概况简介

Binh Son - Ninh Chu 是一片新月形海滩，沿着 Phan Rang 附近的海岸线绵延约 10 km，位于现在的 Khanh Hoa 省南部（原 Ninh Thuan 省）。这里的沙质粗糙呈金黄色，海水温暖且较浅，海湾的天然屏障很好地阻挡了外海的巨浪，因此一年中的大部分时间都适合游泳。

几十年来，这段海岸一直是当地人的度假胜地——来自 Saigon 和中部高原 (중부 고원 / 中部高原 / 中部高原) 的越南家庭会来这里度周末、品尝海鲜——但它从未像 Nha Trang 或 Mui Ne 那样卷入国际旅游的热潮。这正是它的魅力所在。海滩小镇 Ninh Chu 位于南端，聚集着度假村和海鲜餐厅。Binh Son 村则坐落在北部的弧线上。两地之间，主要是开阔的沙滩、渔船和盐田。

为什么值得一去

主要有三个原因。首先，这里真的不拥挤。即使在周末，你也可以在长长的沙滩上漫步，而不必躲避摩托艇或沙滩椅。其次，这里的占婆族文化遗产真实且容易探访——Po Klong Garai 塔就坐落在 Phan Rang 郊外的一座小山上，它们是越南保存最完好的占婆建筑之一。第三，与向北仅约 100 km 的 Nha Trang (냐짱 / 芽庄 / ニャチャン) 相比，这里的海鲜便宜得令人难以置信。

如果你正在 Saigon 和 Da Nang 或 Hoi An 之间的海岸线上旅行，Ninh Chu 是一个非常值得过夜的停留地——在前往大城市的途中，享受一个节奏更慢、商业气息更淡的海滩假日。

最佳游玩时间

旱季大约从 1 月持续到 9 月，其中 5 月到 8 月最为炎热（气温预计在 34-37°C 之间）。最佳旅游时间是 2 月到 5 月——降雨较少，气候温暖但不酷热，海面也很平静。10 月到 12 月会迎来东北季风；在晴朗的日子里海滩依然不错，但你会遇到连绵的阴雨和波涛汹涌的海水。如果你想图个清静，请避开 Tet（越南春节）前后的一周——那时国内游客会蜂拥而至，酒店价格也会翻倍。

两名身穿传统服饰的年轻表演者在越南 Po Klong Garai 寺庙表演文化舞蹈。

图片由 Quang Nguyen Vinh 拍摄，来自 Pexels

交通指南

距离最近的主要交通枢纽是向北约 105 km 的 Nha Trang。

  • 巴士：从 Nha Trang 南部汽车站到 Phan Rang 的巴士班次频繁，车程约 2 小时。票价在 80,000-120,000 VND 之间。从 Phan Rang 汽车站乘坐出租车或 xe om（摩的）到 Ninh Chu 海滩大约 7 km（40,000-60,000 VND）。
  • 火车：Thap Cham 火车站就在 Phan Rang 郊外，位于南北铁路干线上。统一快车 (Reunification Express) 会在这里停靠。从 Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 出发，乘火车大约需要 6-7 小时（软座价格约 200,000-350,000 VND，视座位等级而定）。出站后，可乘出租车前往海滩。
  • 摩托车：如果你沿着海岸骑行，从 Nha Trang 向南走 QL1A 国道非常直接。预计需要 2-2.5 小时。途经 Ninh Hoa 和 Cam Ranh 的路段路况不错。
  • 从 Saigon 出发：直达巴士（Phuong Trang/FUTA、Kumho）需要 6-7 小时，票价 180,000-250,000 VND。

游玩推荐

漫步整条弧形海滩

海湾从北部的 Binh Son 蜿蜒至南部的 Ninh Chu 度假村群。以轻松的步伐走完全程大约需要两小时。清晨是最佳时段——你会看到渔民拉网，妇女们在沙滩上对渔获进行分类，还有盐工在海滩后方的盐田里劳作。记得带上帽子，因为这里几乎没有遮阳的地方。

参观 Po Klong Garai 占婆塔

这四座砖塔坐落在 Phan Rang 中心以西约 7 km 的 Trau Hill 上。它们建于 13 世纪末 Jaya Simhavarman III 国王统治时期，是为了供奉占婆国王 Po Klong Garai 而建。主塔（“kalan”）内部仍保留着最初的雕花门道和湿婆林伽 (Shiva linga)。门票为 15,000 VND。建议在傍晚时分前往，那时夕阳的余晖洒在砖墙上，而且旅游大巴也已经离开。如果你在 10 月份来到这里，还能赶上 Kate Festival——这是占婆族一年中最盛大的庆典，就在此地举行。

