险，一次基本就诊的费用为 500,000–1,000,000 VND（20–40 美元）。

对于慢性疾病，可以找当地的越南医生开具处方；然后药剂师会根据要求为你配药，有时甚至可以无限期配药，而费用只是你在国内药房支付的一小部分。

应该避免什么

不要为你不能确定的疾病购买药物。不要“以防万一”而购买抗生素。如果你看不懂，请避免购买只贴有越南语标签的袋装药物——要求查看包装盒。在偏远地区非常便宜的独立小店里，要小心假冒或过期的存货；连锁药房相对更安全。

如果某种药物便宜得令人生疑（比如一周用量的常用药只要 1,000 VND），请要求查看包装盒并检查保质期。这里真正的仿制药确实很便宜——但便宜得离谱就是一个危险信号。

实用提示

药剂师受过专业训练，通常是可靠的；他们不会卖给你危险的东西。不过，最好还是使用谷歌翻译，多问问题，如果你病得很重，请去看医生。一次快速问诊的费用比你在药房盲目买药试错的代价要低。请随身携带现金——许多独立的 nha thuoc（药房）不接受刷卡。