Thac Vu Mon 坐落在 Ha Tinh 西部边缘的 Truong Son 山脉深处，靠近老挝边境。它不是那种你在常规 Vietnam（베트남 / 越南 / ベトナム）行程中会偶遇的瀑布——来到这里需要费一番功夫，而这恰恰是其魅力所在。

景点介绍

Thac Vu Mon（Vu Mon 瀑布）是位于 Ha Tinh 省 Vu Quang 县的一处多级瀑布。瀑布在 Vu Quang 国家公园茂密的原始森林中奔流而下，落差约 30 米。该地区曾在 20 世纪 90 年代登上国际新闻头条，当时科学家在这里发现了 saola（中南大羚），这是地球上最罕见的大型哺乳动物之一。你大概率见不到 saola——几乎没人见过——但森林的原始程度足以让一个未被发现的物种一直隐藏到现代，这足以说明这里是多么偏远和完整。

瀑布的名字大致可以翻译为“鲤鱼跃龙门”，源于中越两国关于鲤鱼化龙的传说。当地人认为这是一个吉祥之地，你偶尔会在瀑布下方看到小小的祭品。

为什么旅行者会去

Thac Vu Mon 吸引着那些渴望探索丛林，又不想面对成熟景区拥挤人潮的旅行者。前往瀑布的徒步路线穿过古树参天的原始森林，这里长满了蕨类植物和硬木，伴随着一种你在 Hanoi 或 Saigon 待上一周后早已忘却的宁静。瀑布下方的天然水潭足够深，可以痛快地游泳，水温冰凉得让人倒吸一口凉气。而且由于游客数量依然很少，如果在工作日前往，你可能会独享这片天地。

这不是那种精心打造的生态度假村体验。这里只有崎岖的山路、壮丽的瀑布和清新的空气。如果这正是你想要的，请继续往下读。

最佳旅游时间

建议选择 3 月至 6 月。Vietnam 中北部的旱季意味着山路可以通行，过河也比较安全，而且瀑布在地下水的补给下依然水流充沛。7 月和 8 月天气炎热，但如果清晨出发，依然是可行的选择。

避开 9 月至 11 月。 Ha Tinh 处于台风带，这段时间会带来暴雨、山洪和封路。在恶劣的风暴天气中，通往 Vu Quang 县的道路可能会被完全冲毁。12 月至次年 2 月天气凉爽干燥，但瀑布水量会变小——虽然没那么壮观，但森林非常适合徒步。

如何抵达

最近的交通枢纽城市是 Ha Tinh 市，位于瀑布以东约 80 km 处。

  • 从 Hanoi（하노이 / 河内 / ハノイ）出发： 乘火车前往 Ha Tinh 站（乘坐 Thong Nhat 线约需 6-7 小时，票价根据座席等级约为 250,000-450,000 VND）。或者，从 Nuoc Ngam 客运站乘大巴前往 Ha Tinh，车程约 5-6 小时（200,000-300,000 VND）。
  • 从 Da Nang 或 Hue 出发： 乘坐北上的火车或大巴。从 Hue 到 Ha Tinh 乘大巴约需 5 小时。
  • Ha Tinh 市至 Vu Quang： 从 Ha Tinh 出发，你需要前往西面约 60 km 处的 Vu Quang 镇（走 QL 8 国道）。当地有公交车运行此线路，但班次不固定——车程约 1.5-2 小时，票价约 50,000 VND。乘坐摩的或包车更靠谱（单程约 300,000-500,000 VND）。
  • Vu Quang 至徒步起点： 从 Vu Quang 镇到瀑布徒步起点的最后 15-20 km 是一条狭窄的道路，部分路段较为崎岖。摩托车通行无阻；汽车在旱季可以通行，但雨后可能会比较吃力。在 Vu Quang 雇一位带摩托车的当地导游是最明智的选择——他们熟悉路况和山路（全天导览服务约 300,000-500,000 VND，包含车费）。

航拍越南 Hà Giang 错落有致的梯田景观。

照片由 Pexels 上的 Vietnam Hidden Light 拍摄

玩什么

徒步前往瀑布

从入口到 Thac Vu Mon 的步道长约 3-4 km，穿行于森林之中。虽然不需要专业的攀爬技术，但需要涉水过溪、踩着高低不平的岩石前进，部分路段小径还会隐没在灌木丛中。单程预留 1-1.5 小时。请穿着抓地力强的鞋子——穿人字拖来绝对是个错误。

