अंतिम अपडेट · May 26, 2026 · स्वतंत्र शोध, कभी प्रायोजित नहीं।
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Da Lat में सुबह 6 बजे गर्म सोया मिल्क का एक कप पीना कोई चलन नहीं है — यह यहाँ के लोगों की दिनचर्या का हिस्सा है। जानिए यह अनुष्ठान कैसे काम करता है और सबसे बेहतरीन सोया मिल्क कहाँ मिलेगा।

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Da Lat में ठंड आपके पीछे-पीछे घर के अंदर तक आती है। सुबह के 6 बजे, जब देश के बाकी हिस्सों में लोग पसीने से तर-बतर हो रहे होते हैं, तब आपको यहाँ जैकेट की जरूरत महसूस होती है। यही कारण है कि "sua dau nanh" — वियतनामी सोया मिल्क — का स्वाद यहाँ वियतनाम की किसी भी अन्य जगह से बिल्कुल अलग लगता है।
Da Lat समुद्र तल से लगभग 1,500 मीटर की ऊंचाई पर स्थित है, और यहाँ सुबह का तापमान शुष्क मौसम में भी अक्सर 13–16°C तक गिर जाता है। यह शहर गर्माहट पर चलता है: हॉट पॉट, भुट्टा, और "banh canh" के गर्म कटोरे। गर्म सोया मिल्क भी इसी श्रेणी में आता है। यह सस्ता है, पेट भरने वाला है, और नाइट मार्केट क्षेत्र के पास लगभग हर गली में बिकता है — लेकिन इसके इर्द-गिर्द की संस्कृति जितनी दिखती है, उससे कहीं अधिक विशिष्ट है।
स्थानीय लोग इसे नाश्ते से पहले या "banh mi" के साथ पीते हैं। पर्यटक अक्सर इसे गलती से खोज लेते हैं, जब वे आधी गली दूर से ही इसकी खुशबू महसूस करते हैं — ताजे सोया मिल्क में, जब इसे सही तरीके से बनाया जाता है, तो एक साफ, हल्की घास जैसी खुशबू होती है, जो पैकेट वाले वर्जन से बिल्कुल अलग होती है।
सभी sua dau nanh स्टॉल एक जैसे नहीं होते। यहाँ बताया गया है कि आपको क्या चुनना चाहिए:
पीली सोयाबीन से बना, जिसे छोटे गिलास या सिरेमिक कप में गर्म परोसा जाता है। हल्का मीठा — आमतौर पर चीनी उतनी ही डाली जाती है जो इसके कड़वेपन को संतुलित कर दे। यह सबसे बुनियादी वर्जन है। अगर स्टॉल पर कुछ और न मिले, तो यही ऑर्डर करें।
"Sua dau den" काली सोयाबीन का उपयोग करता है और इसका स्वाद गहरा, मिट्टी जैसा और हल्का नटी होता है। यह थोड़ा गाढ़ा होता है और अक्सर इसमें हल्का बैंगनी रंग होता है। इसे सफेद वर्जन की तुलना में ढूंढना थोड़ा मुश्किल है, लेकिन यह तलाशने लायक है। Xuan Huong Lake के दक्षिणी छोर के पास के स्टॉल पर यह अक्सर मिल जाता है।
"Sua dau phong" में भुनी हुई मूंगफली को सोया बेस में मिलाया जाता है। इसका परिणाम अधिक समृद्ध और कैलोरी से भरपूर होता है — यह पेय से ज्यादा एक हल्के भोजन जैसा लगता है। ठंडी सुबह में यह वर्जन बहुत अच्छा लगता है, जैसा कि Saigon में महसूस नहीं होता।
कुछ स्टॉल तीनों वर्जन पेश करते हैं, जिन्हें कभी-कभी अनुरोध पर मिलाया भी जा सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको क्या पसंद है, तो आधा ब्लैक बीन और आधा व्हाइट सोया मिल्क का मिश्रण एक अच्छा विकल्प है।

