Tra Vinh 是 Mekong Delta（메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ）的一个前省份，于 2025 年 6 月 12 日正式与 Vinh Long 省合并。几十年来，它以民族多样性、浓厚的高棉佛教氛围以及三角洲宁静的生活节奏而闻名。尽管行政区划正在过渡，该地区的文化和地理特征依然鲜明。
名称与词源
Tra Vinh 这个名字源于高棉语“Preah Trapeang”，意为“神圣的池塘”或“佛池”。随着时间的推移，讲越南语的人将其音译为 Tra Vang，后来演变为 Tra Vinh。该地区曾经人烟稀少，直到 1825 年明命帝（Minh Mang）正式在此设立 Lac Hoa 县，并使用了 cha-vang 或 cha-vinh 等变体名称。在整个 20 世纪，该省的名称几经更迭——从 Vinh Tra（1951 年）到 Vinh Binh（1957 年），再到 Cuu Long（1976 年），最后又恢复为 Tra Vinh（1992 年）——这反映了三角洲地区更大规模的行政重组。
这个名字的高棉渊源不仅仅是冷知识。它诉说着谁最先来到这里，以及为什么这里的文化景观会呈现出现在的面貌。与大多数完全由越南 Kinh（京族）文化主导的湄公河三角洲省份不同，Tra Vinh 的高棉根基极其深厚，甚至直接印刻在地图的名称上。
人口与文化
Tra Vinh 的显著特征在于其民族构成。越南人（Kinh）约占人口的三分之二，但近三分之一是 Khmer Krom——扎根于越南（베트남 / 越南 / ベトナム）南部的高棉族。这种高棉元素塑造了从日常起居到精神信仰的方方面面。佛教寺庙（或称 wats）星罗棋布，僧侣化缘是常见的景象。该省还拥有越南最大的 Hoa（华族）社区之一，约占总人口的 1.65%，为该地区的特色增添了另一层底蕴。
这种多样性并非抽象的概念——它真真切切地体现在街头市场、房屋建筑风格以及宗教仪式的节奏中。对于那些想探索背包客常规路线之外的越南的旅行者来说，这里非常值得关注。
这里的 Khmer Krom 社区保留着自己的学校、节日和日常仪式。在“Ok Om Bok”（拜月节，通常在 11 月）期间，沿河的村庄会举行赛船和祭祀活动。这并不是为了迎合游客而表演的——大多数外国人甚至从未听说过它。华人社区集中在 Tra Vinh 市的市场区域，经营着许多批发业务，并维护着几座华丽的庙宇，与附近的高棉寺庙形成了鲜明的对比。
照片由 Nguyen Truong Khang 拍摄，来自 Pexels
地理与交通
Tra Vinh 位于湄公河三角洲的中心地带，河流和运河与公路一样，共同勾勒出这里的地貌。60 号国道向北通往 Soc Trang。渡轮服务将城市与 Cu Lao Dung 等附近岛屿连接起来。Co Chien 大桥是一项关键的基础设施，将支离破碎的三角洲景观连接在一起。Tra Vinh 市中心的 Pham Ngu Lao 等街道宁静且适合步行——这里没有拥挤的游客。
这里的地势低洼、潮湿，且农业开发密集。稻田、果园和鱼塘占据了主导地位。水上交通很常见，而且往往是必需的；这可不是一个可以开车去任何地方的地方。
从 Ho Chi Minh City 出发，车程约 130 km——乘坐汽车或巴士大约需要 3 小时，具体取决于等候渡轮的时间。Phuong Trang (Futa) 巴士每天从 Saigon（사이공 / 西贡 / サイゴン）的西部客运站（Ben Xe Mien Tay）发车，票价约为 120,000–150,000 VND。如果您从 Can Tho（向西约 100 km）出发，请预留 2 到 2.5 小时在 60 号国道上行驶。在 Tra Vinh 市的宾馆租借摩托车每天的费用为 120,000–150,000 VND。这里几乎没有网约车服务——充其量只能算是 Grab 的极简版覆盖区。
在省内，当地渡轮（“pha”）运送摩托车过河的费用为 5,000–10,000 VND。它们的运营时间从清晨一直到下午 6 PM 左右。如果错过了最后一班，您就只能绕很远的路了。
