概览
七天的时间足以让您从 Saigon 拥挤、闷热的活力中抽离，进入湄公河三角洲 (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ) 缓缓流淌的水域。您将在市区度过三天，花一天时间游览 Cu Chi 地道，然后顺流而下穿过 Ben Tre 和 Can Tho，最后返回这座城市。这是一个自然的过渡：从都市，到历史，再到乡村。
第一天 — Saigon 市场与战争历史
抵达 Saigon 后，入住位于第一郡（市中心，适合步行，有很棒的咖啡馆和酒吧）的住宿。上午晚些时候前往“Ben Thanh Market”，这是自 1914 年以来该市最繁忙的市场。请尽早抵达——最好在早上 8:30 之前——以避开酷暑和拥挤的人群。漫步在纪念品通道中，在里面的摊位吃一份“Banh Mi”（50,000–70,000 VND）。各家品质参差不齐；年长的摊主通常会把面包烤得恰到好处。
下午，参观位于 Vo Van Tan 街的战争遗迹博物馆（War Remnants Museum）。请至少预留 90 分钟。展品内容沉重且画面露骨；对大多数游客来说，这绝不是一个可以跳过的景点。该博物馆旨在传达特定的历史视角；您可以带着批判性的眼光阅读说明文字，但不要避而不看。
晚餐可以在 Nguyen Hue 街沿线吃一碗“Pho (쌀국수 / 越南河粉 / フォー)”或“Hu Tieu”，黄昏时分，摊贩们会在这里摆出木凳和塑料桌。一碗 Pho 的价格为 30,000–50,000 VND；“Hu Tieu”（清汤猪肉虾仁面，一种南方特色美食）的价格也差不多。
第二天 — 水上木偶戏、咖啡与老 Saigon
早餐：在任何街角咖啡馆喝一杯“越南咖啡 (베트남 커피 / 越南咖啡 / ベトナムコーヒー)”——浓郁、加糖、加冰（“ca phe sua da”）。价格为 10,000–15,000 VND。Saigon 人通常站着快速喝完。
漫步穿过老城区（Dong Khoi 和 Ly Tu Trong 街附近），欣赏殖民时期的建筑。Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 酒店、人民委员会大楼以及 Dong Khoi 街本身都是法属印度支那的遗迹。无需进入博物馆；街景本身就是最好的风景。
午餐：在街边摊吃一碗“Banh Canh (반깐 / 粗米粉汤 / バインカイン)”——这是一种用木薯粉条烹制的浓郁猪肉螃蟹汤。虽然比 Pho 难找，但绝对值得一试。价格为 25,000–40,000 VND。
晚上，在 Thong Nhat 剧院观看一场“水上木偶戏”。每天下午 5 点和 6:30 都有演出（门票约 150,000–200,000 VND）。水上木偶戏是一种北方艺术形式，但 Saigon 的表演非常专业。虽然很有游客气息，但确实美不胜收——身披丝绸的木偶在幕布后的水面上翩翩起舞，伴随着现场演奏的音乐。非常推荐去看看。
晚餐：在第一郡的小餐馆，或者背包客区周围的街边推车买些“Cha Gio (짜조 / 炸春卷 / チャーゾー)”（炸春卷，也叫“Cha Gio”）。每卷 5,000–10,000 VND。
照片由 Nguyen Doan 拍摄，来自 Pexels
第三天 — 装饰艺术风格别墅与晚间秀
乘坐出租车或 Grab 前往 Diamond Galaxy 剧院（Ben Thanh 坊）观看“Ao Dai (아오자이 / 奥黛 / アオザイ)”秀。晚上 7 点的演出通过时装秀的编排，结合音乐和现代灯光，展示了这种传统的丝绸长衫。门票为 250,000–400,000 VND。虽然它很商业化且专为游客设计，但如果您想了解这种服装的几何剪裁和文化分量，这是一种高效的方式。
