Bai Dai（意为“长滩”——不要与西海岸的另一个 Long Beach 混淆）沿着 Phu Quoc 的西北海岸绵延约 20km。这是岛上最长的一段连续沙滩，多年来，这里一直是跟团游客会跳过的宁静之地。如今情况有所改变，但并未完全变味。

它的前世今生

Bai Dai 指的是从北部的 Ganh Dau 一直向南延伸至 Cua Can 的海岸线。在 21 世纪初的大部分时间里，这里只有空旷的沙滩，背后是腰果树和渔民的小屋，道路也是泥土路。随后迎来了度假村的开发热潮——Vinpearl、InterContinental、Marriott——将北部区域变成了一条封闭式物业的走廊。不过，向南延伸至 Cua Can 的路段以及几个公共入口仍然开放，而且这里的海水依然是岛上最清澈的。

这个名字在越南语中字面意思就是“长滩”，当地人有时会根据你靠近的村庄，用不同的名字来称呼它的各个路段。如果你说“Bai Dai”时出租车司机一脸茫然，不要感到困惑——试着具体说明你要去的度假村或最近的村庄。

为什么游客会去

吸引力很简单：水浅而平静，沙质海底，在大部分旱季里海水都保持着绿松石般的颜色。西北朝向意味着你可以在水面上欣赏日落——西海岸主要的 Long Beach 也有这样的景色，但那里人群和商贩更多。

Bai Dai 的另一个优势是空间。即使有度假村的开发，海滩也足够长，你依然可以找到几乎空无一人的 200 米长的区域，尤其是在周中。向外延伸 30-50 米的海水依然很浅，非常适合孩子们，或者任何只想漂浮在水面上而不想与海浪搏击的人。

最佳游玩时间

11 月到次年 3 月是旺季——天气干燥，海面平静，海水能见度最高。4 月和 5 月也可以，但会变得更热（35°C 以上）。6 月到 10 月会带来西南季风；Bai Dai 面朝西北，因此会受到一些涌浪的影响。雨季的海滩并不危险，但会失去那种如玻璃般平滑的质感，有些时候海水会因为地表径流而变得浑浊。

工作日明显更安静。越南国内游客会在周末和公众假期涌入 Phu Quoc (푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック)，尤其是在 Tet（春节）和 9 月 2 日国庆节前后。

越南 Bình Thuận 日出时宁静的渔船，非常适合旅行和自然爱好者。

照片由 Theodore Nguyen 拍摄，来自 Pexels

如何前往

Phu Quoc 国际机场位于 Bai Dai 中点以南约 25km 处。乘坐出租车大约需要 250,000-350,000 VND，具体取决于你的确切目的地。岛上可以使用 Grab，但在北部地区司机数量会减少——请在离开机场区域前预订好。

如果你已经住在 Duong Dong 镇，沿着 DT975 沿海公路向北行驶 15-20km 即可到达。在 Tran Hung Dao 街沿线的店铺[租借摩托车](/posts/renting-motorbike-vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)-legal-insurance)的费用为每天 150,000-200,000 VND。道路铺设良好，路况不错，但要注意靠近海岸的沙地。

从大陆出发，有快艇从 Ha Tien 和 Rach Gia 开往 Phu Quoc 的港口。Ha Tien 航线大约需要 80 分钟。

游玩项目

游泳和躺在沙滩上——这是理所当然的。除此之外：

在北端浮潜

Ganh Dau 附近的岩石岬角比沙滩区域有更好的珊瑚。你可以从海滩小屋租用基本装备，价格为 50,000-100,000 VND。不要指望能和 Raja Ampat 媲美，但这里的鱼类生态足以让你兴致勃勃地玩上一个小时。

Vinpearl Safari 和 VinWonders

这两个景点都位于 Bai Dai 北部路段的内陆。按照越南的标准，这家野生动物园（Safari）维护得相当不错——有长颈鹿和斑马的开放放养区，还有一个不错的飞禽公园。成人门票大约 650,000 VND。VinWonders 是隔壁的主题公园；适合家庭游玩，如果你没有带孩子旅行，可以跳过。

