Что это такое
Пляж Trung Luong ("Bai bien Trung Luong") — это трехкилометровый полумесяц золотистого песка в окружении казуариновых деревьев и невысоких гранитных холмов, расположенный на побережье к востоку от Центрального нагорья (중부 고원 / 中部高原 / 中部高原). Десятилетиями этот пляж был местом отдыха местных жителей на выходных — семьи из высокогорья спускались к побережью, чтобы искупаться и поесть жареных кальмаров, — но на радарах путешественников он появился лишь недавно. Здесь нет набережной, гидроциклов и курортной зоны. Только песок, россыпь закусочных с морепродуктами и вода, которая остается теплой круглый год.
Исторически этот район был частью провинции Binh Dinh, пока в результате административных перестановок он не оказался в расширенных границах Gia Lai. Фактически пляж находится примерно в 35 км от центра города Quy Nhon по прибрежной дороге, что делает его отличным вариантом для поездки на полдня или с ночевкой из нагорья.
Почему сюда едут путешественники
В основном по трем причинам:
- Здесь действительно мало людей. Даже в выходные вам не придется бороться за место под солнцем. А в середине недели в вашем распоряжении может оказаться 500-метровый участок пляжа только для вас.
- Цены на морепродукты еще не взлетели. Тарелка жареного "muc" (кальмара) обойдется в 80,000–120,000 VND. Целая рыба на пару с тамариндовым соусом: 150,000–200,000 VND. Сравните это с Da Nang или Phu Quoc, и вы поймете, в чем привлекательность.
- Это отличная пауза в горном маршруте. Если вы проводите дни в более прохладных районах вокруг Pleiku или Kon Tum, Trung Luong позволит вам освежиться на побережье, не превращая поездку в полноценный пляжный отдых.
С марта по август вода спокойная и достаточно мелкая, чтобы можно было зайти на 30–40 метров, прежде чем она достанет вам до груди. Гранитные выступы в северной части пляжа во время отлива образуют природные бассейны, которые отлично подходят для сноркелинга, если вы захватите с собой маску.
Лучшее время для посещения
Сухой сезон длится с марта по сентябрь. Идеальное время — с апреля по июнь: вода прозрачная, ветер легкий, а жара еще не достигла своего пика. В июле и августе дни становятся более жаркими (34–37°C), но морской бриз делает их вполне терпимыми.
По возможности избегайте периода с октября по январь. Северо-восточный муссон гонит волны на берег, вода становится мутной, а некоторые закусочные с морепродуктами и вовсе закрываются. Февраль — переходный месяц, как повезет.
Как добраться
Из Pleiku (Gia Lai)
Двигайтесь на восток по QL19 в сторону побережья. Маршрут спускается с высоты 800 метров до уровня моря на протяжении около 170 км — это примерно 3,5 часа на мотоцикле или 2,5–3 часа на машине. Дорога проходит через An Khe и перевал Mang Yang, который очень живописен, но имеет несколько крутых поворотов. Выезжайте пораньше, чтобы избежать дневного тумана на перевале.
Из Quy Nhon
Направляйтесь на север по прибрежной дороге (QL1D или более мелкой DT639). Trung Luong находится примерно в 35 км к северу от города — 40 минут на мотоцикле. Это самый простой путь, если вы уже находитесь на побережье.
Из Da Nang или Hoi An
Прямой маршрут не имеет смысла для однодневной поездки. Это более 300 км на юг. Если вы двигаетесь вниз по побережью, Trung Luong отлично подойдет для остановки на ночь между Da Nang и Nha Trang (냐짱 / 芽庄 / ニャチャン).
Прямых общественных автобусов до самого пляжа нет. Вы можете доехать на автобусе до Quy Nhon (частые рейсы из большинства центральных городов), а на последний участок пути взять "xe om" или арендовать мотоцикл. Аренда мотоцикла в Quy Nhon обойдется в 120,000–150,000 VND/день.

Фото: Theodore Nguyen на Pexels
Чем заняться
- Купаться и плавать. Морское дно песчаное, с минимальным количеством камней в центральной части. Течение слабое с марта по август.