照片由 Nguyen Truong Khang 拍摄，来自 Pexels
行政结构（2025 年之前）
在合并之前，Tra Vinh 被划分为七个县：Cang Long、Cau Ke、Cau Ngang、Chau Thanh、Duyen Hai、Tieu Can 和 Tra Cu。县级市 Duyen Hai 和省会 Tra Vinh 市构成了完整的行政版图。在其之下，还有 11 个市镇、85 个社和 9 个坊。这一结构管理着全省的地方治理和服务。
值得一游的佛塔
Tra Vinh 拥有 140 多座高棉佛塔——人均数量几乎超过越南其他任何地方。其中有几座尤为突出：
Ang Pagoda (Chua Ang) —— 最著名的一座，位于 Tra Vinh 市中心以南约 5 km 处。寺庙大院被巨大的古树（有些树龄超过 100 年）遮蔽，内有一座修道院、一个高棉文化博物馆和壁画精美的主殿。免费入场。最好在早晨僧侣们活动时参观。
Hang Pagoda (Chua Hang) —— 位于 Chau Thanh 县，距离市区约 40 km。以其蝙蝠群落而闻名——白天，成千上万只果蝠倒挂在寺庙庭院的树上。请在下午 5 PM 前到达，以便在它们黄昏飞出之前看到它们。
Kompong Tro Ach Pagoda —— 规模较小，游客较少，但建筑风格引人注目。位于 Tra Cu 县，靠近受柬埔寨影响的乡村社区。如果您有一辆摩托车和半天的时间，非常值得骑车前往。
大多数佛塔的开放时间约为早上 6 AM 至下午 5 PM。请穿着得体（遮盖膝盖和肩膀）。进入祈祷大厅前请脱鞋。在室外通常可以拍照，但在主殿内拍摄前请先征求同意。
Tra Vinh 的美食
这里的美食反映了民族的融合。您会发现受高棉影响的菜肴，这些菜肴在 Hanoi 甚至 Saigon 都不存在，同时还有标准的湄公河三角洲美食。
“Bun nuoc leo” —— Tra Vinh 的招牌菜。这是一种米线汤，汤底用鱼（通常是黑鱼或鲶鱼）熬制，加入捣碎的香茅、姜黄和“mam”（发酵鱼酱）。上面铺有烤猪肉、新鲜香草和香蕉花。在大多数街头摊位，一碗的价格为 25,000–35,000 VND。可以在 Dien Bien Phu 街中央市场附近的摊位群尝尝。
“Banh tet Tra Cuon” —— 当地的一种特色圆柱形糯米粽，用香蕉叶包裹，内陷是绿豆和猪肉。Tra Cuon 村（Cau Ke 县）的版本在整个三角洲都很有名。在市场上售价为每个 20,000–40,000 VND。
“Bun cha” 和“pho”在这里也有，但不是重点。这里是湄公河三角洲——你应该吃“hu tieu”（清汤猪肉粿条，25,000–30,000 VND）、“com tam（껌땀 / 碎米饭 / コムタム）”（烤猪肉碎米饭，30,000–40,000 VND）以及新鲜的“goi cuon”（春卷，每个 5,000 VND）。华人社区则带来了美味的金边粿条（hu tieu Nam Vang）和烧鸭饭。
至于咖啡，当地的风格是“ca phe sua da（연유커피 / 越南冰咖啡 / ベトナムアイスコーヒー）”——浓郁的深焙咖啡加冰和炼乳，在任何路边咖啡馆只需 15,000–20,000 VND。这里没有精品咖啡的氛围；这是老派滴漏咖啡的天下。
为什么它对旅行者很重要
Tra Vinh 不在标准的湄公河三角洲旅游环线上（通常是 Can Tho（껀터 / 芹苴 / カントー）、Chau Doc、My Tho）。但这正是它值得绕道前往的原因。这里的高棉佛教文化真实可见——而不是为背包客包装出来的。物价更低。节奏更慢。如果您对真正的湄公河三角洲感兴趣，而不是游船上的那种版本，可以在 Tra Vinh 市或某个更安静的小镇住上一两晚。吃当地美食。参观佛塔。乘坐渡轮。您将看到大多数游客错过的越南。
如果您正在规划一条更长的湄公河三角洲环线，Tra Vinh 刚好位于 Vinh Long（北部）和 Soc Trang（南部）之间。您可以搭配一天时间，体验 Ninh Binh（닌빈 / 宁平 / ニンビン）风格的运河慢船之旅，或者将其作为一个更安静的基地，然后再通过 Ca Mau 的沿海公路前往 Phu Quoc。
