Ao Ba Om 就是那种拍出来不算特别惊艳，但却比大多数明信片风景更能让你久久难忘的地方。这是一座古老的方形池塘，四周环绕着粗壮的古树，位于曾经的 Tra Vinh 省——如今已并入湄公河三角洲（Mekong Delta）的 Vinh Long 省 (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ)。如果你正好路过南部，并且想找一个比常规水上市场路线更清幽的地方，这里绝对值得你绕道一游。

它的背景与重要性

Ao Ba Om（字面意思是“Ba Om 池塘”）是一个巨大的长方形池塘，大约 300 米宽、500 米长，据信是几个世纪前当地高棉社区手工挖掘而成的。大多数当地人会告诉你一个关于男女挖池塘比赛的起源故事——女人们用一颗假启明星欺骗了男人们，从而赢得了比赛，这个池塘也因此以一位名叫 Ba Om 的女人的名字命名。这虽然只是一个民间传说，但它能让你感受到这个地方与当地高棉文化的交融有多么深厚。

池塘坐落在一个公园内，一百多棵古树为其提供荫凉，其中许多是巨大的“sao”树（坡垒树），它们粗壮的根系甚至让步道隆起。池塘旁边就是高棉文化博物馆（Bao Tang Van Hoa Khmer），馆内收藏了该地区规模不大但颇具价值的高棉文物、传统服饰和乐器。整个建筑群被视为国家级遗产。

游客为何慕名而来

大多数游客来这里是为了感受氛围，而不是为了某个单一的景点。古树的树冠使这里的温度明显低于周围的城镇，池塘本身也散发着一种真正古老的宁静感。周末会有当地家庭在这里野餐，附近高棉寺庙的僧侣会在清晨漫步，这里的节奏总是那么悠闲缓慢。

对于任何对湄公河三角洲高棉少数民族社区感兴趣的人来说——这里有庞大的高棉人口——Ao Ba Om 是一个理所当然的起点。博物馆提供了文化背景，而且在几公里范围内有几座活跃的高棉寺庙，包括三角洲地区最重要的高棉寺庙之一的 Ang Pagoda。

在 Ok Om Bok 节期间（通常在 10 月或 11 月，根据农历而定），池塘会成为庆祝活动的中心，举办赛船、放水灯和传统高棉音乐表演。如果你的时间刚好凑巧，这将是你在南部越南 (베트남 / 越南 / ベトナム) 能体验到的最原汁原味的地方节日之一。

最佳游览时间

旱季（12 月至次年 4 月）是最舒适的季节。湄公河三角洲在 6 月至 11 月期间会有强降雨，虽然满眼翠绿的池塘看起来很美，但公园的步道会变得泥泞，湿度也让人难以忍受。无论哪个季节，清晨（早上 8 点前）都是最佳游览时间；到了正午，即使是树荫也无法让你免受酷暑的煎熬。

如果你专门为了 Ok Om Bok 节而来，请计划在 10 月中下旬前往。由于日期会变动，请务必查看当年的农历。

如何前往

Ao Ba Om 位于旧 Tra Vinh 镇中心以南约 5 km 处，该镇现已成为扩建后的 Vinh Long 省的一个区。

从 Can Tho 出发： 这是最常见的出发点。从 Can Tho 的中心汽车站有开往 Tra Vinh 镇的巴士，车程约 2.5 小时，票价约为 80,000–100,000 VND。从 Tra Vinh 镇乘坐 xe om（摩托车出租车）或 Grab 前往 Ao Ba Om 大约需要 15,000–25,000 VND。

从 Saigon 出发： 从 Mien Tay 汽车站有直达 Tra Vinh 的巴士，车程约 3.5–4 小时，票价视客运公司而定，在 120,000–160,000 VND 之间。Phuong Trang (FUTA) 定期运营这条路线。

骑摩托车： 如果你骑车穿行三角洲——老实说，摩托车是体验该地区最好的方式——Ao Ba Om 距离 Can Tho (껀터 / 芹苴 / カントー) 约 100 km，途经 QL54 和 QL53 公路。道路平坦且路况大多不错，是典型的三角洲骑行体验。

