Lai Chau 是越南西北部的一个边境小镇，比起大多数越南城市，它距离中国更近。它位于 Hanoi 西北部 400 km 处，是通往 Sapa、Dien Bien Phu 以及该地区偏远山村的门户。前往那里需要一些耐心；这里没有火车，航班有限，而且道路蜿蜒崎岖。但这种偏远感也正是人们心向往之的原因之一。

从 Hanoi 乘坐巴士

大多数旅行者从 Hanoi 出发。最直接的选择是从 Hanoi 的长途客运站乘坐卧铺或日间巴士。

Hanoi 到 Lai Chau： 12-14 小时，具体取决于路况和停靠次数。你通常在傍晚或夜间离开首都，第二天清晨抵达。标准卧铺的费用约为 300,000-400,000 VND（12-16 美元），而床铺更宽、更舒适的客舱卧铺则需要 450,000-550,000 VND（18-22 美元）。

巴士出发站：

  • Giap Bat 车站（Hanoi 南部）：发往西部目的地的长途巴士。
  • Nuoc Ngam 车站（Hanoi 西北部）：同样提供前往 Lai Chau 和 Dien Bien 的路线。

路线蜿蜒穿过 Hoa Binh 省，沿 6 号公路向北行驶。沿途风景不错——有石灰岩山丘和河谷——但部分路段狭窄且坑洼不平。晕车是很常见的情况；建议携带姜糖或晕车药。巴士通常很拥挤，并且会频繁停靠以供乘客用餐和加油。请做好途中会有 2-3 次计划外停车的心理准备。

从 Hanoi 骑摩托车

在 Hanoi 租一辆摩托车自驾能提供更大的灵活性，如果是结伴出行，人均成本也更低。

摩托车租赁： 基础款 110cc 摩托车每天 100,000-200,000 VND（4-8 美元）。你需要国际驾驶许可证（IDP）和越南驾照，不过对于短途骑行的游客来说，执法相对宽松。加满一箱油大约需要 30,000 VND（1.20 美元）。

骑行距离为 400-450 km，中途不停歇需要 10-12 小时，但大多数骑手会将其分为两天，并在 Hoa Binh 或 Son La 过夜。路况比五年前要好，但部分路段仍然崎岖。在雨天或能见度低的情况下，Sapa 高海拔地区的发夹弯会变得非常危险。许多骑手选择直接在 Sapa（Lai Chau 东南 50 km 处）租摩托车，这样可以节省一天的行程，而且海拔也相对较低。

实用提示： 请通过 Hanoi 信誉良好的租赁机构（而不是街边摊贩）租用摩托车。提前协商好燃油附加费和保险事宜。随身携带装有离线地图的手机（Google Maps 的导航有时不太可靠；建议使用 Locus 或 All Trails）。

从 Da Nang 乘坐巴士或骑摩托车

Da Nang 比 Hanoi 小，距离也更远，但一些旅行者会将其作为出发点。

Da Nang 到 Lai Chau： 超过 600 km，乘坐巴士需要 16-18 小时。作为单日行程不太现实。你需要在途中的 Hue 或 Dien Bien Phu 过夜。巴士班次较少，且经常挤满当地乘客；舒适度不如 Hanoi 的路线。费用为 500,000-650,000 VND（20-26 美元）。

摩托车： 风景优美但非常耗费体力的选择。骑手通常会将其分为 2-3 天：Da Nang → Hue → Vinh → Hanoi → Lai Chau，或者 Da Nang → Phong Nha → Hanoi → Lai Chau。这会给你的行程增加 500 多 km。只有在时间充裕且喜欢长途骑行的情况下才建议选择此方式。

两名戴着头盔和护具的摩托车手骑行在越南 Hanoi 一条郁郁葱葱的绿树成荫的道路上。

照片由 Hồng Quang Official 发布于 Pexels

航班（Hanoi 到 Dien Bien Phu）

无法直飞 Lai Chau。不过，你可以乘坐越南航空（Vietnam Airlines）或越竹航空（Bamboo Airways）的航班从 Hanoi 飞往 Dien Bien Phu（距离 Lai Chau 以南 100 km 的最近机场）。

Hanoi 到 Dien Bien Phu： 飞行时间 1 小时，加上机场手续总共约 2.5 小时。单程费用为 1,200,000-1,800,000 VND（48-72 美元）。每周有 3-4 个航班，且在恶劣天气下经常取消。

