Last updated · May 19, 2026 · independently researched, never sponsored.
We use minimal analytics + ads (no personal tracking). See our privacy policy.
Lau mam из Chau Doc — самое противоречивое блюдо дельты Меконга. Это кипящий котелок с ферментированной рыбой, дикорастущими овощами и резким запахом, который местные жители едят на завтрак.

Last updated · May 19, 2026 · independently researched, never sponsored.
Other articles covering this city.

A flooded cajuput forest in the Mekong Delta where you paddle through duckweed-covered channels among herons and storks — here's how to visit Tra Su properly.

Loading…
An Giang's main towns offer budget guesthouses, mid-range riverside hotels, and a handful of upscale resorts. Here's where to base yourself depending on your style and budget.

A complete guide to visiting Mubarak Mosque in An Giang — one of the Mekong Delta's most striking Islamic landmarks, tucked into a Cham Muslim village.
Other articles covering the same region.

Van Thanh Mieu in Vinh Long is one of the best-preserved Confucian temples in southern Vietnam — here's how to visit, what to see, and where to eat nearby.

Everything you need to know about Phu Quoc Night Market — from the best seafood stalls to navigating the crowds and avoiding tourist traps.

Dong Nai's food scene sits between industrial city grind and rural delta freshness. Here's where to find the real food—markets, family-run joints, and dishes that rarely make it to guidebooks.
More articles from the same category.

Che Hue is sweeter and richer than pho—a royal-court dessert soup made with pork, offal, and herbs. Here's where to eat it like a local in Hue.

Mui Ne's banh can scene is stripped down and perfect—crispy bowls, fresh shrimp, and street-side stalls where fishermen eat breakfast. Here's where to find the real thing.

Nha Trang's take on "bun cha ca" — grilled fish with herb noodles — is lighter and fresher than the Hanoi version. Here's where fishermen and office workers actually eat it.

Ha Giang's version of "thit lon den" — marinated pork knuckle — is denser and more sour than the south. Here's where locals actually eat it, what it costs, and how to order.

Banh hoi long heo—crispy rice noodle cake with grilled pork intestine—is a Mui Ne obsession. Here's where locals actually eat it, what to expect, and how to order.

Ca Loc Nuong Trui—grilled snakehead fish with herbs—is a Can Tho staple. Here's where locals actually eat it, what to expect, and why it tastes different here.
Chau Doc находится на границе с Камбоджей в провинции An Giang, и местная еда отражает это — она смелая, ферментированная и бескомпромиссная. "Lau mam" — это блюдо, определяющее характер города: хот-пот на основе выдержанной ферментированной рыбы, который пугающе пахнет, но обладает невероятным вкусом. Если вы сможете пережить первый вдох, вы влюбитесь в него.
Основа бульона — это "mam", ферментированная пресноводная рыба, пересыпанная солью и оставленная вялиться на несколько месяцев. В Chau Doc преобладают два вида lau mam.
Mam linh готовится из рыбы linh (мелкий костлявый вид из Меконга), которая ферментируется до тех пор, пока мякоть не превратится в густую пасту ржавого цвета. Это более сладкий из двух вариантов, с глубоким вкусом умами, который служит базой для бульона, не превращая его в чистую соль.
Mam sat делают из более крупной илистой рыбы и ферментируют дольше, получая более темную, агрессивную пасту с выраженным аммиачным оттенком. Большинство поваров в Chau Doc смешивают оба вида — mam linh для мягкости, mam sat для глубины — регулируя пропорции по вкусу.
Пасту варят на медленном огне с лемонграссом, калганом и свежим чили, а затем процеживают. В результате получается мутный оранжевый бульон, который выглядит скромно, а пахнет, откровенно говоря, как рыбацкая деревня в разгар лета. Этот запах смягчается при нагревании и почти полностью исчезает к тому моменту, когда котелок подают на стол.
Правильный бульон для lau mam готовится два-три часа. Пасту mam медленно варят на слабом огне с кокосовой водой (некоторые повара используют обычную воду, но кокосовая вода добавляет легкую сладость, балансирующую соль). Стебли лемонграсса кладут целиком, вместе с нарезанным калганом и горстью сушеных креветок для плотности. Все это процеживают через ткань, оставляя чистый, глянцевый бульон. Свиная грудинка и креветки добавляются в котелок при подаче, вместе с кусочками кальмара, а иногда и змееголовой рыбы.
Уровень остроты можно регулировать — попросите "it cay" (менее остро), если хотите почувствовать вкус mam без перебивающего его чили.
Вот тут lau mam становится по-настоящему интересным. Тарелка с овощами, которую подают к хот-поту, разнообразнее и необычнее, чем почти все остальное во вьетнамской кухне.
Правильный подход — закладывать овощи волнами: сначала люффу, так как она готовится дольше, а водяную лилию и шпинат — в последнюю очередь, так как им нужно всего тридцать секунд. Бульон становится лучше по мере выкипания, поэтому последняя порция овощей ощущается совсем иначе, чем первая.