快速参考
- 位置： 湄公河三角洲南部，介于 Co Chien 河与 Hau 河之间
- 距 Saigon 距离： 约 130 km（乘巴士 3 小时）
- 距 Can Tho 距离： 约 100 km（2–2.5 小时）
- 从 Saigon 出发的巴士： Phuong Trang/Futa，Ben Xe Mien Tay，120,000–150,000 VND
- 摩托车租赁： 120,000–150,000 VND/天
- 经济型住宿： 200,000–350,000 VND/晚（基本宾馆）
- 招牌菜： Bun nuoc leo，25,000–35,000 VND
- 最佳月份： 11 月至 3 月（旱季，11 月有 Ok Om Bok 节）
- 语言提示： 很少有人说英语。建议学习“xin chao”（你好）、“bao nhieu”（多少钱）、“cam on”（谢谢）
- ATM： Tra Vinh 市中心有设（Nguyen Thi Minh Khai 街上的 Vietcombank、Agribank）
外国人常犯的错误
完全跳过这里。 大多数旅行者到了 Can Tho 就以为看完了湄公河三角洲。Tra Vinh 提供了 Can Tho 所没有的东西：一种鲜活的、没有被任何旅游基础设施扭曲的高棉文化。
不带现金。 在 Tra Vinh 市外，根本不存在刷卡支付。市场、渡轮、佛塔捐款、街头小吃——全都需要现金。在前往各县之前，请在市内提取足够的现金。
指望能用英语交流。 即使在 Tra Vinh 市，英语也很罕见。酒店前台可能懂一些基础英语。在佛塔和市场，您只能依靠手势、谷歌翻译或几句简单的越南语。说高棉语的社区有时对泰语的理解甚至好于英语（如果这对您有帮助的话）。
在正午参观佛塔。 僧侣们在休息。大门可能开着，但院子里空荡荡的，而且很热。清晨（早上 6–8 AM）或傍晚（下午 4–5 PM）才是佛塔充满生机的时候。
把它当作从 Saigon 出发的一日游。 单程 3 小时的车程会让一日游变得疲惫不堪且毫无意义。请至少住一晚。两晚更好——一晚留给城市及其佛塔，另一晚留给 Tra Cu 或 Cau Ke 这样的县。
将 Khmer Krom 文化与柬埔寨旅游混为一谈。 这里的下高棉人已经在越南南部生活了几个世纪。这不是边境小镇的柬埔寨体验。这种文化是独特的——带有越南色彩的高棉文化，而不是金边的高棉文化。
常见问题解答
我该如何从 Ho Chi Minh City 前往 Tra Vinh？
Tra Vinh 距离 Ho Chi Minh City 约 130 km，乘汽车或巴士大约需要 3 小时，具体取决于等候渡轮的时间。Phuong Trang (Futa) 巴士每天从 Saigon 的西部客运站（Ben Xe Mien Tay）发车，票价为 120,000–150,000 VND。如果从 Can Tho 出发，沿 60 号国道向西行驶约 100 km，耗时 2 到 2.5 小时。
Tra Vinh 的人口由哪些民族构成？
Tra Vinh 约三分之二的人口是越南人（Kinh），而近三分之一是 Khmer Krom——扎根于越南南部的高棉族。该省还拥有越南最大的 Hoa（华族）社区之一，约占总人口的 1.65%。这种融合在日常生活中随处可见：高棉佛教寺庙和化缘的僧侣与城市市场区的华人庙宇并存。
观看 Tra Vinh 高棉赛船节的最佳时间是什么时候？
Ok Om Bok 拜月节通常在 11 月举行，其中包括高棉村庄的赛船和运河边的祭祀活动。这是一个社区活动，而不是为了迎合游客而表演的景点，大多数外国游客对此并不熟悉。对 Khmer Krom 文化和宗教传统感兴趣的旅行者会发现，这是湄公河三角洲最原汁原味的季节性活动之一。
结语
Tra Vinh 会回馈那些不需要打卡清单的旅行者。这里没有 Instagram 上的网红地标，没有著名的街头美食之旅，也没有青年旅舍的派对狂欢。这里拥有的是：越南文化底蕴最深厚的省份之一，一个真正的高棉佛教中心，以及未被旅游业侵扰的生活节奏。趁这一切改变之前去看看吧——或者正因为它可能永远不会改变而去体验一番。
