標高3,046メートルのBach Moc Luong Tu（別名：Ky Quan San）は、ベトナムで4番目に高い山です。ライチャウ省とラオカイ省の境界、ホアンリエンソン山脈の奥深くに位置するこの山は、ケーブルカーが設置されたFansipanに代わり、本格的な登山を求めるトレッカーたちの新たな目的地となっています。自らの足で頂上を目指したいという方には、まさにうってつけの山です。

山の概要と人気の理由

Bach Moc Luong Tuは直訳すると「白い木の梁（はり）」を意味します。これは山頂付近に生える、苔に覆われた白い木々がまるでファンタジー映画のような光景を作り出していることに由来します。2015年頃まで国内の観光客にはほとんど知られていませんでしたが、Sapaのトレッキングツアー会社が、すでにFansipanを徒歩で制覇した人向けの、よりハードで静かなルートとして提供し始めたことで注目を集めるようになりました。

この山の魅力はシンプルです。ケーブルカーも舗装された道も、写真撮影用のプラットフォームもありません。あるのは鬱蒼とした竹林、雲海の上に広がる稜線のキャンプ地、そして岩場をよじ登るスリル満点の山頂への道です。往復約22kmの道のりは通常1泊2日で踏破しますが、よりゆったりとしたペースを楽しみたい人のために2泊3日の行程も用意されています。

多くのトレッカーは、北東へ約80km離れたSapaを拠点にします。この山は、ベトナムの経験豊富なハイカーだけでなく、定番のSapa観光以上の体験を求める外国人旅行者をも惹きつけています。

ベストシーズン

最適な時期は10月から3月までです。10月と11月は空が澄み渡り、キャンプ地から雲海を見られる確率が最も高くなります。12月から2月は非常に寒く、山頂付近のキャンプ地では気温が氷点下近くまで下がり、1月には雪が降ることもあります。3月は少し霞がかかることもありますが、登山には適した時期です。

6月から9月は避けるべきです。激しい雨でトレイルが危険なほどぬかるみ、ヒルが発生し、視界もほとんどゼロになります。4月と5月は微妙な時期で、ツアーを催行する会社もありますが、午後の嵐が頻繁に発生します。

アクセス方法

登山口はライチャウ省フォントー県のSin Suoi Ho村付近にあります。多くの人はSapaから向かいます。

HanoiからSapaまで： My Dinhバスターミナルから夜行の寝台バスで片道約300,000〜350,000 VND、所要時間は6〜7時間です。あるいは、ラオカイ行きの列車（ソフト寝台で400,000 VND〜）を利用し、そこからバスやタクシーでSapaの町まで45分ほど移動します。

Sapaから登山口まで： トレッキングツアー会社が手配してくれます。山道を約3時間半かけて移動します。国道4D号線をライチャウ市方面へ進み、フォントー方面へ分岐します。道は舗装されていますが、狭く曲がりくねっているため、山道の運転に慣れていない限り、バイクでの移動はおすすめしません。

ツアー会社によっては、登山口から約2時間半のライチャウ市から出発するプランもあります。

曇り空の下、緑豊かな山々が広がる息をのむような景色。

写真：Kirandeep Singh Walia (Pexels)

トレッキングの行程

1日目：森、竹林、そして稜線へ

初日は約11kmを歩き、所要時間は7〜9時間です。Sin Suoi Ho近くの農地からスタートし、深い森を抜け、道幅が肩幅ほどしかない長い竹林のエリアを進みます。最後は急勾配を登り、標高約2,800メートルの稜線キャンプ地へ到着します。ここで宿泊しますが、テントはポーターが運んでくれます。寝袋、フォームマット、ガイドが米や簡単な料理を作る調理用テントなど、基本的ですが機能的なキャンプ設備が整っています。

2日目：山頂アタックと下山

早朝4時または5時に起床し、山頂を目指します。キャンプ地から頂上までは約2時間。最後の30分は手を使って岩場を登る必要があります。山頂は岩場になっており、金属製の標識が立っています。天候に恵まれれば、ホアンリエンソン山脈の絶景を360度見渡せます。登頂後は登山口まで一気に下山します。下山にはさらに7〜8時間かかります。