或者，您也可以跳过演出，去参观美术馆（Pho Duc Chinh 街 97 号）。这里有三层楼的越南艺术品，从漆画屏风到现代绘画应有尽有。这里更安静，门票更便宜（50,000 VND），商业气息也更淡。您可以根据自己的心情来决定。
午餐可以在 Ben Thanh Market 附近的 Pho 2000 解决，或者随便找一家 Pho 摊位。这座城市从不缺好喝的汤粉。
下午在第三郡和第四郡散步——这些区域相对安静，有别墅、小咖啡馆和佛教寺庙。Vinh Nghiem 寺（位于 Nguyen Trai 街，免费入场）值得花 20 分钟逛逛；其主殿令人印象深刻。
早点吃晚餐，然后在酒店休息。明天您需要早上 5 点起床前往 Cu Chi。
第四天 — Cu Chi 地道
提前一晚预订旅行团（或者包车前往）。大多数酒店都提供 Cu Chi 套餐（跟团游每人 400,000–600,000 VND，私人包车 600,000–1,200,000 VND）。距离 Saigon 市中心西北方向约 70 km；路况良好时车程为 90 分钟，高峰时段通常需要 2 小时以上。
通常在早上 8:30–9 点抵达景点。这些地道是战争期间建造的庞大地下通道网络；如今，有两个保存完好的区域向游客开放：Ben Dinh（距离 Saigon 较近，游客较多）和 Ben Duoc（人较少，地道更深）。大多数旅行团会在 Ben Dinh 停留。
您将参观一个小型的博物馆，观看一部短片，然后在一段较短的地道系统中爬行。里面真的很幽闭且黑暗。请做好不断弯腰或蹲行的准备。这种体验有一种奇特的震撼力——让您对地下生活有了具体的认识。
许多旅行团的行程中还包括现场的步枪射击场（需额外付费，自愿参加）。您可以选择体验或跳过；这对于了解该遗址来说并非必不可少。
午餐通常包含在内：米饭、炒菜和水煮猪肉——非常简单且平淡无奇，但能补充体力。
下午 4–5 点返回 Saigon。休息并洗个澡。吃顿清淡的晚餐；明天您还要早起赶路。
第五天 — Ben Tre 椰林舢板
早上 6:30–7 点乘坐面包车或包车离开 Saigon（约 140 km，3 小时车程），前往位于湄公河三角洲中心的 Ben Tre。Ben Tre 小巧而宁静，以椰林和传统木船而闻名。
上午 10–11 点抵达。入住镇中心一家简单的酒店或民宿（通常每晚 200,000–400,000 VND）。在当地的“com tam”摊位吃午餐——碎米饭配烤猪肉或鱼。价格为 30,000–50,000 VND。
下午早些时候，租一艘舢板（传统木制划艇），花 2–3 小时游览 Ben Tre 椰林周围狭窄的运河。向导会划船带您穿过两侧长满棕榈树的水道，在一家椰子加工坊停留（工人们在那里手工敲开椰子并提取椰纤维），通常最后会在当地家庭品尝“goi cuon”（新鲜春卷）。每艘船的费用约为 250,000–400,000 VND（可容纳 4–6 人；可以平摊费用）。
这里的步调缓慢，光线柔和，节奏与 Saigon 截然不同。请带上水、防晒霜和帽子。
晚餐：在河边餐厅享用鱼肉“Bun Cha”或“Bun Rieu”（蟹肉汤粉）。价格为 40,000–60,000 VND。
照片由 Vietnam Tri Duong Photographer 拍摄，来自 Pexels
第六天 — Can Tho 与 Cai Rang 水上市场
清晨（5–5:30 出发）乘坐摩托车出租车、面包车或包车前往 Can Tho（约 70 km，90 分钟）。您的目的地是 Cai Rang 水上市场，那里在黎明时分最为热闹。
早上 7–7:30 抵达 Cai Rang。租一艘小型机动船（提前讲好价格或通过酒店预订）进行 2–3 小时的游览。包船费用约为 250,000–400,000 VND。