从 Dien Bien Phu 机场出发，可以租一辆摩托的士或乘坐小巴（150,000-250,000 VND；100 km，2-3 小时）前往 Lai Chau 镇。如果你认为时间比金钱更重要，这比从 Hanoi 乘巴士要快，而且对于行程紧凑的旅客来说非常实用。

旅行社和共享小巴

如果不想自己开车或费力找巴士，可以通过 Hanoi 的旅行社预订共享小巴团。为期 2-3 天的 Hanoi-Sapa-Lai Chau 环线游费用为每人 400,000-600,000 VND（16-24 美元），包含住宿和导游。这种体验的灵活性较低——你需要跟随团队的节奏——但后勤工作都有人打理，而且你还能结识其他旅行者。

热门旅行社：

  • 老城区（Old Quarter）的旅行社（Hanoi 的背包客区）提供经济实惠的选择。
  • Sapa Focus 和 Sapa Sisters（总部位于 Sapa）可以从 Hanoi 接你，并安排你先途经 Sapa。

在现代机场航站楼，飞机停在跑道上，背景是壮丽的金色夕阳天空。

照片由 Quang Nguyen Vinh 发布于 Pexels

住宿大本营选择

Lai Chau 镇是主要枢纽：人口约 30,000 人，有基础的宾馆（每晚 150,000-300,000 VND；6-12 美元）、摩托车租赁店和一个菜市场。小镇本身并不是主要的旅游景点——它的功能性更强。但这里是一个安静的休息场所，也是前往附近村庄进行一日游和徒步旅行的绝佳起点。

Sapa（东南方向 50 km，骑摩托车 90 分钟）是旅游热点。这里有更多的宾馆、餐厅和有组织的旅行团。如果你的目标是徒步旅行和欣赏山地风光，可以把大本营设在 Sapa，然后去 Lai Chau 一日游，或者将这两个城镇串联成一个 3-4 天的环线行程。

Dien Bien Phu（向南 100 km）是另一个选择：比 Sapa 更安静，作为法国殖民时期的驻军地，有着独特的历史。这里的游客较少；更适合骑摩托车探索。

常见问题解答

从 Hanoi 到 Lai Chau 的巴士车程需要多长时间？

从 Hanoi 到 Lai Chau 的巴士需要 12-14 小时，具体取决于路况，中途会有 2-3 次计划外停车以供乘客用餐和加油。巴士从 Hanoi 的 Giap Bat 或 Nuoc Ngam 车站出发，通常在傍晚或夜间发车，第二天清晨抵达。标准卧铺的费用为 300,000-400,000 VND（12-16 美元）；更宽的客舱卧铺费用为 450,000-550,000 VND（18-22 美元）。

对于从 Hanoi 出发的旅行者来说，距离 Lai Chau 最近的机场是哪个？

Lai Chau 没有机场。最近的选择是 Dien Bien Phu 机场，位于 Lai Chau 以南 100 km 处。越南航空和越竹航空每周大约有 3-4 班从 Hanoi 飞往这里的航班。飞行本身需要 1 小时，加上机场手续大约需要 2.5 小时。单程票价为 1,200,000-1,800,000 VND（48-72 美元），比巴士贵得多。

什么时候应该避免从 Hanoi 骑摩托车去 Lai Chau？

在雨天或能见度低的情况下，应避免骑摩托车走这条路线。在这些条件下，Sapa 高海拔地区附近的发夹弯会变得非常危险。全程 400-450 km，中途不停歇需要 10-12 小时，因此大多数骑手会将其分为两天，在 Hoa Binh 或 Son La 过夜。如果你想缩短骑行时间，可以在 Sapa（Lai Chau 东南 50 km 处）租一辆摩托车，这样可以省去整整一天的骑行。

实用提示

最佳旅游时间是 10 月至 11 月以及 3 月至 4 月（凉爽、干燥、晴空万里）。6 月至 8 月潮湿多雾；12 月至 2 月可能会寒冷多雾。道路全年均可通行，但在雨天行驶缓慢。

请携带离线地图、简单的医疗包（Lai Chau 镇上的药房很简陋）以及 VND 现金——这里很少有自动取款机（ATM）。在 10 月至 11 月期间，应提前预订住宿；一年中的其他时间，你可以抵达后再找房间。如果你租了摩托车，请在离开小镇前检查刹车、轮胎和前照灯。

前往 Lai Chau 的旅程会回报你的耐心。这里没有“快速”到达的方法，但这正是它的魅力所在。

— 完 —

最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。