服装：第一に湿気対策、第二に露出を控えること
ベトナム (베트남 / 越南 / ベトナム) での2週間は、間違いなく汗をかきます。軽量で通気性の良い素材を選びましょう。綿混紡やリネンは純綿よりも早く乾きます。乾季であればメリノウールも適していますが、夏のモンスーン時期には重く感じられます。
Tシャツや薄手のブラウスを6〜7枚持参しましょう（滞在中に1、2回は洗濯することになります。ほとんどのゲストハウスでは、20,000〜40,000 VNDで即日仕上げの洗濯サービスを提供しています）。寺院や農村部を訪れる予定があるなら、長袖のシャツ1〜2枚は必須です。宗教的な場所では、膝や肩を隠す必要があります。これは一年中適用され、特にHueのImperial Citadelやクアンナム省のMy Sonのような主要な観光地では厳格です。短いワンピースやタンクトップを着ていたために、寺院の入り口で入場を断られている観光客を何度も見かけました。
軽量のズボンやカプリパンツを2着、ビーチ用のショートパンツを1着、そしてもし好みのスタイルであればジーンズを1着（ただし暑い中では重く感じます）荷物に入れましょう。薄手のスカーフやサロンは、寺院での肌隠し、日よけ、そして即席のピクニックシートとして1枚3役をこなします。
レインジャケットと傘
5月から9月にかけては、特に中部や南部で午後に突然の雷雨に見舞われることがあります。コンパクトな防水ジャケットなら場所を取らず、すぐに乾きます。重いレインコートは避け、代わりに軽量でパッカブルなもの（200g以下）を選びましょう。傘でも構いませんが、ジャケットなら両手が空くため、バイクに乗る際のバランス取りや屋台での食べ歩きに便利です。
「乾季」とされる月（11月〜4月）であっても、Central Highlands（중부 고원 / 中部高原 / 中部高原）や北部の山岳地帯では霧雨が降ることがあります。旅行の時期に関わらず、雨具は必ず持参してください。
履物
履き慣れた吸湿速乾性のスニーカーやトレイルシューズを履いていきましょう。旅行3日目に靴擦れができると悲惨です。寺院訪問用に、軽量のサンダルやスリッポンも追加してください（頻繁に靴を脱ぐことになります）。さらにビーチサンダルが1足あれば完璧です。SapaやHa Giangでトレッキングをする場合を除き、重いハイキングブーツは避けましょう。都市部やビーチリゾートでは大げさすぎます。
虫除け
濃度20%以上のDEET（ディート）やピカリジンが一般的で、Medtechなどのチェーン薬局で購入できます。HanoiやSaigonで100mlのボトルを購入し、詰め替えて使う方が、自国から持ち込むよりも安上がりです。蚊は雨季やMekong Delta（메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ）周辺の地域で最も多く発生しますが、一年中存在します。早朝や夕方には、露出している肌にたっぷりと塗ってください。スプレーに敏感な場合は、ピカリジンが練り込まれた衣類やリストバンドもありますが、効果はやや劣ります。
蚊が媒介するデング熱には実際に注意が必要です。数分かけて虫除けを塗るだけで、刺されるのを防ぐ十分な価値があります。
水着とプールでのマナー
公共のプール（大都市では一般的です）では、露出を控えた水着が求められます。ワンピースタイプの水着やスイムトランクスが標準的で、ビキニはジロジロ見られたり、地元のプールでは歓迎されなかったりすることがあります。Phu Quoc（푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック）やMui Neのようなビーチリゾートはよりリラックスした雰囲気ですが、そこでも水から上がった後は上に何かを羽織るのがマナーです。
水着は1〜2着持参しましょう。速乾性の素材ならスペースの節約になります。
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下着と靴下
下着は10日分持参しましょう。洗濯は安くてスピーディーです。靴下は軽量のものだけで十分です。湿度が高いため、厚手のウールは意味がありません。暖かい時期には靴下を全く履かない旅行者も多くいます。
日焼け止めと帽子
特に4月から8月にかけては紫外線（UV）指数が非常に高くなります。SPF 50+が標準です。お気に入りのブランドがある場合は、自国から日焼け止めを持参しましょう（ベトナムの日焼け止めは高価で、軽い処方のものが多いです）。軽量のつばの広い帽子やベースボールキャップは、街歩きやボートツアーの際に顔を保護してくれます。
電子機器と変換プラグ