Фото: Claire Dao на Pexels
Заведение Quan Lau Mam Ba Hue на улице Nguyen Huu Canh — это эталон для большинства людей, устраивающих гастрономические туры по Chau Doc. Оно работает уже несколько десятилетий, открывается рано (в 6:00 утра), а бульон варят свежим каждое утро. Полный котелок на двоих обойдется примерно в 120,000–150,000 VND, включая овощи.
Quan Mam Co Nam возле рынка Chau Doc — место поменьше и попроще, но доля mam sat здесь выше (что означает более сильный вкус), а публика почти полностью состоит из местных жителей. Открыто с 6:30 утра до полудня и закрывается к обеду, когда заканчивается бульон в котелке.
Если вы хотите поужинать в более спокойной обстановке, рестораны вдоль улицы Bach Dang у набережной реки Hau подают lau mam как главное блюдо наряду с другими деликатесами провинции An Giang. Цены здесь доходят до 200,000 VND на двоих, но атмосфера — залы с вентиляторами, вид на реку, холодное пиво — вполне это оправдывает.
Запах ферментированной рыбы абсолютно реален. Когда котелок впервые ставят на стол и снимают крышку, пар несет в себе всю мощь вяленой рыбы многомесячной выдержки. Это блюдо с очень резким характером.
Запах наиболее силен в первые две-три минуты кипения. Как только лемонграсс и калган прогреваются, а бульон начинает равномерно булькать, аромат смягчается, превращаясь из едкого в насыщенный и аппетитный. К тому времени, как вы съедите половину котелка, вы вообще перестанете его замечать.
Если вы без проблем ели пахучие сыры, выдержанный рыбный соус или натто, lau mam вас не смутит. Если же ферментированные продукты для вас в новинку, начните с небольшого котелка или разделите его с тем, кто поможет вам осилить первую порцию.

Фото: Quang Nguyen Vinh на Pexels
Chau Doc находится примерно в 250 км от Saigon — это около пяти-шести часов на автобусе (компании Phuong Trang и Thanh Buoi выполняют регулярные рейсы с автовокзала Mien Tay, стоимость около 150,000–180,000 VND). Скоростной катер из Can Tho сокращает речной путь до двух часов, если вы уже находитесь в Дельте. Многие путешественники включают Chau Doc в длинный маршрут по Меконгу, продолжая путь на лодке через границу в Пномпень.
В Chau Doc lau mam — это преимущественно блюдо для завтрака и обеда, большинство местных заведений закрывается к 13:00. Приходите пораньше, особенно в выходные, так как в лучших местах все быстро распродается. В районе рынка у набережной есть несколько продавцов mam, которые продают сырую пасту навынос; вакуумные упаковки неплохо переносят дорогу, если вы захотите приготовить это блюдо на собственной кухне.