Last updated · May 24, 2026 · independently researched, never sponsored.
We use minimal analytics + ads (no personal tracking). See our privacy policy.
Le foreste di mangrovie di Ca Mau si trovano nell'estremo sud del Vietnam. Ecco cosa aspettarsi, come arrivarci e perché vale la pena visitare questa palude.

Last updated · May 24, 2026 · independently researched, never sponsored.
Other articles covering this city.

The Bac Lieu wind farm stretches along the southern coast where the Mekong Delta meets the sea — here's how to visit, what to do, and what to eat nearby.

Loading…
Thap co Vinh Hung is a centuries-old Khmer tower in the deep Mekong Delta — here's what to expect, how to get there, and what to eat nearby.

A practical guide to visiting San Chim Ca Mau, the bird sanctuary deep in the Mekong Delta where thousands of storks and herons nest among mangrove forest.
Other articles covering the same region.

Van Thanh Mieu in Vinh Long is one of the best-preserved Confucian temples in southern Vietnam — here's how to visit, what to see, and where to eat nearby.

Everything you need to know about Phu Quoc Night Market — from the best seafood stalls to navigating the crowds and avoiding tourist traps.

Dong Nai's food scene sits between industrial city grind and rural delta freshness. Here's where to find the real food—markets, family-run joints, and dishes that rarely make it to guidebooks.
More articles from the same category.

Dinh Phat Chi is one of Lang Son's highest peaks and a rewarding day trek near the Chinese border. Here's everything you need to plan the trip.

Chua Ham Long is a centuries-old Buddhist pagoda tucked into a limestone hillside near Bac Ninh. Here's what to expect and how to visit.

Ninh Thuan sits on Vietnam's south-central coast, halfway between Da Nang and Ho Chi Minh City. Here's how to reach it by bus, train, flight, or motorbike—plus costs and realistic travel times.

Nang To Thi is a limestone rock formation in Lang Son that's woven into Vietnamese folklore. Here's what to expect, how to get there, and what to eat nearby.

Everything you need to know before visiting the Vietnam Fine Arts Museum in Hanoi — what to see, how to get there, and what to eat nearby.

Lam Dong's main towns offer distinct vibes for different travelers. Here's how to pick a base—from Da Lat's colonial guesthouses to Thac Dac's jungle ecolodges.
Ca Mau è il luogo in cui il Vietnam esaurisce la sua terra. La provincia si assottiglia in una punta fangosa dove il Mar Cinese Meridionale incontra il Golfo di Thailandia, e la maggior parte di questo tratto finale è foresta di mangrovie: fitta, soggetta alle maree e sorprendentemente viva. "Lang rung" significa letteralmente villaggio nella foresta, e Lang Rung Ca Mau si riferisce ai vasti ecosistemi di mangrovie che definiscono questo angolo del Delta del Mekong (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ). Se avete già fatto il classico giro del sud — Saigon, Can Tho, magari Phu Quoc — Ca Mau è il passo successivo più logico per chiunque voglia vedere il delta nel suo stato più selvaggio.
Lang Rung Ca Mau copre un'enorme area di foresta di mangrovie e melaleuca, in gran parte concentrata in due zone protette: il Parco Nazionale di Mui Ca Mau (sulla punta più a sud) e il Parco Nazionale di U Minh Ha (nell'entroterra, a nord-ovest). Le mangrovie qui sono tra le più grandi rimaste nel Sud-est asiatico.
Durante la guerra, queste foreste servirono da copertura per i combattenti della resistenza: la fitta vegetazione rendeva quasi impossibile la sorveglianza aerea. Questa storia fa parte dell'identità locale, sebbene oggi le foreste siano dedicate più che altro alla conservazione e all'ecoturismo. Storicamente la regione faceva parte di una provincia di Ca Mau più grande che un tempo includeva Bac Lieu; le due si sono divise in province separate nel 1997, ma culturalmente condividono ancora molto del loro DNA.
I viaggiatori vengono qui per il paesaggio. I sistemi di radici delle mangrovie emergono dall'acqua scura formando pareti intricate. Le scimmie si dondolano tra le fronde. Gli uccelli — aironi, cicogne, cormorani — nidificano in colonie enormi. Non è un luogo patinato o pronto per Instagram, ma è autentico in un modo che le destinazioni più sviluppate non riescono a essere.
La stagione secca, da dicembre ad aprile, è la finestra temporale più confortevole. I livelli dell'acqua sono più bassi, il che facilita gli spostamenti in barca e concentra la fauna selvatica attorno alle pozze d'acqua rimaste. Il periodo tra gennaio e marzo è l'ideale: piove meno, le mattine sono più fresche e gli uccelli migratori sono ancora presenti.
Evitate settembre e ottobre se potete. Le inondazioni raggiungono il picco, alcuni sentieri chiudono e le zanzare sono implacabili. Detto questo, la stagione delle piogge ha il suo fascino drammatico: la foresta sembra quasi sottomarina e avrete il posto praticamente tutto per voi.
Da Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン), avete diverse opzioni:
Una volta arrivati nella città di Ca Mau, raggiungere le foreste richiede un trasporto locale. Il Parco Nazionale di Mui Ca Mau si trova a circa 100 km a sud: dovrete organizzare un'auto o una moto fino al comune di Dat Mui, per poi prendere una barca. La maggior parte delle guesthouse può aiutarvi a organizzare il tutto. U Minh Ha è più vicino, a circa 30 km a ovest della città.

