Ngai Thauとは

Ngai Thauは、Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)の北西の端、Lao Cai省Bat Xat県にある小さな村（コミューン）で、標高約2,000〜2,200mに位置しています。この村には主に、何世代にもわたってこの斜面で農業を営んできたBlack Hmong族の家族が暮らしています。直線距離で南東にわずか50kmの場所にあるSapaとは異なり、Ngai Thauには外国人観光客がほとんど訪れません。ここの棚田はより小さく、より急勾配で、写真に撮られることも少ないです。空気は薄く、道路の舗装状態も悪いです。しかし、それこそがこの場所の魅力なのです。

このコミューンは尾根沿いに点在するいくつかの集落で構成されており、Ngai Thauの中心部には家屋が密集し、小さな学校や週に一度開かれる市場があります。

なぜ旅行者はここを訪れるのか

主に以下の3つの理由からです。

  1. Sapa (사파 / 沙坝 / サパ)の喧騒から離れたトレッキング。 ここのトレイルは、竹林や棚田の谷を抜けてHmong族やDao族の集落を結んでいます。他の外国人旅行者とすれ違うことはないでしょう。
  2. 標高と絶景。 晴れた朝には、Hoang Lien Son山脈を見渡すことができます。涼しい季節には、朝7時までに眼下の谷が雲海で覆われます。
  3. 文化への没入。 ホームステイは非常にシンプルです。薪の火を囲み、もち米、「thang co」（馬肉のシチュー）、自家製のトウモロコシ酒を一緒に楽しむ食事を想像してください。メニューもなければ、壁に貼られたWi-Fiのパスワードもありません。

すでにSapaを訪れたことがあり、より手つかずの自然を求めている場合や、Ha Giangへ向かう途中で高地へ寄り道して旅の休憩を取りたい場合、Ngai Thauはぴったりの場所です。

ベストシーズン

最適な時期は9月から11月です。収穫前の棚田は黄金色と緑色に輝き（9月下旬から10月中旬）、夏よりも空が澄み渡り、日中の気温は10〜18°C前後になります。

12月から2月にかけては、標高2,000m以上の場所では霜が降り、時には雪が降ることもあります。氷点下に近い夜やぬかるんだトレイルへの備えがあれば、素晴らしい景色を楽しめます。地元の人々は藍染めの布を何枚も重ね着して寒さをしのぎます。何日も視界が全く効かなくなることもあります。

3月から5月は乾燥して暖かくなり、トレッキングには適していますが、棚田は茶色く休閑期に入っています。

6月から8月はモンスーンの季節です。アクセス道路での土砂崩れが頻発し、大雨の後は村が1〜2日孤立することもあります。しかし、運が良ければ美しい雲の造形を見ることができます。

アクセス方法

Ngai ThauはLao Cai市から約65km離れていますが、道路状況によっては2.5〜3時間かかります。

Hanoiからのアクセス

  • Lao Cai行きの夜行列車に乗ります（所要時間8〜9時間、寝台のクラスにより300,000〜600,000 VND）。列車は午後9〜10時頃にHanoiのGia Lam駅を出発します。
  • または、My Dinhバスターミナルから寝台バスも運行しています（所要時間6〜7時間、約250,000 VND）。

Lao Cai市からNgai Thauへのアクセス

  • バイクタクシーを雇うか、ホームステイ先を通じて車を手配します。道はBat Xatの町を抜け、徐々に狭く穴だらけになるアスファルトの急坂を登っていきます。最後の15kmは1車線のコンクリート道、または踏み固められた未舗装路です。
  • 自分でバイクを運転する場合は、少なくとも125ccのセミオートマチック車が必要です。最後の登りは勾配が15〜20%あり、所々に浮き砂利があります。初心者にはおすすめできません。
  • Ngai Thauへ直行する公共バスはありません。Lao CaiからBat Xatまでのミニバス（30,000 VND、45分）で途中まで行き、残りの35kmの上り坂は「xe om」（バイクタクシー）を利用する必要があります。料金は200,000〜300,000 VND程度で交渉してください。

Sapaからのアクセス

  • 山越えの直行ルートは約50kmですが、未舗装の区間が含まれており、バイクで3時間以上かかることがあります。そのため、ほとんどの人はLao Cai市を経由して迂回するルートを選びます。

VietnamのSapaにある伝統的な茅葺き屋根の家々と山々の美しい風景。

写真：Haneul Trac（Pexels）

楽しみ方

集落間のトレッキング。 メインのウォーキングルートは、Ngai Thauの中心部とSang Ma SaoやTrung Leng Hoなどの近隣の村を結んでいます。1日かけて回るループコースは12〜15kmで、標高差は600m以上あります。標識のあるトレイルはないため、ローカルガイド（ホームステイ先で手配可能、1日300,000〜500,000 VND）を雇うことを強くおすすめします。

週に一度の市場を訪れる。 Ngai Thauの小さな市場は特定の日に開かれます（スケジュールは変動するため、現地で確認してください）。Hmong族の家族が周囲の尾根から下りてきて、野菜、家畜、織物を取引します。タイミングが合えば、日曜日に開かれるより規模の大きいBat Xatの市場に足を延ばす価値もあります。

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Last updated · May 23, 2026 · independently researched, never sponsored.