北部辺境ループが人気を集めるのには理由があります。本物のベトナムを感じられるほど辺鄙でありながら、飛行機を使わずに10日間で回れるほどHanoiに近く、現在では道路やホームステイの質も本当に良くなっているからです。この旅程は、Hanoiを発着地とし、主に陸路で移動し、観光客向けの法外な価格に悩まされることなく美味しい食事を楽しみたい方を想定しています。
1日目 — Hanoi：到着と旧市街
Hanoiに到着。旧市街（Tran Hung Dao通り、Ma May通り、Hang Ngang通りには1泊300,000〜500,000 VNDの信頼できるゲストハウスがあります）に落ち着きましょう。常に満席の1階にあるPho Bat Danで「[Pho](/posts/pho-vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)-noodle-soup-guide)」を食べ、夕暮れ時には湖畔を散策します。
夕食は観光客向けのカフェを避け、同名の通りにある「Cha Ca」（白身魚のターメリック炒め）の専門店[Cha Ca La Vong](/posts/cha-ca-la-vong-hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ)-grilled-fish)で食事をしましょう。1鍋150,000 VNDで2人前あり、本格的な味わいを楽しめます。明日は運転があるので、早めに就寝しましょう。
費用： ゲストハウス 350,000 VND、Pho（쌀국수 / 越南河粉 / フォー）30,000 VND、Cha Ca 150,000 VND。
2日目 — HanoiからMai Chauへ（160 km、3.5時間）
バイクをレンタルするか（Hang Bac通りのレンタルショップをチェック。ホンダのセミオートマチックで1日150,000〜200,000 VND）、ゲストハウスを通じてミニバンを予約します（運転手付きで最大4名まで800,000〜1,000,000 VND）。幹線道路よりも交通量が少なく、のんびりとしたルートであるHoa Lu Ninh Binh（닌빈 / 宁平 / ニンビン）地方を経由して、南西のMai Chauへ向かいます。
Mai Chau村にあるタイ族の高床式住居に宿泊します。Ban Lacが主なホームステイエリアで、1泊2食（朝・夕）付きで250,000〜350,000 VNDが目安です。ATMは少ないため、現金を持参してください。午後は村の小道を散策し、季節が合えば川で泳いで過ごしましょう。
費用： 燃料・交通費 250,000 VND（バイク）または込み（ミニバン）、ホームステイ 300,000 VND。
3日目 — Mai ChauからSapaへ（250 km、6〜7時間）
朝早く出発します。ルートはThanh Hoa省とYen Bai省を抜け、北東に向かって着実に登っていきます。昼食はSon Laの町で休憩し、大通りにあるPhoの店を見つけて40,000 VNDで牛肉のPhoを食べましょう。Sapaまでの最後の80 kmは急勾配で曲がりくねっており、地図が示すよりも時間がかかります。夕方遅くに到着する予定です。
Sapaの中心部（Ta Van、Cat Cat通り）に宿泊します。ゲストハウスは1泊400,000〜600,000 VNDで、朝食が含まれていることが多いです。屋台で「Banh Mi」と「Ca Phe Sua Da（연유커피 / 越南冰咖啡 / ベトナムアイスコーヒー）」（ベトナムアイスコーヒー）を合計50,000 VNDで楽しみましょう。夕暮れ時には、ルーフトップカフェから谷に霧が立ち込める様子を眺めてみてください。
費用： 燃料・交通費 350,000 VND（バイク）またはミニバン 1,200,000 VND、ゲストハウス 500,000 VND、食費 80,000 VND。
4日目 — Sapaトレッキング
周辺の丘陵地帯をハイキングします。前夜にゲストハウスを通じて予約しておきましょう（ガイド料は3〜4人のグループで1日400,000〜500,000 VND）。Cat Cat村のループ（6 km、半日）は近くて急勾配です。Ta Phinのループ（12 km、1日）は赤ザオ族の村まで足を延ばします。水、日焼け止め、そして丈夫な靴を持参してください。
