Tram Chim National Park 坐落在 Dong Thap 省的心脏地带，位于 Saigon 以西约 130 km 处。这片占地 7,600 公顷的区域由季节性泛滥的草地、荷花沼泽和白千层树林组成，是东南亚最重要的鸟类栖息地之一。如果你对湄公河三角洲（Mekong Delta / 메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ）的兴趣不止于 Can Tho 那些常规的水上市场路线，那么这里绝对是少数几个值得你专程绕道前往的宝藏目的地。

景区简介

Tram Chim（名字大致译为“鸟园”）于 1998 年被指定为国家公园，随后被认定为拉姆萨尔国际重要湿地（Ramsar Wetland of International Importance）。该公园占领了 Dong Thap Muoi（意为“芦苇平原”）的一部分，这是一片曾覆盖湄公河三角洲上游大部分地区的广袤泛滥平原。在过去的一个世纪里，这片景观的大部分已被开垦为稻田。而 Tram Chim 则是保留下来的硕果：一片通过人工控制水位来模拟自然洪水周期，从而为 230 多种鸟类维持栖息地的管理型湿地。

这里最著名的“居民”是赤颈鹤（Eastern Sarus Crane，当地称为“hong”或红头鹤），它是世界上最高的飞行鸟类。它们在这里的数量起伏不定——在糟糕的年份会降至十几只，而在好的年份则能恢复到几百只——能否一睹它们的风采完全取决于你来的时间。

为什么值得一去

大多数游客是为了赤颈鹤而来。但即使在非观鹤季节，Tram Chim 也能提供在越南（Vietnam / 베트남 / 越南 / ベトナム）南部越来越罕见的东西：真正的宁静。公园的运河网络穿过茂密的白千层树林、长满莎草的开阔沼泽，以及在广阔水域上盛开粉红花朵的季节性荷花池。这里的观鸟体验全年都非常棒——苍鹭、鹳、鸬鹚、雕、翠鸟应有尽有——而且在工作日，你很可能会独享大半个公园。

这里不是主题公园。没有滑索，也没有供网红打卡的拍照桥。它是一个恰好对游客开放的在运行中的保护区，而这种低调的品质正是它值得一游的原因。

最佳旅行时间

这里有两个截然不同的重要季节：

  • 12月至次年3月 — 旱季。水位下降，使鱼类和鸟类集中在更小的区域。这也是赤颈鹤出没的季节（它们大约在 12 月抵达，并在 3 月底或 4 月前离开）。1 月和 2 月是观赏赤颈鹤的黄金月份。清晨 5:30 至 6:30 左右是它们最活跃的时候。

  • 7月至10月 — 汛期（雨季）。芦苇平原被水注满，荷花盛开。虽然此时看不到赤颈鹤，但整个景观会变成一个点缀着粉红色花朵的巨大浅水湖。乘船体验完全不同——水域更开阔，能看到不同的鸟类。

如果可能的话，尽量避开 4 月至 6 月。那时天气酷热难耐，赤颈鹤已经飞走，荷花尚未盛开，整个公园看起来就像一片干涸的荒地。

如何抵达

公园入口位于 Dong Thap 省的 Tam Nong 镇附近。从 Saigon（Ho Chi Minh City / 호치민시 / 胡志明市 / ホーチミン市）出发，你有以下几种选择：

  • 乘大巴前往 Cao Lanh — 从 Ben Xe Mien Tay（西部客运站）出发前往 Dong Thap 省会 Cao Lanh 的客车每 30-60 分钟一班。车程约 3.5-4 小时，票价为 120,000-150,000 VND。从 Cao Lanh 往北再走 45 km 即可到达 Tam Nong——你可以搭乘当地公交车（约 30,000 VND）或租一辆 xe om（摩的，单程约 150,000-200,000 VND）。

  • 从 Saigon（사이공 / 西贡 / サイゴン）骑摩托车前往 — 走 QL1A 和 DT844 公路，全程约 160 km。中途停靠休息的话，4-5 小时即可到达。穿过 Dong Thap 的道路平坦易行，沿途尽是田园风光。

  • 从 Cao Lanh 乘包车/出租车 — 乘车前往 Tam Nong 的费用预计在 300,000-400,000 VND 左右。

从 Can Tho（껀터 / 芹苴 / カントー）出发，到 Cao Lanh 约 80 km（乘大巴 2 小时），这使得将 Tram Chim 与更广泛的湄公河三角洲之旅结合起来成为可能。

在阳光下，一片郁郁葱葱的绿叶中盛开着一朵娇艳的粉红色荷花的特写。

图片来源：Pexels 上的 thAnh nguyễn

推荐玩法

乘船游览湿地

这是最核心的体验。你将在公园的运河系统登上机动三板船，花 2-3 小时穿行在两旁种满白千层树的狭窄水道中。在观鹤季节，向导会把船开往已知的觅食地——记得带上双筒望远镜。公园门票为每人 80,000 VND；租船费用约为每艘船 400,000-600,000 VND（可容纳 4-6 人）。建议在黎明时分前往，此时光线最好，鸟类活动也最频繁。