越南 Tra Vinh 茂密森林中，一座寺庙倒影在宁静水渠中的画面。

图片由 Nguyen Truong Khang 拍摄，来自 Pexels

游玩项目

环湖漫步

以轻松的步伐绕池塘走一圈大约需要 30–40 分钟。盘根错节的树根仿佛构成了一个天然的雕塑花园，沿途散布着长椅。记得带上水。

参观高棉文化博物馆

每天开放，收取少量门票（约 10,000 VND）。藏品不算庞大，但关于高棉编织、高棉社区特有的传统“ao dai”变体以及仪式用品的展示都非常精美。建议预留 30–45 分钟。

探索 Ang Pagoda

Ang Pagoda (Chua Ang) 距离 Ao Ba Om 约 1 km，是三角洲地区最古老、最具建筑趣味的高棉寺庙之一。华丽的大门和彩绘的内部装饰非常值得一看。请穿着得体——遮住肩膀和膝盖。

在池塘边欣赏日落

傍晚时分，池塘西侧的光线非常好。水面映出树冠的倒影，下午 5 点以后公园里的人就少了。如果想坐下来，可以带张垫子。

品尝高棉汤粉

在 Tra Vinh 地区，一定要找找“bun nuoc leo”——这是一种高棉风味的汤粉，配有浓郁的鱼汤、发酵鱼酱和新鲜香草。它与你吃过的任何越南汤粉都截然不同。旧 Tra Vinh 市场附近的路边摊有售，价格在 25,000–35,000 VND 之间。

附近美食

除了 bun nuoc leo，还可以留意一下“banh tet”——这是南部常见的圆柱形糯米糕，在 Tet（春节）期间尤为常见，但在 Tra Vinh 的市场里全年都有售。如果想坐下来好好吃顿饭，Tra Vinh 镇和 Ao Ba Om 之间的道路两旁排列着许多小型的 com binh dan（平民饭菜）店。一盘配有两三个菜的米饭价格为 30,000–45,000 VND。路边摊的 越南咖啡 价格在 12,000–18,000 VND 之间，味道一如既往地浓郁。

住宿推荐

Tra Vinh 镇有基础的宾馆（nha nghi），每晚 150,000–250,000 VND 起——足够干净，有空调，没有多余的装饰。像 Thanh Tra Hotel 或 Cuu Long Hotel 这样的中档酒店提供 400,000–600,000 VND 左右的客房，包含早餐。这里没有任何豪华级别的住宿，而这也正是它的魅力所在。大多数游客将 Tra Vinh 作为往返 Can Tho 和海岸之间的一晚中转站。

一位穿着 ao dai、戴着 non la（斗笠）的优雅越南女子站在宁静的池塘边，周围是郁郁葱葱的绿植和传统小船。

图片由 Huỳnh Hoàng Hiền 拍摄，来自 Pexels

当地人的实用建议

  • 带上驱蚊剂。 茂密的树冠和池塘水意味着蚊子非常凶猛，尤其是在黎明和黄昏时分。
  • 博物馆午休期间关闭（大约上午 11:30 至下午 1:30）。请合理安排行程。
  • 穿运动鞋，不要穿凉鞋。 树根使步道崎岖不平，雨后更是湿滑。
  • 结合寺庙环线游览。 在前 Tra Vinh 省有 140 多座高棉寺庙。租一辆摩托车，花半天时间参观三四座——每座都有自己的特色。

避免常见误区

  • 走马观花。 Ao Ba Om 不是那种花 20 分钟打卡就能完事的“景点”。它的精髓在于慢节奏。请至少留出两个小时，最好是半天时间。
  • 跳过博物馆。 它很小，容易被忽视，但它能为你了解周围高棉社区的一切提供文化背景。
  • 只在正午游览。 上午 11 点到下午 3 点之间，公园里热得像烤箱。请尽量早点或晚点来。
  • 期待完善的旅游设施。 这里没有英文菜单，没有在门口等候的导游，也没有纪念品商店。但这正是它的独特之处。

实用信息

Ao Ba Om 免费开放；只有博物馆收取少量门票。公园从清晨一直开放到傍晚。如果你在常规的 Can Tho 水上市场环线之外，正在规划一条 湄公河三角洲行程，那么在 Tra Vinh 住上一晚，游览 Ao Ba Om 和周围的寺庙，将为你展现三角洲地区大多数游客完全错过的一面。

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最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。