1日の終わりには、街角の店で「Bia Hoi（비아호이 / 鲜啤 / ビアホイ）」（新鮮な生ビール）と焼き肉を120,000 VNDで楽しみましょう。ゆっくりと休んでください。
費用： ガイド 400,000 VND（グループで割り勘）、飲食費 150,000 VND。
PexelsのAhmet Yüksek ✪による写真
5日目 — SapaからHa Giangへ（180 km、5〜6時間）
さらに北東へ進みます。道路は舗装されており、景色も抜群です。田んぼや石灰岩のカルスト地形、少数民族の村々を通り過ぎます。中間地点のPhuc Yenで昼食をとり、足を伸ばして休憩しましょう。午後半ばにはHa Giang（하장 / 河江 / ハーザン）の町に到着します。
中心部か、市場近くのバックパッカーエリアに宿泊します（1泊300,000〜400,000 VND）。朝食は屋台で「Banh Cuon（반꾸온 / 蒸米卷 / バインクオン）」（蒸し春巻き）を食べ、夕食は地元のレストランで焼き魚と青菜の炒め物をいただきましょう（100,000 VND）。
費用： 燃料・交通費 300,000 VND（バイク）、ゲストハウス 350,000 VND、食費 90,000 VND。
6日目 — Ha Giangループ 1日目
Ha Giangループは、北東の果てを抜ける3〜4日間の絶景ドライブコースです。全日程が10日間しかない場合は、方向を1つ選びましょう。北上してDong Vanカルスト台地とMeo Vacへ行き、その後Ha Giangに戻るルートです（バイクなら1日で可能ですが、ミニバンだと少し時間がかかります）。
朝早く町を出発します。北へ100 kmドライブしてDong Vanの町へ向かい、途中のQuan Ba（双子山の展望台）で写真撮影のために立ち寄ります。道は舗装されており、モン族の村々を縫うように走っています。Dong Vanで1泊します（ゲストハウス 250,000〜300,000 VND）。地元の「Com Tam」（砕き米のご飯）か、シンプルなPhoを35,000 VNDでいただきましょう。
費用： 燃料 150,000 VND、ゲストハウス 280,000 VND、食費 60,000 VND。
7日目 — Meo Vacへの寄り道とHa Giangへの帰還
Dong Vanから東のMeo Vacへ向けてドライブします（50 km、標高の高い峠道で、壮大な景色が広がります）。道は狭いですが通行可能です。Ma Pi Leng峠に立ち寄り、絶景を堪能しましょう。その日のうちにHa Giangに戻るか、ペースに合わせてMeo VacとDong Vanで宿泊を分けることもできます。
今日中にHa Giangに戻る場合は、夕方までの到着を目指します。夕食には「Mi Quang」（クアンナム省風の麺料理）をいただきましょう（50,000 VND）。
費用： 燃料 250,000 VND、食費 85,000 VND。
PexelsのQuang Nguyen Vinhによる写真
8日目 — Ha GiangからSapaへ（帰路、180 km、5〜6時間）
南のSapaへ向かって戻ります。長時間のドライブになるため、休憩を取り、Phuc Yenで昼食にしましょう。夕方に到着したら、同じゲストハウスか新しい宿にチェックインします。
リラックスして、「Goi Cuon」（生春巻き、50,000 VND）などの軽い食事をとり、南への最後の移動に向けてしっかりと休息を取りましょう。
費用： 燃料 300,000 VND、ゲストハウス 500,000 VND、食費 80,000 VND。
9日目 — SapaからHanoiへ（300 km、7〜8時間）
帰りの長距離ドライブに備えて早朝に出発します。Yen Baiで昼食休憩をとります。夕方にはHanoiに到着します。再び旧市街に滞在するか、お好みで別のエリアを選んでもよいでしょう。湖の周辺（Truc Bach湖）はより静かです。
しっかりとした食事でお祝いしましょう。Hang ManhやHang Dieuエリアで「Bun Cha」（豚の炭火焼きと麺）を食べるか、ルーフトップでベトナム料理のディナーを楽しむのもおすすめです（1人あたり200,000〜300,000 VND）。