Foto di maxed. RAW su Pexels
Questa è l'attrazione principale. Strette barche di legno ("xuong") si snodano attraverso canali appena più larghi dello scafo. Il barcaiolo spegne il motore nei tratti più tranquilli e vi lascerà scivolare sotto un tunnel verde di radici e rami. Le gite in barca attraverso Mui Ca Mau durano in genere 2-3 ore e costano 300.000-500.000 VND per barca (può ospitare 2-4 persone). Contrattate il prezzo prima di salire a bordo.
Una passerella di legno rialzata si estende tra le mangrovie vicino al punto di riferimento di Mui Ca Mau, letteralmente il punto più a sud del Vietnam. È lunga circa 1,5 km e termina in una piattaforma panoramica dove i sedimenti incontrano il mare aperto. La passeggiata dura 30-40 minuti. L'ingresso costa 20.000 VND.
U Minh Ha è un ecosistema diverso: una foresta di melaleuca d'acqua dolce ("tram") anziché mangrovie d'acqua salata. Gli alberi crescono alti e dritti, e l'acqua sottostante è tinta di un colore marrone scuro, simile al tè, a causa dei tannini. I tour in kayak o in piccole barche costano circa 200.000-350.000 VND. Il birdwatching dà il meglio di sé all'alba.
La costa di Ca Mau è uno dei pochi posti in Vietnam in cui si può letteralmente osservare la creazione di nuova terra. I depositi di sedimenti del Mekong spingono la costa verso l'esterno di 50-80 metri all'anno in alcuni punti. Mettetevi sulla punta e vi ritroverete su un terreno che un decennio fa non esisteva.
A circa 15 km al largo di Mui Ca Mau, Hon Khoai è una piccola isola boscosa con un faro di epoca francese. L'accesso in motoscafo richiede circa 40 minuti da Dat Mui. Non è sempre facile da organizzare: chiedete sul posto informazioni sulle condizioni e sulla disponibilità. Mettete in conto 800.000-1.200.000 VND per il noleggio di una barca andata e ritorno.
Il piatto tipico di Ca Mau è il "lau mam", una hotpot di pesce fermentato con un brodo dal sapore forte e profondamente sapido, ricco di gamberi, calamari, melanzane e spinaci d'acqua. È un sapore intenso. Lo troverete nei ristoranti locali lungo le strade Ly Bon o Tran Hung Dao nella città di Ca Mau. Una pentola per due persone costa 150.000-250.000 VND.
Vale la pena cercare anche il "ba khia": un piccolo granchio di palude, fortemente salato e conservato in salamoia. È un gusto che si impara ad apprezzare — salato, salmastro, si mangia con il riso — ed è tipico di questa regione. I venditori ambulanti ne vendono porzioni a 30.000-50.000 VND. Accompagnatelo con una ciotola di "hu tieu" in un qualsiasi chiosco mattutino di noodle per una vera colazione del delta.
La città di Ca Mau offre una manciata di hotel discreti lungo le strade principali. Le guesthouse economiche costano 200.000-400.000 VND a notte. Gli hotel di fascia media (Muong Thanh, Anh Nguyet) si aggirano sui 500.000-900.000 VND con aria condizionata, acqua calda e colazione.
Vicino a Mui Ca Mau, le sistemazioni sono basilari: le homestay comunitarie a Dat Mui offrono posti letto a 150.000-250.000 VND a notte, con possibilità di pasti. Non aspettatevi il lusso. Aspettatevi invece zanzariere e docce con acqua fredda.

Foto di Quang Nguyen Vinh su Pexels
Ca Mau premia la pazienza. Non è un posto da visitare di sfuggita: le distanze sono lunghe, la logistica è più approssimativa e la ricompensa è più tranquilla rispetto a un mercato galleggiante o a un corso di cucina. Ma se volete vedere il Delta del Mekong prima che incontri il mare, questo è il posto dove andare.