ベトナムではType AとType Cのプラグが使用されています。Type Aは古いタイプ（北米のような2つの平らなピン）、Type Cは新しいヨーロッパ基準（2つの丸いピン）です。最近のホテルやゲストハウスのほとんどには両方、またはユニバーサルコンセントがありますが、小規模な宿泊施設ではType Aしかない場合があります。出発前にType A/C両対応の変換プラグを購入するか、現地のどの都市のコンビニエンスストアでも80,000〜150,000 VNDで購入できます。
モバイルバッテリーを持参しましょう。観光地では携帯電話の電波やWi-Fiが十分に届きますが、田舎の地域や長時間のバス移動ではバッテリーの消耗が早くなります。20,000 mAhのモバイルバッテリーなら実用的で軽量です。
薬と洗面用具
基本的な鎮痛剤、抗ヒスタミン薬、下痢止めは自国から持参すべきです。ベトナムの薬局（どの街角にもあります）では、イブプロフェンや制酸剤を処方箋なしで購入できますが、症状を説明するのに時間がかかります。処方薬は1週間分を持参し、補充が必要になった場合に備えて処方箋のコピーも持っていきましょう。
歯磨き粉、デオドラント、シャンプーは安価でどこでも手に入ります。日焼け止めは割高なので、自分のものを持参しましょう。生理用品はスーパーマーケット（Co.opmart、BigCなど）で手に入りますが、欧米のドラッグストアに比べると品揃えが少ないため、強いこだわりがある場合は多めに持参してください。
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控えめなイブニングウェア
少し高級なレストランで食事をする場合（特にHanoiやSaigon（사이공 / 西贡 / サイゴン）では）、軽量のズボンとブラウスを着用すると敬意を表すことができます。ビーチサンダルやダメージショートパンツはその場の雰囲気に合いません。シワになりにくく軽量な「少しおしゃれな」服を1着持っていれば、高級なディナーから寺院訪問までカバーできます。
必須ではないが便利なもの
軽量のサロンや「ao ba ba」（地元の人々が着るゆったりとしたチュニック）は100,000〜200,000 VNDで購入でき、寺院での肌隠しやカジュアルな部屋着として重宝します。着圧ソックスは、長時間のバス移動による足のむくみを軽減してくれます。小さなジップロック袋をいくつか持っておくと、濡れた服を入れたり、湿気から電子機器を守ったりするのに便利です。
持っていかなくてよいもの
置いていくべきもの：厚手の冬服、フォーマルなビジネスウェア、厚化粧（湿気で崩れます）、そして紛失した際に15ドル以下で買い直せないもの。ベトナムの気候は香水やコロンには適していません。すぐに蒸発してしまい、虫を引き寄せる原因になります。
よくある質問
ベトナムの寺院を訪問する際、どのような服装を持参すべきですか？
長袖のシャツ1〜2枚と、膝が隠れる軽量のズボンやカプリパンツを持参してください。HueのImperial Citadelやクアンナム省のMy Sonを含む宗教的な場所では、一年中肩と膝を隠すことが求められます。薄手のスカーフやサロンは、予備の羽織りものとして役立ちます。短いワンピースやタンクトップを着た観光客が、寺院の入り口で入場を断られるケースも発生しています。
ベトナムのゲストハウスでの洗濯代はいくらですか？
ほとんどのゲストハウスでは、1回あたり20,000〜40,000 VNDで即日仕上げの洗濯サービスを提供しています。そのため、2週間の旅行でもTシャツや薄手のブラウスを6〜7枚だけ持参し、途中で1、2回洗濯する計画を立てるのが現実的です。早く乾かすために、純綿よりも綿混紡やリネンのような速乾性の素材を選ぶ価値があります。
ベトナム旅行でレインジャケットを持参すべき時期はいつですか？
旅行の時期に関わらず、雨具は持参してください。5月から9月にかけては、ベトナム中部および南部全域で午後に突然の雷雨が発生します。11月から4月の乾季であっても、Central Highlandsや北部の山岳地帯では定期的に霧雨が降ります。重いレインコートよりも、200g以下の軽量でパッカブルなジャケットがおすすめです。すぐに乾き、両手を自由に使えるからです。
まとめ
荷物は軽くし、2回は洗濯するつもりで準備しましょう。湿気に強く、露出を控えた基本的なアイテム（綿混紡、ゆったりとした重ね着、レインジャケット、虫除け）を中心に揃えてください。電子機器の変換プラグと紫外線対策は必須です。寺院のドレスコード（肩と膝を隠す）や公共プールのマナー（ワンピースやスイムトランクス）を尊重すれば、ベトナム全土で快適に溶け込むことができるでしょう。
最終更新 · May 29, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。