2泊3日のオプション

一部のツアー会社では、下山を2日に分けて途中でキャンプをする2泊3日のプランを提供しています。膝に不安がある方や、雲海の上でもっとゆっくり過ごしたい方には検討の価値があります。

周辺のグルメ

山の中にレストランはありません。食事はすべてガイドが用意してくれます。しかし、Sapaの前後では、モン族の定番料理である馬肉の煮込み「thang co」をぜひ試してみてください。内臓やハーブを使った土の香りがする濃厚な味で、好みが分かれるかもしれませんが、これぞ地元の味です。Sapa市場やThach Son通りの屋台で、1杯30,000〜40,000 VNDほどで楽しめます。

ライチャウ市を通るなら、植物で色付けされた「xoi ngu sac」（五色もち米）を試してみてください。この地域に住むタイ族の料理で、朝市で15,000〜20,000 VNDほどで購入できます。

宿泊施設

多くのトレッカーは出発前夜にSapaに宿泊します。格安ホステルは1ベッド150,000〜250,000 VND、冬場に重要な暖房設備のある中級ホテルは500,000〜800,000 VNDが相場です。山中ではツアー料金に含まれるテントや装備を使用します。

トレッキングツアーの料金は、Sapaからの送迎、ガイド、ポーター、食事、テント、寝袋込みで、1泊2日の標準プランで1人あたり2,500,000〜4,500,000 VNDです。2泊3日のプランはこれより高くなります。グループの人数によって料金が変動し、1人参加の場合は割高になります。

緑豊かな森の中で、テントとルーフテント付きの車が並ぶ穏やかなキャンプ風景。

写真：Quang Nguyen Vinh (Pexels)

実践的なヒント

  • ガイドは必須です。 独力で歩けるような整備された道ではありません。人里離れたルートで標識も少なく、救助も困難です。必ず認可を受けたツアー会社を利用してください。
  • 重ね着を忘れずに。 11月から2月にかけて、キャンプ地の夜間気温は2〜5℃まで下がります。ダウンジャケット、保温性の高いベースレイヤー、暖かい帽子は必須です。手袋も忘れずに。
  • トレッキングポールが重要です。 2日目の下山は急で長いため、膝を保護するために役立ちます。
  • 登山靴は履き慣らしておくこと。 このトレイルで靴擦れを起こすと悲惨です。近道はありません。
  • 荷物は軽く、賢く。 重い装備はポーターが運びますが、水、軽食、レインジャケット、カメラを入れたデイパックは自分で背負います。1日最低2リットルの水が必要です。
  • 現金のみ。 Sapaを過ぎるとATMはありません。ツアー代金は事前に支払い、チップや市場での買い物用に多めに現金を用意してください。

よくある失敗

最大の失敗は、必要な体力を過小評価することです。これは気軽なハイキングではありません。標高差の激しい荒れた地形を22kmも歩くのです。登山経験のない人は2日目に苦戦することがあります。来る前に、坂道を歩く練習をしておくことをお勧めします。

もう一つの失敗は、装備の質を確認せずに最安値のツアー会社を選ぶことです。1月の標高2,800メートルで薄い寝袋を使うのは、単なる不便ではなく、震えながら一睡もできない夜を過ごすことになります。ツアー会社には、寝袋の耐寒温度を具体的に確認してください。

最後に、高度順応を甘く見ないでください。海抜ゼロメートルから直接来た場合は、トレッキング開始前に少なくとも1泊はSapaで過ごしましょう。標高3,000メートルで高山病になることは稀ですが、移動の疲れがある状態で登ると、頭痛や疲労がより強く出ます。

まとめ

Bach Moc Luong Tuは観光気分で歩く場所ではなく、本格的な登山です。準備を整えれば、ベトナム北部で最高の1泊2日トレッキングになるでしょう。準備不足で挑めば、苦しい思いをすることになります。Sapaを拠点とする高評価のツアー会社を予約し、適切な防寒具を揃え、快適さへの期待は登山口に置いてきてください。

— 終 —

最終更新 · Aug 22, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。