探索 Phan Rang 葡萄园

Ninh Thuan 是越南唯一拥有真正葡萄种植业的地方。在 Phan Rang 和海岸之间的道路两旁，分布着许多小型葡萄园。你通常可以直接走进去，品尝新鲜的葡萄（有黑葡萄和绿葡萄品种），并购买当地酿造的葡萄酒。大多数葡萄园免费参观；一公斤葡萄的价格在 40,000-80,000 VND 之间，具体取决于季节。Ba Moi 葡萄园是其中比较老牌的一家。

租辆自行车骑行去盐田

Ninh Chu 以南的盐田——位于 Tri Hai 村附近——在旱季非常适合拍照，那时工人们会将白色的盐耙起并堆成整齐的一排排。这里的地势平坦，骑行环境安静。在大多数宾馆租一辆自行车的费用为每天 50,000-80,000 VND。

游泳，或者什么都不做

老实说，这里的主要活动就是坐在海滩上吃海鲜。海水常年温暖（26-30°C），海湾内波浪平缓，你可以在任何地方铺开垫子休息，无需花钱租用日光浴躺椅。

附近美食推荐

海鲜显然是不二之选。沿着 Ninh Chu 海滩路的一排海鲜餐厅（Yen Ninh、Thanh Lam 以及其他六七家）都使用当天早晨捕捞的同一批渔获。你只需指着水箱或冰块上的海鲜，谈好价格，他们就会为你烧烤或清蒸。两人份的烤鱿鱼、蒸蛤蜊、米饭和啤酒，一顿饭大约需要 250,000-400,000 VND。

有两道当地美食值得一试：“banh canh” [cha ca](/posts/cha-ca-la-vong-hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ)-grilled-fish)——鱼饼汤木薯粗面，这是一种地方特色小吃，在 Phan Rang 的市场摊位上就能找到，一碗 25,000-35,000 VND。还有 “banh can”——在陶土模具中烤制的小米糕，配以鱼露和葱油食用。你可以在 Phan Rang 市场附近的早餐摊上找到它们。

广阔的盐田风景，以连绵的山脉为背景，上方是晴朗湛蓝的天空。

图片由 SICULA Đỗ 拍摄，来自 Pexels

住宿推荐

  • 经济型：海滩路沿线的宾馆和微型酒店，一间带空调和热水的干净客房每晚 200,000-400,000 VND。不要指望有多豪华。
  • 中档型：几家度假村风格的住宿（Saigon Ninh Chu、TTC Resort）提供游泳池和海滨客房，每晚 600,000-1,200,000 VND。
  • 高端型：安缦度假村 Amanoi 严格来说位于向北约 30 km 的 Vinh Hy Bay——不在 Ninh Chu 本地——但它吸引了大量奢华旅行者来到该地区。客房起价远超 10,000,000 VND/晚。

对于大多数旅行者来说，Ninh Chu 的经济型和中档住宿就足够了。你可以直接预订或直接上门入住；除了在 Tet (뗏 (베트남 설날) / 越南春节 / テト (ベトナム旧正月)) 期间，这里通常不会客满。

当地人的实用建议

  • 备足现金。 在度假村外，刷卡支付并不靠谱。Phan Rang 镇上有 ATM 机。
  • 防晒霜和帽子是必需品。 这片海岸紫外线强烈，而且海滩上几乎没有天然的遮阳处。
  • 烹饪前先谈好海鲜价格。 询问每公斤的价格并确认重量。如果你不仔细核对，一些面向游客的餐馆会大幅加价。
  • 如果你从 Nha Trang 骑摩托车过来，请在 Cam Ranh 之前加满油。 南段路线上的加油站比较稀少。

常见避坑指南

  • 跳过 Phan Rang 镇。 那些只待在海滩度假村而从不进镇的旅行者，会错过最棒的美食和占婆塔。Phan Rang 市场值得你花一个上午去逛逛。
  • 只为海滩而来。 Ninh Chu 是一片不错的海滩，但它并不是那种明信片上完美的白沙湾。它的魅力在于整体体验——占婆文化、便宜的海鲜、葡萄园以及更慢的生活节奏。如果你只想要海滩，Nha Trang 或 Phu Quoc (푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック) 会更适合你。
  • 在 Tet 期间未预订就前往。 在农历新年假期，国内游客会挤满这片海岸。物价飙升，一房难求。
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最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。