Trung Luong Beach：Gia Laiの海辺の隠れ家へのトラベラーズガイド

どんなところか

Trung Luong Beach（「Bai bien Trung Luong」）は、モクマオウの木々と低い花崗岩の丘を背にした3kmにわたる三日月型の美しい砂浜で、中部高原 (중부 고원 / 中部高原 / 中部高原) の東の海岸沿いに位置しています。このビーチは何十年もの間、高原に住む家族連れがイカ焼きや海水浴を楽しむために車で訪れる、地元の週末の行楽地でしたが、旅行者の注目を集めるようになったのはごく最近のことです。遊歩道も、ジェットスキーも、リゾート街もありません。あるのは砂浜と、点在するシーフード小屋、そして一年中暖かい海水だけです。

この地域は歴史的にBinh Dinh省の一部でしたが、行政区画の再編によりGia Lai省の拡大された境界内に組み込まれました。実際のアクセスとしては、Quy Nhonの市内中心部から海岸沿いの道路を約35 km進んだ場所に位置しており、高原地帯から半日または1泊の小旅行で訪れるのに最適な場所です。

なぜ旅行者は訪れるのか

主な理由は以下の3つです。

1. 本当に混雑していない。 週末であっても、場所取りで争うことはありません。週の半ばなら、500メートルの範囲を独り占めできるかもしれません。
2. シーフードの価格が高騰していない。 焼き「muc」（イカ）の一皿は80,000〜120,000 VNDです。タマリンドソースをかけた魚の丸ごと蒸しは150,000〜200,000 VNDです。これをDa NangやPhu Quocと比較すれば、その魅力がお分かりいただけるでしょう。
3. 高原の旅程の良いアクセントになる。 PleikuやKon Tum周辺の涼しい高地で数日過ごす場合、Trung Luongは本格的なビーチリゾートに行かずとも、海辺でリフレッシュする機会を与えてくれます。

3月から8月にかけては波が穏やかで、30〜40メートルほど沖へ歩いても胸の高さに達しないほどの遠浅です。北端にある花崗岩の岩場は干潮時に天然のプールを作り出し、マスクを持参すればシュノーケリングに最適です。

ベストシーズン

乾季は3月から9月です。4月から6月がベストな時期で、水は澄み、風は穏やかで、暑さもまだピークに達していません。7月と8月は暑い日（34〜37°C）が続きますが、海風のおかげで過ごしやすいです。

できれば10月から1月は避けてください。北東のモンスーンがうねりを岸に押し寄せ、水が濁り、一部のシーフード小屋は完全に閉まってしまいます。2月は移行期であり、当たり外れがあります。

アクセス方法

Pleiku (Gia Lai) から

国道19号線（QL19）を海岸に向かって東へ進みます。このルートは約170 kmにわたり、標高800メートルから海抜ゼロメートルまで下ります。バイクで約3.5時間、車で2.5〜3時間かかります。道はAn KheとMang Yang峠を通過します。景色は良いですが、急なカーブがいくつかあります。峠の午後の霧を避けるため、早めに出発しましょう。

Quy Nhon から

海岸沿いの道路（QL1Dまたはより細いDT639）を北に向かいます。Trung Luongは市の北約35 kmにあり、バイクで40分です。すでに海岸沿いにいる場合は、こちらの方が簡単なアクセス方法です。

Da Nang または Hoi An から

日帰り旅行として現実的な直行ルートはありません。南へ300 km以上離れています。海岸沿いを南下している場合、Trung LuongはDa NangとNha Trang (냐짱 / 芽庄 / ニャチャン)の間の1泊の立ち寄り先として適しています。

ビーチ自体への路線バスはありません。Quy Nhon行きのバス（主要都市から頻繁に出発しています）に乗り、最後の区間は「xe om」を利用するか、バイクをレンタルします。Quy Nhonでのバイクレンタルは1日あたり120,000〜150,000 VNDです。

写真：Theodore Nguyen (Pexels)

