Dong Thap 位于湄公河三角洲 (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ) 的中心地带，夹在 Hau River 和柬埔寨之间。它是大多数游客会跳过的省份——但这正是它值得你绕道前往的原因。这里没有名列国际旅游十佳榜单的寺庙，没有海滩度假村，也没有为了迎合 Instagram 打卡而建的建筑。取而代之的是：湿地漫步、当地美食，以及尚未被旅游业商业化改变的生活节奏。
Tam Nong 鸟类保护区
这是当地的主要景点，且名副其实。Tam Nong 是一个占地 10,000 公顷的湿地保护区，位于省会 Cao Lanh 以北约 30 km 处。每年 10 月至次年 5 月，成千上万的候鸟飞抵这里——包括彩鹳、紫鹭、钳嘴鹳等。在旺季（11 月至 1 月），清晨的乘船游览令人心潮澎湃：水面如镜，鸟儿活跃，而且你很可能独自包揽整个保护区的美景。
游船从游客中心附近的一个小码头按固定时间表发船。乘船费用为每人 150,000–200,000 VND，行程 2–3 小时，包含导游服务。建议在黎明时分前往。带上双筒望远镜（游客中心可租用基础款，价格为 20,000 VND）、帽子和耐心。在夏季（6 月至 9 月），鸟类数量锐减；湿地变得斑驳，游览体验会大打折扣。除非你对鸟类繁殖栖息地特别感兴趣，否则建议避开这个季节。
Xuan Phuong 水上村庄
距离 Cao Lanh 约 50 km，这是一个经济意义上的“村庄”——人们在水上生活和工作，周围是成群的木制高脚屋、养鱼场和狭窄的水道。这里有观光游船，但更地道的玩法是租一艘私人长尾船（可以询问你的酒店，或者直接与码头附近的船夫讲价）。2–4 人的 2 小时行程预计花费 300,000–500,000 VND。
你将途经作业中的鱼虾养殖场、编织作坊和小型家庭住宅。一些经营者安排了“民宿”体验，你可以和当地家庭共进午餐——通常是“com tam”（碎米饭）、烤鱼和自家菜园种的蔬菜。食物的味道充满了真实的湄公河生活气息，而不是经过精心设计的游客菜单。每餐价格约为 150,000 VND。这些民宿非常低调；你不需要在这里过夜，也没有安排好的“文化表演”。这仅仅是与生活在那里的人们一起吃顿饭。
Cao Lanh 市中心与湄公河畔
这座省会城市并不华丽，但作为一个功能齐全的大本营绰绰有余。黄昏时分，沿着 Hau River 的滨河步道漫步非常惬意——当地人在散步，家庭在打羽毛球，船只在水面上缓缓驶过。Cao Lanh 桥（建于 2000 年）是主要地标；它算不上美丽，但却是一个很好的参照物。
餐饮方面，老市场（靠近河边的 Cho Cao Lanh）出售新鲜农产品、鱼类，还有熟食摊位。一碗“hu tieu”（猪肉或鱼汤底的细木薯面）价格为 25,000–35,000 VND。这里没有“游客专属餐厅”的景象；你吃饭的地方就是当地人就餐的地方。市场在下午早些时候就会关闭，所以最好在上午 10 点前前往。
照片由 Karolina 拍摄，来自 Pexels
Tram Chim 国家公园
Tram Chim 比 Tam Nong 更小、更偏远——位于 Cao Lanh 西南约 40 km 处。这是一个占地 7,600 公顷的保护区，管理更为严格，经营日常行程的旅行社也较少。在雨季（5 月至 10 月），公园会被水淹没，变成水和芦苇交织的迷宫；在旱季，鸟类则会大量聚集在仅存的水坑周围。
进入公园需要导游并提前预订（请联系 Cao Lanh 的游客中心）。门票为 40,000 VND，外加导游费（团队约 200,000 VND）。乘船游览时间为 2–3 小时。这里的鸟类生态可与 Tam Nong 媲美，但基础设施较为薄弱——游客更少，后勤更难，湿地体验也更原生态。如果你有充足的时间和灵活性，不妨一去；如果你只是按固定行程匆匆穿梭于三角洲，建议跳过。
Dong Thap 博物馆 (Cao Lanh)
这是一座位于市中心的小型省级博物馆，展出湄公河自然历史、当地手工艺品和战争时期的文物。门票为 30,000 VND。如果你想了解该省的生态和经济背景，这座博物馆值得你花 45 分钟参观；如果时间紧迫，则可以跳过。馆内没有英文标签，因此如果你的越南语有限，花 100,000–150,000 VND 雇一位导游（2 小时）会很有帮助。
民宿与农业旅游
Dong Thap 乡村地区有几家家庭经营的民宿，主要集中在 Thanh Binh 县（Cao Lanh 以西 45 km 处）周围。这些都是仍在运作的农场——芒果园、稻田、鱼塘——你将住在简易的客房里，帮忙做农活（喂养动物、收割），并与这家人一起用餐。价格为每晚 200,000–400,000 VND，包含早晚餐。它们的舒适度不高，但非常真实，深受寻求“原生态”体验的背包客喜爱。
最好的民宿通常是通过 Cao Lanh 或 Can Tho 的客栈来安排预订的；直接上门碰运气虽然可行，但风险较大。请提前预订。这些民宿在雨季（7 月至 9 月有严重洪涝）会关闭或减少客房数量。
照片由 Dang vu hai 拍摄，来自 Pexels
果园
Dong Thap 盛产芒果、橘子和椰子。有组织的果园参观（自己采摘、在农场品尝）每人 150,000–250,000 VND，通常耗时 3–4 小时。芒果的水果旺季是 4 月至 6 月。这种体验受季节和天气影响很大；下雨时，果园会变得泥泞不堪，令人扫兴。夏季的果园体验最佳；冬季则显得有些单调。
哪些行程可以跳过
不要把整整一天都花在 Cao Lanh 市区——那里没有足够多的景点值得你这么做。跳过 Cao Lanh 附近专供游客的“水上市场”；它们是摆拍的早市，价格也因为旅游团而虚高。如果你想体验地道的水上市场，去 Can Tho (껀터 / 芹苴 / カントー)（规模更大，也更真实）。旅游指南上经常提到的 Tran An 村令人失望——它只是一个没有真正景点的河畔小村庄，纯粹是为了凑乘船游览的时长。
除非观鸟是你唯一的目的，否则请避开雨季（7 月至 9 月）前往 Dong Thap。暴雨会淹没道路，破坏乡村的视野，并让乘船游览变得不舒服。民宿也会缩减营业规模。5 月至 6 月以及 10 月至 11 月是最佳时机：天气温暖但不潮湿，鸟类活动也很频繁。
实用贴士
Cao Lanh 位于 Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 西南 190 km 处（乘车约 3 小时），Can Tho 以东 75 km 处。从 Saigon 的 Mien Tay 汽车站有定期发车的巴士（车程 5 小时，票价 80,000–120,000 VND）。Cao Lanh 有一个小机场，但商业航班很少；建议飞往 Can Tho，然后换乘面包车前往。
交通出行：租一辆摩托车（200,000 VND/天）或雇一名司机（全天行程 600,000–800,000 VND/天）。在 Cao Lanh 以外的地方，英语普及率很低；请下载离线版 Google 翻译并带上手机充电器。Cao Lanh 的 ATM 机很可靠，但在其他地方很稀缺。最好在前往村庄之前提取足够的现金。
建议停留 2–3 天：一天留给 Tam Nong，一天体验民宿或乡村游船，另一天作为机动时间。Dong Thap 适合慢游，而不是走马观花。
最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。