Cai Rang 是一个仍在运作的批发市场，农民们在船上出售水果、蔬菜和大米。这里繁忙、喧闹、混乱——没有任何专为游客表演的成分。您将穿梭在数十艘小船之间，看着摊贩们讨价还价，见证三角洲早晨的商业景象。为了这一切，早起是值得的。
上午 10 点返回 Can Tho 镇。在咖啡馆休息一下（点一份“banh chung”——糯米粽——配上咖啡）。Can Tho 地势平坦且面积广阔；大多数游客会跳过对小镇本身的探索。您可以：在河滨长廊漫步，参观 Ong Met 寺（东岸一座宁静的小寺庙），或者干脆吃点东西休息一下。
午餐：在街边摊吃一碗“Mi Quang”（一种南方特色面食，配有姜黄高汤、猪肉和蔬菜）。价格为 30,000–50,000 VND。
傍晚时分，您可以选择返回 Saigon（3–4 小时车程），或者在 Can Tho 再住一晚。如果您觉得累了，就留下来。如果您想在 Saigon 结束行程，请在下午 2–3 点出发，以便在晚上 6–7 点抵达。
第七天 — Saigon，最后的漫游
如果您在第六天晚上回到了 Saigon，可以利用最后一天重游您最喜欢的景点、购买纪念品、再吃一顿您钟爱的美食，或者只是休息。许多旅客会利用这段时间准备搭乘傍晚的航班。
如果您留在了 Can Tho，请在今天早上乘车返回 Saigon（3 小时以上）。中午抵达后，休息一下，吃完最后一顿饭，然后前往机场。
常见问题
在 Saigon 典型的一天，街头小吃的花费大概是多少？
Saigon 的街头小吃并不贵。Ben Thanh Market 的 Banh Mi 价格在 50,000-70,000 VND，Nguyen Hue 街沿线的一碗 Pho 或 Hu Tieu 价格为 30,000-50,000 VND，而街角咖啡馆的越南冰咖啡（ca phe sua da）只需 10,000-15,000 VND。炸春卷（Cha Gio）每卷 5,000-10,000 VND。吃得很好的一整天花费也远低于 200,000 VND。
Saigon 有哪些适合游客观看的晚间演出？
有两个选择值得考虑。Thong Nhat 剧院的水上木偶戏每天下午 5 点和 6:30 演出，门票为 150,000-200,000 VND；其特色是身披丝绸的木偶在水面上伴随现场音乐进行表演。位于 Ben Thanh 坊 Diamond Galaxy 剧院的 Ao Dai 秀在晚上 7 点演出，门票为 250,000-400,000 VND，通过精心编排的表演展示传统的丝绸长衫。
应该什么时候到达 Ben Thanh Market 以避开最拥挤的人潮？
最好在早上 8:30 之前抵达，以避开酷暑和人群。Ben Thanh Market 自 1914 年以来一直是该市最繁忙的市场，因此随着早晨时间的推移，这里很快就会人满为患。早点去也能让您有最大的机会买到高品质的 Banh Mi，因为那些能把面包烤得恰到好处的年长摊主，往往会随着时间的推移而售罄或被人群挤满。
实用贴士
预订：前往 Cu Chi 的旅行团和 Ben Tre 的舢板游览，可以提前 1–2 天通过您的酒店或 Viator、Klook 等在线平台预订。Cai Rang 的水上市场游览最好在前一天晚上通过您的酒店预订。
天气：这条路线全年炎热潮湿。5 月至 10 月是季风季节；三角洲地区下午通常会有阵雨。11 月至次年 4 月则相对凉爽干燥。预算：每人的住宿、当地餐饮和游览费用约为 15,000,000 VND（约合 650 美元）（不含机票和长途交通费用）。
最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。