Cua Can 村

在 Bai Dai 的南端，Cua Can 河汇入大海。这里的村庄仍然保留着渔业社区的氛围——木船、晾晒的鱿鱼，还有几家当地的“hu tieu”（粿条）摊位。值得在天气变热之前的早晨去逛逛。

日落小酌

沿着公共开放路段，涌现出了几家海滩酒吧。价格从 50,000 VND 的 Saigon 啤酒到 150,000 VND 的鸡尾酒不等。这里的氛围很悠闲——完全不像泰国的派对海滩。

餐饮推荐

度假村的餐厅还不错，但价格虚高（每道主菜 300,000-800,000 VND）。更好的选择有：

  • 海滩公路上的海鲜大排档——在 Bai Dai 和 Cua Can 之间，寻找那些门前摆着水箱的地方。烤“ca”（鱼）、鲜虾“goi cuon”（春卷）和蒜香黄油蛤蜊。人均消费约为 150,000-400,000 VND，具体取决于你点的菜。
  • Cua Can 市场区域——这里有几家米粉店，提供地道的“com tam (껌땀 / 碎米饭 / コムタム)”（碎米饭）和“bun”（米粉）汤，价格在 40,000-60,000 VND 之间。没有英文菜单；指着菜品微笑点单即可。
  • Duong Dong 夜市——骑摩托车向南 20 分钟即可到达。烤扇贝、海胆，以及岛上著名的“banh canh (반깐 / 粗米粉汤 / バインカイン)”蟹肉汤粉。虽然商业化气息较重，但食物质量依然在线。

日落时分在海上航行的渔船，拍摄于越南 Phu Quoc。

照片由 Luke Dang 拍摄，来自 Pexels

住宿指南

分为三个档次：

  • 度假村（2,000,000-8,000,000 VND/晚）： InterContinental、Marriott、Vinpearl——全都是海滨酒店，全都是封闭式管理。你将拥有一片私人海滩，但如果没有交通工具，前往 Bai Dai 其他区域会很不方便。
  • 中档酒店（600,000-1,500,000 VND/晚）： 位于内陆道路上、远离海滩的较小酒店。你需要一辆摩托车。像 Nam Nghi 或 Fusion 这样的地方在淡季通常会降到这个价格区间。
  • 经济型住宿（200,000-500,000 VND/晚）： 靠近 Cua Can 或沿 DT975 公路的民宿和客栈。提供基础客房，有时包含早餐。骑车到海滩只需 5-10 分钟。

实用提示

  • 防晒在这里非常重要。 白沙和浅水的反射会增强紫外线。游泳后记得重新涂抹。
  • 现金依然是王道，尤其是在较小的海滩摊贩和 Cua Can 的摊位。Duong Dong 有自动取款机（ATM），但在北部地区很稀少。
  • 公共海滩入口并不总是有标志。留意度假村围栏之间的缺口，或者向当地人询问“loi xuong bien”（通往海边的路）。
  • 水母偶尔会在 10 月至 11 月出现。如果你在沙滩上看到紫色斑点，下水前请先询问当地人。

常见误区

预订了度假村，却没意识到自己距离 Duong Dong 的餐厅和夜生活区有 20km 远。如果你既想要海滩的宁静，又想要丰富的夜间活动，建议住在岛屿中部，白天骑车去 Bai Dai 游玩。

误以为整个海滩是一条连续可步行的地带——度假村的物业在某些地方阻断了通道。你可能需要返回公路上，然后从下一个公共入口重新进入海滩。

只参观了开发完善的北部区域，就断言 Bai Dai “只有度假村”。向南前往 Cua Can，去探索那些未经雕琢、更有趣的路段，那里依然能看到渔船停泊在沙滩上。

— 完 —

最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。