在瀑布下的水潭游泳

主瀑布下方的天然水潭足够深，可以痛快地游泳，水温冰凉得让人倒吸一口凉气。周围的岩石是坐下来吃午餐的好地方。如果带了涉水鞋请穿上——岩石非常湿滑。

探索 Vu Quang 国家公园

瀑布徒步只是公园内的几条路线之一。如果你有第二天的行程，可以向导游询问其他路线——有些路线通往较小的瀑布，或者可以登上山脊俯瞰 Truong Son 山脉并远眺老挝。进入国家公园可能需要支付少量费用（约 20,000-40,000 VND）并在护林站登记。

拜访当地村庄

Vu Quang 镇附近的几个小社区是 Chut 族和 Thai 族等少数民族的家园。如果你的导游有门路，顺道去看看传统的吊脚楼和他们的日常生活是非常值得的。请保持尊重——这里是人们的家园，而不是旅游景点。

在路上邂逅日出

从 Ha Tinh 市向西开往 Vu Quang 的途中会穿过稻田和低矮的丘陵。如果你出发得足够早，早上 5:30-6:00 洒在田野上的晨光真的美极了。非常值得停车驻足欣赏。

周边美食推荐

Ha Tinh 省虽然不是主流的美食目的地，但也有一些值得一试的特色地方菜肴。

  • “Cu doi”（蒸米粉卷）： Ha Tinh 版本的米粉卷比 Hanoi 的“banh cuon”更薄、更有嚼劲，通常搭配偏甜的鱼露食用。可以在 Vu Quang 镇或 Ha Tinh 市的早餐摊点找找看。
  • “Nhut”（腌无花果）： 一种用嫩无花果制成的当地调味品，通常搭配烤肉或米饭食用。它酸爽独特，是该省独有的风味——在 Vietnam 的其他地方是找不到的。

如果想吃一顿正餐， Ha Tinh 市有更多选择。市场附近的街道两旁开满了简易的“com binh dan”（平价便饭）店——一整盘饭的价格大概在 30,000-50,000 VND。

住宿推荐

  • Vu Quang 镇： 选择非常有限。有几家基础的旅馆（“nha nghi”），价格在 150,000-250,000 VND 之间。还算干净，但不要对空调的制冷效果抱太大期望。
  • Ha Tinh 市： 选择更多。经济型酒店每晚 200,000-400,000 VND，中档酒店 500,000-800,000 VND。虽然谈不上奢华，但设施尚算实用。节假日或当地举办节日活动时，请务必提前预订。
  • 公园附近的民宿： 有时可以通过导游或国家公园办公室联系到。可以在当地打听一下——这些民宿通常没有在预订平台上挂牌。

阳光洒在越南 Gia Lai 郁郁葱葱的森林小径上，呈现出宁静的夏日景象。

照片由 Pexels 上的 Tường Chopper 拍摄

当地人会给你的实用建议

  • 雇一位导游。 步道标识不清，而且森林里完全没有手机信号。雇一位熟悉路线的 Vu Quang 当地人是防止迷路最便宜的“保险”。
  • 带齐当天所需的一切物品。 沿途没有商店。即使在旱季，也要带足水（每人至少 2 升）、零食、防晒霜、防蚊液和雨衣——山区的气候变化极快。
  • 尽早出发。 最迟在早上 7:00 前离开 Vu Quang。下午天气会变得炎热，有时还会突降暴雨。
  • 仅限现金。 Vu Quang 没有自动取款机（ATM）。在向西出发前，请在 Ha Tinh 市取好所需的现金。

应当避免的常见误区

  • 低估路况。 通往徒步起点的最后一段路非常崎岖。雨后千万不要尝试开轿车前往。
  • 为了省钱而不请导游。 相比于在丛林里迷路过夜，300,000 VND 的导游费简直微不足道。
  • 在台风季节游览。 这可不是什么“雨天更有意境”的场景。狭窄山谷中的山洪暴发是非常危险的。
  • 穿错鞋子。 凉鞋和鞋底平滑的运动鞋绝不适合潮湿的丛林步道。请穿着专业的徒步鞋，或者至少是防滑耐磨的运动鞋。

实用结语

只要提前规划，Thac Vu Mon 并不难抵达，但相比于一场说走就走的旅行，这里更青睐有备而来的行者。建议从 Ha Tinh 市出发预留一整天的时间——如果想好好探索国家公园，最好安排两天。这展现了 Vietnam 中北部最原始、最不加雕琢的一面，而这恰恰是它值得一游的原因。

— 完 —

最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。