登观鸟塔

公园内散落着几座木制瞭望塔。爬上去可以俯瞰广袤的草地——这对于寻找秃鹳和雕等体型较大的鸟类非常有用。A1 观测区是观赏赤颈鹤最受欢迎的地方。

游览荷花池（季节性）

在汛期，公园的部分区域会长满野生荷花。一些乘船路线会直接穿过这些荷花池。其规模令人叹为观止——成千上万朵荷花在开阔的水面上竞相绽放。

环园骑行

公园周围平坦的地形非常适合骑行。Tam Nong 的一些民宿可以安排自行车租赁。黎明时分沿着运河公路骑行，每隔几百米就能看到苍鹭从水面飞起，这绝对是你在三角洲能度过的最美好的早晨之一。

Tam Nong 水上市场（规模较小）

与 Can Tho 附近的水上市场相比，这里要小得多，游客也少得多。位于 Tam Nong 附近运河沿岸的本地早市，能让你在没有游船喧嚣的情况下，一窥三角洲的真实交易生活。

周边美食推荐

Dong Thap 省以淡水鱼和野外采集的食材而闻名。有两样东西不容错过：

  • “Lau mam”（鱼露火锅）——用发酵的泥鱼熬制的浓郁辛辣的汤底，里面放满了蔬菜、虾和鳢鱼（黑鱼）。它的味道很重，但极具三角洲烹饪的代表性。可以在 Tam Nong 或 Cao Lanh 寻找供应这道菜的本地餐馆。

  • “Banh xeo”（越南煎饼）——三角洲版本的煎饼个头超大，里面塞满了豆芽、虾肉和猪肉，煎得金黄酥脆，一口咬下去米浆做的饼皮就会碎开。Cao Lanh 市场周围的摊贩做得非常好吃，每个只需 20,000-30,000 VND。

此外，淡水螺料理和用荷叶包裹的烤鳢鱼也很常见，值得一试。

住宿推荐

Tam Nong 有几家基本的民宿（当地称为“nha nghi”），价格在 200,000-350,000 VND 之间——足够干净，配有空调，但基本不会英语。Cao Lanh 提供了更多选择：像 Xuan Hieu 或 Song Tra 这样的中档酒店，每晚价格在 400,000-700,000 VND 之间，房间条件还不错。公园附近没有任何类似度假村的住宿，不过这也无伤大雅。

如果你计划进行清晨的观鹤之旅，前一天晚上住在 Tam Nong 可以免去你清晨 5 点从 Cao Lanh 匆忙赶路的辛苦。

在越南 Phong Mỹ 郁郁葱葱的绿植中，乘船游览风景优美的运河。

图片来源：Pexels 上的 Nhẫn Nguyễn

当地人会给你的实用建议

  • 雇一位公园向导。 虽然技术上可以自己坐船在运河里转，但向导确切地知道那周赤颈鹤在什么地方觅食。花个 200,000-300,000 VND 非常值得。
  • 做好防晒。 三角洲地带非常开阔——船上没有任何遮阳棚。帽子、长袖衣服和防晒霜是必不可少的。
  • 带上双筒望远镜。 赤颈鹤和较大的鸟类通常在 100 多米开外的开阔沼泽中。如果没有望远镜，你只能眯着眼睛看一些灰色的小点。
  • 携带现金。 公园区域内没有自动取款机（ATM），Tam Nong 的取款选择也很有限。Cao Lanh 设有银行。

常见误区

  • 下午抵达。 在中午的烈日下，鸟类的活动几乎降为零。如果你只有一次游览机会，请选择日出时分。
  • 4 月来并期望看到赤颈鹤。 在大多数年份，赤颈鹤在 3 月底就已经飞走了。如果不是在 12 月至次年 3 月期间，不要为了看鹤而规划行程。
  • 完全跳过 Cao Lanh。 这个省会城市有宜人的河滨步道、不错的市场，而且 Sa Dec 花卉村就在附近——在游览 Tram Chim 的前后，花上半天时间在这里转转非常值得。
  • 期望获得像 Phong Nha 那样的国家公园体验。 Tram Chim 是平坦、安静且含蓄的。它的魅力在于生态，而非壮丽的自然风光。抱着合理的预期前来，你才会真正欣赏它。

实用信息

Tram Chim 最适合作为更长的湄公河三角洲环线中 1-2 天的停靠站——可以将其与 Can Tho 的水上市场和 Sa Dec 古镇结合起来。公园每天早上 6:00 至下午 5:00 开放。带上你的耐心和一支不错的长焦镜头。

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最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。