ベトナム7日間：ソロバックパッカー向けモデルコース

概要

この旅程では、北部の首都、沿岸部の石灰岩のカルスト地形、そして南部の巨大都市という、Vietnam（ベトナム）の王道バックパッカールートを網羅しています。夜行バスや昼間の列車で陸路を移動し、交流が盛んなバックパッカー向けホステルに宿泊し、快適さにこだわらず屋台飯を堪能します。予算は移動費と宿泊費を含めて1日あたり25〜35 USD。地元の人々と同じ場所で食事をすれば、食費は1日3〜8 USDに収まります。

1日目 — Hanoi到着

Noi Bai International Airport（Hanoi中心部から北へ24 km）に到着。空港のタクシー乗り場はスルーし、配車アプリのGrab（Uberのようなサービス）を使ってホステルまで100,000〜150,000 VND（$4〜6）で手配しましょう。公式のタクシー乗り場では300,000 VND以上請求され、値段交渉にも応じてくれません。

Hoan Kiem Lakeや[Dong Xuan Market](/posts/dong-xuan-market-hanoi (Hanoi / ハノイ)）周辺の細い路地が迷路のように入り組む旧市街へ向かいます。Ta Hien Streetやその周辺の路地には格安ホステルが密集しています。ドミトリーのベッド1台につき、1泊80,000〜150,000 VND（$3.50〜6）が相場です。人気のあるホステルには、Old Quarter View、Essence Hanoi、Hanoi Central Hostelなどがあります。

夕方早めに湖畔を散策しましょう。夕食はLy Quoc Su Streetの「Pho」の屋台で。牛肉や鶏肉のPhoが1杯30,000〜40,000 VND（$1.30〜1.70）で食べられます。日が暮れたら、Ta Hien StreetでBia Hoi（プラスチックの椅子が並ぶ屋台で量り売りされる安くて新鮮な生ビール。1リットルあたり20,000〜30,000 VND）を楽しみましょう。地元の人やバックパッカーと肩を並べて座る、まさに交流のハブです。

2日目 — Hanoi市内とTemple of Literature

午前：Hanoi初の大学（11世紀）であるTemple of Literature（Van Mieu）まで歩きます。入場料は30,000 VND。朝8時頃なら中庭は静かですが、10時を過ぎると多くのツアー客が押し寄せます。

昼食：寺院近くの屋台で「Banh Mi」（ベトナム風サンドイッチ）を。価格は25,000〜35,000 VND。サクサクのバゲットに、コールドミート、パテ、野菜の酢漬け、パクチー、チリマヨネーズが挟まれています。

午後：フレンチクォーター（Tran Nhat Duat、Nha Tho通り）をサイクリング。ホステルや地元のレンタルショップで、1日30,000〜50,000 VNDで自転車を借りられます。Hoan Kiem Lakeの西側にあるTran Quoc Pagodaを訪れましょう（入場無料、寄付歓迎）。

夕方：北へ少し歩いたところにあるOne Pillar Pagoda（Chua Mot Cot）へ。その後は夕食です。アンソニー・ボーデインの番組『Parts Unknown』で紹介されたレストラン「Bun Cha Huong Lien」で「Bun Cha（Bun Cha / ブンチャー）」を味わいましょう。炭火焼きの豚肉パティ、米粉の麺、つけ汁のセットで40,000〜60,000 VNDが目安です。

本日の出費：約200,000〜250,000 VND（$8.50〜10.50）。

3日目 — 夜行バスでHa Long Bayへ

午前：遅めの朝食に、屋台で「Com Tam（Com Tam / コムタム）」（砕き米）を食べましょう。ベトナムの定番料理で、通常は卵、豚肉、フライドシャロットなどがトッピングされています（20,000〜30,000 VND）。

午後：ホステルでHa Long Bay（Ha Long Bay / ハロン湾）（150 km）行きの夜行バスを予約します。FansipanやHanoi Backpacker Centerが運行する格安バスが信頼できます。料金は150,000〜200,000 VND（$6.50〜8.50）。バスは午後7時に出発し、翌朝6〜7時頃に到着します。

