Cu Lao An Binh 究竟是什么

Cu Lao An Binh 是一座狭长的河岛，夹在 Co Chien 和 Tien 两河之间，距离 Vinh Long 市中心约 2 km。它不仅仅是一个果园，而是一整座约 60 平方公里的岛屿。岛上密布着龙眼、红毛丹、山竹、菠萝蜜和榴莲园，果园之间由泥路和仅容一辆摩托车通过的混凝土小桥相连。

人们在这里世代种植水果。湄公河沉积的冲积土让所有植物都生长得既快又甜。在法国殖民时期，富有的地主沿着运河建造了房屋——其中一些古老的木屋至今依然矗立，其横梁因一个世纪的河道湿气而变得暗沉。这座岛屿位于 Vinh Long、Ben Tre 和 Tra Vinh 三省的地理交汇处，这赋予了它鲜明的湄公河特色：从容不迫、绿意盎然，且依水而建。

这里是湄公河三角洲（메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ），却没有 Cai Rang 水上市场那种旅游大巴带来的拥堵。如果你想了解人们在河畔的真实生活——种水果、划舢板、在阳光下晒米纸——An Binh 绝对是你的不二之选。

为什么旅客会来这里

大多数前往湄公河三角洲的游客在经过 Can Tho 或 Ben Tre 后便觉得不虚此行了。而 An Binh 吸引的则是那些渴望放慢脚步的人。这座“岛屿”没有售票处，也不收门票——你只需搭乘渡轮，然后就可以开始步行或骑行了。

这里的吸引力很简单：你可以漫步其中并品尝水果的果园（需征得主人同意并支付少量费用，通常为 30,000–50,000 VND），伴着水波拍打高脚屋柱子的声音入眠的运河畔民宿，以及尚未被旅游业改变的生活节奏。这里有一些有组织的果园游，但最好的体验还是独自在小径上漫步。

最佳游览时间

水果季从 5 月持续到 7 月——此时果园里挂满了红毛丹、山竹和榴莲。6 月是旺季。你会看到水果在席子上晾晒，堆在船里，或是码放在每一个路边摊上。

旱季（12 月至 4 月）在温度上更为舒适，但果园会比较冷清，有些品种的水果也吃不到。如果可以的话，尽量避开 9 月和 10 月——湄公河会季节性泛滥，虽然岛屿不会消失，但小路会变得泥泞不堪，一些民宿也会关闭。

如何从 Saigon 前往

Vinh Long 位于 Saigon 西南约 130 km 处。从 Ben Thanh 地区出发，您有两个主要选择：

巴士： Phuong Trang (FUTA) 和 Thanh Buoi 运营从 Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 的 Mien Tay 汽车站到 Vinh Long 的巴士。票价在 80,000–120,000 VND 之间。车程大约需要 2.5 到 3 小时，具体取决于离开 Saigon 时的交通状况。

私家车或摩托车： 沿着 QL1A 或较新的高速公路路段直达。路况好时大约需要 2 小时。在 Saigon [租摩托车](/posts/renting-motorbike-vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)-legal-insurance) 每天大约需要 150,000–200,000 VND。

到达 Vinh Long 市后，前往河滨市场附近的 An Binh 渡轮码头 (Ben Pha An Binh)。渡轮每 15–20 分钟一班，单人票价约 5,000 VND，如果携带摩托车则为 15,000 VND。过河只需五分钟。

一名骑行者在越南 Kon Tum 的风景公路上骑行。宁静的夏日清晨。

照片由 Thái Trường Giang 拍摄，来自 Pexels

岛上玩什么

漫步于运作中的果园

有几个家庭向游客开放了他们的果园——Vuon Trai Cay Chin Binh 和 Vuon Ba Cong 是其中两家已经经营多年的果园。支付少量的入场费后，主人会带你穿过一排排的果树，你可以尽情品尝成熟的水果。6 月份刚从树枝上摘下来的山竹，味道绝不是你在超市里买到的那种能比的。这些不是经过精心修饰的旅游农场——你要做好心理准备，这里有凹凸不平的地面、四处乱跑的鸡，如果你的越南语过关，还能与当地人进行真诚的交谈。

骑行岛上小径

大多数民宿提供自行车出借或出租服务，每天 30,000–50,000 VND。岛上地势平坦，小路狭窄且绿树成荫，你将穿过村落，越过小桥，沿着运河骑行，还会看到妇女们划着装满椰子的木船。走走停停地绕主要小径骑行一圈大约需要两到三个小时。

