Na Hau自然保護区：Lao Caiの隠れた森への旅行ガイド

Na Hau自然保護区は、Lao Cai省の南部に位置しています（2025年の合併前はYen Bai省の一部でした）。Hanoiからは直線距離で約180kmですが、道路を利用するとそれよりもかなり時間がかかります。ここは北西部で数少ない原生林が残る場所の一つであり、標高300mから1,800mの間に広がる16,400ヘクタールの亜熱帯常緑樹林で、外国人観光客はほとんど訪れません。

Na Hauとは

Na Hauは、Hoang Lien Son山脈の東麓にある原生林の回廊を保護するため、2006年に自然保護区に指定されました。この保護区はNa Hau、Deo Nhu、Phong Du Thuong、Phong Du Haという4つのコミューンにまたがっており、トンキンシシバナザル、オオジャコウネコ、さまざまなサイチョウなど、希少な種が生息しています。住民のほとんどはモン族（Hmong）で、森の端にある小さな集落で暮らし、林床で米やカルダモンを栽培しています。

ここはチケット売り場や舗装された小道がある国立公園ではありません。観光インフラが最小限に抑えられた実用的な保護地域であり、それこそが一部の旅行者がここを求める理由です。

旅行者が訪れる理由

主に3つの理由があります：

1. 混雑のないトレッキング。 Sapaを訪れて開発されすぎていると感じたなら、Na HauはかつてのSapaの姿、つまり鬱蒼とした森、険しい地形、そしてトレイルに誰もいない環境を提供してくれます。
2. モン族の村々。 ここにある集落は、真に隔絶された雰囲気があります。伝統的な藍染めの服はパフォーマンスではなく、日常着として今も着られています。ホームステイは質素ですが、本物の体験ができます。
3. バードウォッチング。 野鳥愛好家の訪問が増えるにつれ、保護区で確認される鳥の種類も増えています。これまでにハッカン、ハイイロコジュケイ、数種類のガビチョウなどが記録されています。

ベストシーズン

10月から3月が最も乾燥しており、空も澄んでいます。12月から1月は標高が高いため本格的に冷え込みます。村では夜間に5〜10℃、稜線ではさらに低くなるため、重ね着できる服装を用意してください。

4月から5月は野花が咲きますが、雨も増えてきます。6月から9月はヒルの季節であり、トレイルは泥だらけになるため、本格的なトレッカー以外にはおすすめしません。

（保護区下の谷にある）棚田は、収穫前の黄金色に輝く9月から10月が最高の撮影時期です。

アクセス方法

HanoiからYen Bai市方面へ高速道路を利用します（約2.5時間）。Yen BaiからはQL32号線でVan Chan地区方面へ北西に進み、その後DT174号線でNa Hauコミューンへ向かいます。Hanoiからの総移動時間は、道路状況によりますが約5〜6時間です。

Na Hauへ直行する公共バスはありません。以下の選択肢があります：

• HanoiまたはYen Baiからバイクで。 DT174号線は景色が良いですが、道幅が狭く、雨の後は未舗装部分もあります。運転に自信がある人のみ推奨します。
• 専用車・ドライバー。 Hanoiのホテルや旅行代理店を通じて予約してください。ドライバーが待機してくれる往復で2,500,000〜3,500,000 VNDが目安です。
• Van Chan行きのローカルバス（Yen Baiバスターミナルから約60,000 VND）、その後Na Hau村までの残り25kmを「xe om」（バイクタクシー）で移動します。交渉の目安は150,000〜200,000 VNDです。

写真：Quang Nguyen Vinh (Pexels)

アクティビティ

原生林トレッキング

メインのトレイルはNa Hau村から保護区の核心部へと続いています。竹林や広葉樹の林を抜ける半日のハイキングです。（保護区の管理上、現地ガイドの同行が必須です）。ガイドはコミューンのコミュニティ観光グループを通じて手配でき、1日あたり400,000〜600,000 VNDが目安です。