軽食と水を持って乗車しましょう。バスの車内は狭くて寒いので、パーカーやジャケットを持参してください。あまり眠れず、体が凝り固まった状態でHa Long Cityに到着します。

本日の出費：150,000〜200,000 VND（$6.50〜8.50）。

Photo by Vietnam Hidden Light on Pexels

4日目 — Ha Long Bayクルーズと宿泊

Ha Long City（コンクリート造りの味気ない港町）に到着。ボートの客引きは無視し、前日の夜にホステルや予約アプリを通じてサンライズ・ジャンク船クルーズを予約しておきましょう。中級クラスの日帰りクルーズ（宿泊なし）は300,000〜500,000 VND（$12.50〜20）で、昼食、洞窟見学、石灰岩のカルスト地形での滞在時間が含まれています。

クルーズは午前8時に出発します。水上での5〜6時間の間に、Thien Cung Cave（天宮洞）やSung Sot Cave（驚きの洞窟）を巡り、途中で泳いだり、イカのグリル、野菜、ご飯の昼食を楽しんだりします。湾内は写真映えしますが、観光客で溢れかえっています。早朝やオフシーズンの訪問なら混雑を避けられます。

午後3時までにHa Long Cityに戻ります。港近くのバックパッカー向けホステル（Hoa PhatやHa Long Old Townなど）に宿泊します。ドミトリーのベッド1台につき120,000〜180,000 VND（$5〜7.50）です。

夕方：ウォーターフロント近くでシーフードの夕食。魚やエビのガーリックグリルが1皿50,000〜80,000 VNDで、これにご飯が付きます。

本日の出費：約500,000〜700,000 VND（$20〜28）。

5日目 — Hanoiへ戻るか、南へ向かうか

オプションA：バスでHanoiに戻り（6〜7時間、150,000〜200,000 VND）、旧市街でもう1泊休んでから南へ向かう。

オプションB：Ha LongからHue（Hue / フエ）への直行夜行バスに乗る（12時間、250,000〜350,000 VND）。Hanoiへは戻らず、ベトナム中部へ向かいます。時間を節約するため、多くのソロバックパッカーはBを選びます。

オプションBを選ぶ場合：午後6時にHa Longを出発し、バスで睡眠をとり、翌朝6時頃にHueに到着します。HueはHanoiよりも小さく静かな街で、Saigon（Saigon / サイゴン）の喧騒に飛び込む前の良いリセットになります。

費用：選択肢により150,000〜350,000 VND（$6.50〜14）。

6日目 — Hueと南への旅

Hueはかつての帝都です。ここで1泊する場合：

• 格安ゲストハウスに宿泊（Hue Hanoi HostelやBrown Sugar Backpackersなど。ドミトリーで100,000〜150,000 VND）。
• レンタルバイクやツアーを手配して、Tomb of Tu Duc（トゥドゥック帝廟、入場料23,000 VND）を見学。
• 朝食には「Bun Bo Hue（Bun Bo Hue / ブンボーフエ）」（Hue名物の牛肉麺）を。Hanoiの「Pho」よりもスパイシーで複雑な味わいがあり、レモングラスや発酵させたエビのペーストが効いています（30,000〜40,000 VND）。
• 午後はツアーガイド（150,000〜300,000 VND）を雇って、帝廟巡りへ。

夕方：HueからSaigonへの夜行バスに乗車（16時間、300,000〜400,000 VND）。7日目の朝にSaigonに到着します。

費用：約450,000〜600,000 VND（$19〜25）。

Photo by Nhựt Nguyên Trần on Pexels

7日目 — Saigon到着と最初の夜

朝6〜8時頃、郊外のバスターミナルからSaigon（Ho Chi Minh City）に到着。Grabを利用してバックパッカー街（1区、Pham Ngu Lao通りやDe Tham通り周辺）へ向かいます。料金は100,000〜150,000 VND（$4〜6）です。