参观传统民居

Nha Co Ong Cam Thanh 是幸存下来的殖民时期木屋之一，至今仍由原家族的后代居住。其建筑风格极具越南南方特色——宽敞的游廊、雕花的硬木柱子，以及从法国进口的瓷砖地板。参观时通常需要给予少量捐赠。

体验米纸和椰子糖作坊

有几个家庭手工制作“banh trang”（米纸）和椰子糖。你可以观看制作过程——将米浆铺在沸水上的布上，然后在阳光下的竹架上晾干。这不是表演；他们是在制作要在市场上出售的商品。有些人还会让你亲自动手尝试。

乘坐舢板游览运河

民宿主人可以安排 30 到 45 分钟的舢板之旅，穿梭于较小的运河中，每艘船大约 80,000–150,000 VND。狭窄的水道被水椰树遮蔽，比主河道更安静，也更有趣。

去哪儿吃

岛上本身有几家家庭经营的小餐馆，但别指望有菜单。他们做什么你就吃什么——通常是“ca tai tuong”（象耳鱼），这是湄公河三角洲的招牌菜，整条油炸，用米纸卷着香草和青香蕉一起吃。这是该地区最美味的菜肴之一。一整条鱼的价格大约在 150,000–250,000 VND 之间。

回到 Vinh Long 市，你可以找找“hu tieu”——这是一种南方汤面，比 pho 更清淡、更鲜甜。Vinh Long 版本的做法是使用猪骨汤底，搭配虾和一团细米粉。位于 Pham Thai Buong 街的 Quan Hu Tieu Chieu 是一家口碑不错的面馆，一碗大约 35,000 VND。如果你早上在附近，随便找一家河滨咖啡馆点一杯“ca phe sua da”（冰炼乳咖啡），搭配着美景，绝对是绝佳的享受。

住宿推荐

经济型民宿（200,000–400,000 VND/晚）： 配备风扇、蚊帐和共用浴室的基础客房。通常包含餐食，或可额外支付 80,000–100,000 VND 购买。Ut Trinh Homestay 和 Ngoc Sang Homestay 都位于岛上，由接待旅客多年的家庭经营。

中档民宿（500,000–900,000 VND/晚）： 配备空调、私人浴室和花园环境。Mekong Homestay Cu Lao An Binh 在舒适度上更胜一筹，同时依然保留着宾至如归的感觉。

Vinh Long 市内的酒店（400,000–1,200,000 VND/晚）： 如果你想要更传统的住宿环境，可以住在市区，白天再乘渡轮过河。河畔的 Cuu Long Hotel 是个不错的选择。

在热带运河上乘船平静地航行，周围绿意盎然。

照片由 Alberto Capparelli 拍摄，来自 Pexels

当地人会告诉你的实用小贴士

  • 请携带现金。岛上没有自动取款机，几乎没人接受刷卡。
  • 穿一双不怕弄脏的鞋子。果园里的小路是泥土和碎石铺成的，雨后会变得泥泞不堪。
  • 驱蚊剂是必不可少的，尤其是在黄昏时的运河边。
  • 如果你独自参观果园，摘水果前请先询问。这些果树是别人的生计来源。一句礼貌的问候——“Xin chao, cho toi vao vuon duoc khong?”（你好，我可以进果园吗？）——会大有帮助。
  • 带上一顶帽子。果园各区域之间没有树荫，而三角洲正午的阳光非常毒辣。

应避免的常见错误

  • 预订从 Saigon 出发的一日游套餐。 这些行程会将参观时间压缩成匆忙的四个小时，包含固定的午餐，完全没有自由活动的时间。在岛上住一晚才是不虚此行的选择。
  • 只在旱季前来。 你能看到岛屿的风景，却会错过丰收的水果。如果果园是你的主要目的，请将游览时间安排在 5 月至 7 月。
  • 期望看到一个经过精心修饰的旅游景点。 这里没有英文指示牌，没有游客中心，也没有适合发 Instagram 的网红装置。这正是它全部的魅力所在。请做好随性发挥的准备。

实用须知

Cu Lao An Binh 最适合作为 Saigon 和 Can Tho (껀터 / 芹苴 / カントー) 之间停留一两晚的中转站。你可以将它与 Vinh Long 河滨市场的早晨行程结合起来，然后在岛上放慢脚步。湄公河三角洲有很多向你兜售体验的地方——而这里，只是让你自然而然地走进其中。

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最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。