楽しみ方

• 泳ぐ・浮かぶ。 中央付近の海底は砂地で、岩はほとんどありません。3月から8月にかけては海流も穏やかです。
• シーフード通りで食べ歩き。 ビーチの裏手にある通りには、10〜12軒ほどのオープンエアのレストランが並んでいます。水槽を指差して魚を選び、調理方法を交渉しましょう。生姜蒸し、塩と唐辛子の網焼き、レモングラス炒めなどが定番のメニューです。
• 北側の岩場への散策。 メインのビーチエリアから20分ほど歩くと、潮だまりができる花崗岩の岩場に到着します。マリンシューズを持参しましょう。
• ハンモックをレンタルする。 ほとんどのレストランでは、食事を注文すればハンモックや椅子を無料で使わせてくれます。それ以外の場合は20,000〜30,000 VNDかかります。
• 日の出を見る。 ビーチは東向きです。一泊するなら、海から昇る日の出は早起きする価値があります。

食事スポット

ビーチフロントのレストランでは、貝の網焼き、チャーハン、「canh chua」（魚の酸っぱいスープ）、冷たいビールなど、ほぼ同じメニューを提供しています。その中でも特に目立つお店をいくつか紹介します。

• Quan Hai San Ba Tam — 地元の人のおすすめは「oc huong」（バイ貝）の網焼きで、一皿約100,000 VNDです。現金のみ。
• Nha Hang Trung Luong — 屋根付きのテラスがあり、少し洗練された雰囲気です。ここの土鍋魚料理は絶品です。2人分のしっかりとした食事にビールをつけて、約300,000〜400,000 VNDです。

シーフード以外のものを食べたい場合は、南へ10 kmほどのPhu Myの町に「com binh dan」（大衆食堂）がいくつかあり、美味しい「banh xeo」も楽しめます。これはエビや豚肉が詰まったサクサクのクレープで、ハーブで包んでnuoc chamに浸して食べます。

宿泊施設

豪華さは期待しないでください。選択肢はシンプルですが機能的です。

• ビーチ沿いの道路にある**Nha nghi（ゲストハウス）**は、1泊200,000〜350,000 VNDです。エアコン、お湯は出ますが、壁は薄いです。予約アプリは使えないため、直接行くか事前に電話してください。
• Quy Nhonからの道沿いにホームステイが現れ始めました。Booking.comに掲載されているものもいくつかあります。朝食付きで400,000〜600,000 VNDが目安です。
• 安定したWi-Fiとしっかりとしたマットレスを求めるなら、Quy Nhonのホテルが確実な選択肢です。市内には300,000 VNDの格安ルームから国際的なブランドホテルまで、あらゆるものが揃っています。

写真：SICULA Đỗ (Pexels)

実用的なアドバイス

• 現金が必須。 ビーチにはATMがありません。向かう前にQuy NhonまたはPhu Myで引き出しておきましょう。
• 日焼け止めと日陰。 モクマオウの木々が少し日陰を作ってくれますが、4月から8月にかけての日中の日差しは強烈です。自分の傘を持参するか、早めに小屋の場所を確保しましょう。
• バイクの駐輪場は、レストラン近くの非公式なスペースで5,000〜10,000 VNDです。
• 携帯電話の電波は良好（ViettelとMobifoneの両方が使えます）ですが、ビデオ通話ができるほどの高速データ通信は期待しないでください。

よくある失敗

• Pleikuからの日帰り旅行で午後2時以降に到着する。 午後になると峠は霧が濃くなり、レストランが午後5〜6時頃に閉まり始めるため、ビーチで過ごせる時間はわずか1時間ほどになってしまいます。
• 北側の岩場に行かない。 ほとんどの訪問者はレストランの前に留まります。北へ歩けば、より良い遊泳スポットと人の少ない静かな環境が待っています。
• Phu Quoc (푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック)やDa Nangのようなインフラを期待する。 ビーチクラブも、カクテルバーも、サーフショップもありません。それこそがこの場所の魅力ですが、期待値はそれに合わせて調整してください。
• シーフードの価格を事前に交渉しない。 調理する前に、必ず1キロあたりまたは1皿あたりの価格を確認してください。特にロブスターやシャコなどの高価な食材では、誤解が生じやすくなります。

旅のまとめ

Trung Luongは、Gia LaiやKon Tumを巡る中部高原の旅に1〜2泊追加するか、Da Nang (다낭 / 岘港 / ダナン)とNha Trangの間の静かな海辺の立ち寄り先として最適です。わざわざ飛行機で国を横断して訪れるような目的地ではありませんが、だからこそ、この場所のありのままの魅力が保たれているのです。