午後まで部屋の準備ができていなくても、ほとんどのホステルで荷物を預かってもらえます。荷物を置き、ホステルでシャワーを浴びてから街の散策に出かけましょう。

Ben Thanh Market（入場無料の屋内型中央市場。午後6時閉場）を訪れます。織物の屋台を見て回り、お土産の値段交渉をしたら、昼食に「Banh Xeo」を（エビやもやしが入ったサクサクのクレープ。1枚20,000〜30,000 VND）。ハーブと一緒にライスペーパーで包み、魚醤（ヌクマム）につけて食べます。

午後：Dong Xuan Marketへ歩いて向かいます（Ben Thanh Marketよりも観光客が少なく、ストリートファッションや乾物を探すのに最適です）。または、War Remnants Museum（戦争証跡博物館、入場料40,000 VND。歴史的背景が濃く、重厚な展示内容です）を訪れるのも良いでしょう。

夕方：Pham Ngu Lao通りの路地裏にあるレストランで夕食。「Hu Tieu」（豚肉やエビの入った透明なスープの麺。25,000〜35,000 VND）はあっさりとしていて、連日のバス移動で疲れた体を癒してくれます。

Pham Ngu Laoのホステルのドミトリー（80,000〜150,000 VND）にチェックイン。これで、1週間かけてVietnamを北から南へと縦断したことになります。

費用：約200,000〜250,000 VND（$8.50〜10.50）。

予算まとめ

• 宿泊費（7泊、ドミトリーベッド）：700,000〜1,050,000 VND（$29〜44）
• 交通費（バス、Grab、レンタサイクル）：800,000〜1,200,000 VND（$33〜50）
• 飲食費（屋台飯、「Pho」、市場での食事）：350,000〜500,000 VND（$15〜21）
• アクティビティ（Temple of Literature、Ha Longクルーズ、帝廟入場料）：150,000〜250,000 VND（$6〜10.50）
• 合計：7日間で2,000,000〜3,000,000 VND（$85〜130）

これは、西洋風の名前のレストランを避け、マッサージやHa Longクルーズ以外の有料ツアーには参加せず、地元の人々と同じ場所で食事をした場合の想定です。

よくある質問

Vietnamでの1週間の1日あたりの予算はどのくらいですか？

1日あたり25〜35 USDを目安にしてください。これには交通費、ドミトリーのベッド代（HanoiのTa Hien Streetで80,000〜150,000 VND）、食費が含まれます。地元の人々と同じ場所で食事をすれば、1日の食費は3〜8 USDに抑えられます。屋台ではPho1杯が30,000〜40,000 VND、Banh Miが約25,000〜35,000 VND、砕き米（Com Tam）ならわずか20,000〜30,000 VNDで食べられます。

Hanoiの空港から旧市街へ行く最も安い方法は何ですか？

アプリを使ってGrabを手配するのが一番です。Noi Bai International Airportから市内中心部までの24 kmの道のりが100,000〜150,000 VND（$4〜6）で済みます。公式のタクシー乗り場は300,000 VND以上請求され、価格交渉にも応じないため避けましょう。旧市街の格安ホステルは、Ta Hien Streetやその周辺の路地に密集しています。

混雑を避けるには、何時にTemple of Literatureに到着すべきですか？

朝8時までに到着すれば、中庭をほぼ独り占めできます。ほとんどの団体ツアー客は午前10時を過ぎるまで現れません。入場料は30,000 VNDです。この寺院は11世紀に建てられ、Hanoi初の大学として機能した場所であり、この旅程の北部エリアにおいて歴史的に非常に重要なスポットの1つです。

実用的なアドバイス

詐欺を避けるため、夜行バスはホステルやGetGo、Futaなどのアプリを通じて予約してください。SIMカード（Viettel、Vinaphone）は4Gデータ通信付きで50,000 VNDです。携帯電話ショップで購入できます。都市部では少額の現金を持ち歩きましょう。ATMはどこにでもありますが、引き出しのたびに20,000〜30,000 VNDの手数料がかかります。バス車内ではマスクを着用してください。エアコンが効いており、空気が共有されるのが一般的です。もしこのペースが厳しいと感じたら、Ha LongをスキップしてHanoiやHueでもう1泊するなど、旅程は柔軟に調整可能です。