費用： 燃料・交通費 350,000 VND、ゲストハウス 400,000 VND、食費 250,000 VND。
10日目 — Hanoi：休息または散策
最終日は旧市街を散策したり、文廟（Temple of Literature）やHoan Kiem湖北岸にあるTran Quoc寺を訪れたり、半日のストリートフードツアー（ゲストハウス経由で予約可能、300,000〜400,000 VND）に参加したりして過ごしましょう。
フライトが遅い時間の場合は、Hang Gai通りのカフェでゆっくりと「エッグコーヒー」（Ca Phe Trung）を味わい（40,000 VND）、お土産を探してから（Ben Thanh市場のような場所の近くでNon Laと呼ばれる円錐形の帽子が売られており、旧市街ではドンホー版画が売られています）、空港へ向かいましょう。
費用： ゲストハウス（滞在する場合） 400,000 VND、飲食・アクティビティ費 200,000 VND。
よくある質問
北部辺境ループでの1日の平均的な食費はいくらですか？
地元の人々が食事をする場所を選べば、1日の食費は安く抑えられます。Hanoiでは、Pho Bat DanのPhoが30,000 VND、Cha Ca La VongのCha Caが1鍋（2人前）で150,000 VNDです。道中、Son Laでの牛肉のPhoは40,000 VNDです。Sapaでは、Banh Miとアイスコーヒーのセットで50,000 VND、夜にBia Hoiと焼き肉を楽しんでも120,000 VNDほどです。
HanoiからMai Chauへ行く最も安い方法は何ですか？
Hang Bac通りでホンダのセミオートマチックバイクをレンタルすると1日150,000〜200,000 VNDかかり、Hoa Luを経由する南西への160 kmのルートでは燃料代が約250,000 VND追加されます。ゲストハウスで予約するミニバンは、運転手付きで最大4名まで800,000〜1,000,000 VNDなので、グループであれば1人あたりの費用は安くなります。どちらの方法を選ぶにせよ、Hanoiを離れるとATMが少なくなるため、現金を持参してください。
Sapaでのトレッキングガイドは、予約が埋まらないようにいつ予約すべきですか？
前夜にゲストハウスを通じて予約してください。ガイド料は1日400,000〜500,000 VNDで、3〜4人のグループで割り勘にできます。ルートは2つ用意されています。半日コースに最適な6 kmのCat Cat村ループと、赤ザオ族の村まで足を延ばす1日の12 kmのTa Phinループです。どちらのルートでも、水、日焼け止め、丈夫な靴を持参してください。
実用的なアドバイス
推定総費用（低〜中予算）： 1人あたり4,500,000〜6,000,000 VND（約180〜240 USD）、国際線航空券を除く。費用は選択する交通手段によって異なります（プライベートミニバンはバイクよりも高価です）。3〜4人でミニバンをシェアすれば、1人あたりの費用を抑えられます。
交通に関するヒント： バイクは最も速くて安いですが、国際免許証が必要であり、曲がりくねった山道に慣れている必要があります。ミニバンはより安全で時間はかかりますが、他の旅行者との交流も楽しめます。ミニバンは前夜にゲストハウスを通じて予約してください。料金は固定で、運転手が含まれています。
お金と時期： 現金と、HanoiのATMで使えるVisa/Mastercardの両方を持参してください。都市部以外ではカード払いはほとんどできません。ベストシーズンは9月〜11月、または3月〜5月です（晴天が多く涼しい気候）。テト（旧正月、1月〜2月）や大雨の月（6月〜8月）は避けてください。
言語： 「Xin chao」（こんにちは）、「Cam on」（ありがとう）、「Bao nhieu tien?」（いくらですか？）。ポケットサイズの会話帳や翻訳アプリが役立ちます。年配のゲストハウスのオーナーはフランス語を話し、若いオーナーは英語を話すことが多いです。
最終更新 · May 29, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。