2日間の長距離トレッキングでは、標高約1,500mの稜線を越えてPhong Du Thuongコミューンへと下ります。これにはキャンプをするか、終着地でホームステイを手配する必要があります。

モン族の集落訪問

森の端に最も近いBan Cang村やBan Tat村は小さく静かです。ホームステイに滞在する場合、ホストファミリーと一緒に食事をすることになるでしょう。写真を撮る際は必ず許可を得てください。ほとんどの人は快く応じてくれますが、尋ねることは礼儀です。

滝へのハイキング

Na Hau村から1〜3時間以内でアクセスできる滝がいくつかあります。現在の水量を把握しているガイドに、どの滝が見頃か相談してください。雨季には最大で落差約40mの滝が見られます。

食事

保護区内にレストランはありません。ホームステイ先で料理されたものを食べることになります。通常はもち米、茹で野菜、豚肉や鶏肉、そして「thang co」（ハーブを添えた、風味豊かなモン族風の内臓スープ）などが提供されます。食事代はホームステイ料金に含まれていることが多く、1食あたり100,000〜150,000 VNDが目安です。

Yen BaiやVan Chanの町で、インスタントラーメン、ドライフルーツ、エナジーバーなどの軽食を買っておきましょう。Na Hau村の小さな商店ではビスケット、インスタントコーヒー、ボトル入りの水が売られていますが、在庫は不安定です。

帰りにYen Bai市を通るなら、「bun thang」を食べてみてください。Hanoi風の繊細な麺料理で、川沿いの市場で美味しいローカル版が食べられます。

宿泊

Na Hauコミューンでの宿泊はホームステイが唯一の選択肢です。木造の高床式住居で、共有の寝具、蚊帳、和式トイレが基本です。温水シャワーは期待しないでください。料金は夕食と朝食込みで1人あたり200,000〜350,000 VNDです。

コミューン観光グループ（Na Hauの人民委員会事務所で尋ねてください）が家族を紹介してくれます。Hanoiのツアーオペレーターを通じて手配すれば、これらすべてを代行してくれます。

代替案： Van Chanの町（25km先）には、温水シャワーとWi-Fiを備えた基本的なゲストハウス（「nha nghi」）があり、1泊250,000〜400,000 VNDで宿泊できます。

写真：Pew Nguyen (Pexels)

実用的なヒント

• 保護区の核心部に入るにはガイドが必須です。 道は整備されておらず、森は深く、本当に迷子になる可能性があるため、単独行動は避けてください。
• 現金のみ。 Na HauにATMはありません。Yen Bai市で引き出しておきましょう。
• 携帯電話の電波は、森の中では非常に弱いか、圏外です。村の中ではViettelが最も繋がりやすいです。
• ヒルは5月から9月にかけて発生します。ズボンの裾を靴下に入れ、塩やライターを持ち歩きましょう。
• 言語の壁は現実です。英語はほとんど通じません。Google翻訳のベトナム語オフライン版をダウンロードしておくか、Hanoiのオペレーターを通じてガイド兼通訳を雇ってください。
• **「痕跡を残さない（Leave-no-trace）」**原則を守りましょう。ゴミはすべて持ち帰ってください。

よくある間違い

• ガイドの手配なしで現地に行くこと。 ガイドが見つかるまで1日待たされる可能性があります。
• 移動時間を甘く見ること。 Van Chanからの最後の25kmは、状況が悪いと1時間以上かかることがあります。
• 冬の防寒対策不足。 夜は本当に冷え込みます。最低でも寝袋ライナーは持参しましょう。
• Sapaレベルの設備を期待すること。 ここはSapaではありません。それがこの場所の魅力ですが、温かいシャワーやクラフトビール、Wi-Fiのあるカフェなどはないことを理解しておいてください。

最後に

Na Hauは、北西部を巡る旅の2〜3泊のサイドトリップとして最適です。北のHa Giangと組み合わせたり、Sapaに立ち寄ってからHanoiに戻る旅程に組み込むことができます。基本的な環境を受け入れ、単なる写真の背景ではなく、本物の森を求めている旅行者にとって、かけがえのない体験となるはずです。