फोटो: 🇻🇳🇻🇳Nguyễn Tiến Thịnh 🇻🇳🇻🇳 (Pexels)
Cho Da Lat (Da Lat मार्केट) का बाहरी हिस्सा, Nguyen Thi Minh Khai स्ट्रीट सुबह 5:30 बजे से मुख्य बाजार की इमारत के दक्षिण और पूर्वी तरफ मोबाइल कार्ट और फिक्स्ड स्टॉल लग जाते हैं। यह सबसे मुख्य स्थान है। कपड़े से ढके ढक्कन वाले एल्यूमीनियम के बर्तन और प्लास्टिक की स्टूल पर जमी ओस को देखें। कीमतें 8,000–12,000 VND प्रति कप हैं। अधिकांश स्टॉल सुबह 8:30 बजे तक बंद हो जाते हैं।
Phan Dinh Phung स्ट्रीट, Ba Thang Hai के जंक्शन के पास यह एक स्थानीय इलाका है, जहाँ पर्यटक कम आते हैं। Ba Lan नाम की एक महिला यहाँ सालों से अपना कार्ट चला रही हैं — वह सुबह 5:45 बजे खुलती हैं और आमतौर पर 7:15 बजे तक उनका ब्लैक बीन वर्जन खत्म हो जाता है। यहाँ कोई साइनबोर्ड नहीं है। नीली प्लास्टिक की स्टूल और निर्माण श्रमिकों व बाजार के विक्रेताओं की कतार को देखें।
Hoa Binh स्क्वायर क्षेत्र यहाँ और भी स्टॉल हैं, जो थोड़ी देर से (सुबह 6:30–7 बजे) खुलते हैं, और सप्ताहांत की सुबह यहाँ बैठने के लिए काफी प्रतिस्पर्धा होती है। गुणवत्ता एक समान है लेकिन यह सबसे व्यस्त इलाका है। कीमतें वही हैं: 8,000–12,000 VND।
यदि एक से अधिक बर्तन हैं, तो उस पर इशारा करें जिसे आप चाहते हैं। यदि आप इसे गर्म चाहते हैं — और Da Lat में आपको इसे गर्म ही पीना चाहिए — तो "nong" (गर्म) कहें। यदि वे चीनी के बारे में पूछें, तो "it duong" का मतलब है कम मीठा, जो कि यदि आप एक से अधिक कप पी रहे हैं तो बेहतर है। वे गिलास भरेंगे, कभी-कभी ऊपर से थोड़ा नमक डालेंगे (यह जानबूझकर किया जाता है — यह स्वाद को निखारता है), और आपको एक छोटी चम्मच के साथ देंगे।
कुछ स्टॉल साथ में "banh pia" या सादे क्रैकर्स भी बेचते हैं। यह जोड़ी बहुत अच्छी लगती है — गर्म सोया मिल्क के साथ क्रैकर्स का कुरकुरापन नाश्ते के लिए बहुत बढ़िया होता है।

फोटो: LUC PH@M (Pexels)
Da Lat में नाइट मार्केट देर रात तक चलता है, और वही विक्रेता जो शाम 6 बजे से ग्रिल्ड स्क्यूअर्स और "banh trang nuong" बेचते हैं, सुबह 5 बजे तक सोया मिल्क सर्विस शुरू कर देते हैं। वे दो घंटे के लिए घर जाते हैं और वापस आ जाते हैं। यही कारण है कि सबसे ताजा दूध सुबह जल्दी मिलता है — दिन का पहला बैच ताज़ा बनाया जाता है, जबकि बाद में बची हुई चीजों को गर्म किया जाता है। सुबह 7 बजे से पहले का समय सबसे अच्छा होता है।
Da Lat की कॉफी संस्कृति को अधिक ध्यान दिया जाता है — और हाँ, यहाँ की एग कॉफी और ca phe sua da का अपना अलग अंदाज है — लेकिन सुबह का सोया मिल्क सर्किट पुराना, शांत और अधिक स्थानीय है। यह यात्रा कार्यक्रम (itinerary) में शामिल नहीं होता। शायद इसीलिए यह आपके समय के लायक है।
खुले पैसे या छोटे नोट साथ रखें — 10,000 और 20,000 VND के नोट आदर्श हैं। अधिकांश स्टॉल पर प्लास्टिक की कुछ स्टूल के अलावा बैठने की जगह नहीं होती, इसलिए आपको खड़े होकर पीना पड़ सकता है। जल्दी जाएँ: सुबह 5:45 से 7:30 बजे के बीच का समय गुणवत्ता और माहौल दोनों के लिए सबसे अच्छा होता है।