- Пройтись по ресторанам с морепродуктами. Вдоль дороги за пляжем выстроился ряд из 10–12 ресторанов под открытым небом. Укажите на аквариумы, выберите рыбу и договоритесь о способе приготовления. Приготовление на пару с имбирем, на гриле с солью и чили или жарка с лемонграссом — стандартные варианты.
- Прогуляться к северным скалам. В 20 минутах ходьбы от главного пляжа находятся гранитные образования, где во время отлива образуются бассейны. Возьмите с собой аквашузы.
- Арендовать гамак. Большинство ресторанов позволяют бесплатно пользоваться их гамаками и стульями, если вы заказываете еду. В противном случае это стоит 20,000–30,000 VND.
- Встретить рассвет. Пляж обращен на восток. Если вы остаетесь на ночь, восход солнца над водой стоит того, чтобы завести будильник пораньше.
Где поесть
Рестораны на берегу предлагают почти одинаковое меню: моллюски на гриле, жареный рис, "canh chua" (кислый рыбный суп) и холодное пиво. Несколько выдающихся мест:
- Quan Hai San Ba Tam — Местные жители рекомендуют жареных "oc huong" (сладких улиток), около 100,000 VND за порцию. Оплата только наличными.
- Nha Hang Trung Luong — Чуть более изысканное заведение с крытой террасой. Их рыба в глиняном горшочке очень хороша. Полноценный обед на двоих с пивом обойдется примерно в 300,000–400,000 VND.
Если вам хочется чего-то кроме морепродуктов, в городке Phu My (в 10 км к югу) есть несколько заведений "com binh dan" (рабочие обеды) и приличные "banh xeo" — хрустящие блинчики с начинкой из креветок и свинины, которые заворачивают в зелень и макают в nuoc cham.
Где остановиться
Не ждите роскоши. Варианты простые, но функциональные:
- Nha nghi (гостевые дома) вдоль пляжной дороги берут 200,000–350,000 VND за ночь. Кондиционер, горячая вода, тонкие стены. Никаких приложений для бронирования — просто приезжайте или звоните заранее.
- Хоумстеи начали появляться на дороге из Quy Nhon. Некоторые из них представлены на Booking.com. Рассчитывайте на 400,000–600,000 VND с включенным завтраком.
- Отели в Quy Nhon — это запасной вариант, если вам нужен надежный Wi-Fi и нормальный матрас. В городе есть все: от бюджетных номеров за 300,000 VND до отелей международных брендов.

Фото: SICULA Đỗ на Pexels
Практические советы
- Наличные правят бал. На пляже нет банкоматов. Снимите деньги в Quy Nhon или Phu My перед поездкой.
- Солнцезащитный крем и тень. Казуариновые деревья дают некоторое укрытие, но полуденное солнце с апреля по август беспощадно. Возьмите свой зонтик или займите место под навесом пораньше.
- Парковка для мотоциклов стоит 5,000–10,000 VND на неофициальных стоянках возле ресторанов.
- Сигнал сотовой связи приличный (работают и Viettel, и Mobifone), но не рассчитывайте на быстрый интернет для видеозвонков.
Частые ошибки
- Приезд после 14:00 во время однодневной поездки из Pleiku. Во второй половине дня на перевале сгущается туман, и у вас будет едва ли час времени на пляже, прежде чем рестораны начнут закрываться около 17:00–18:00.
- Пропуск северных скал. Большинство посетителей остаются сидеть перед ресторанами. Прогулка на север вознаградит вас лучшими условиями для купания и меньшим количеством людей.
- Ожидание инфраструктуры Phu Quoc (푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック) или Da Nang. Здесь нет пляжных клубов, коктейль-баров и магазинов для серфинга. В этом-то и суть, но скорректируйте свои ожидания соответствующим образом.
- Отсутствие предварительной договоренности о ценах на морепродукты. Всегда уточняйте цену за килограмм или за порцию до того, как еду начнут готовить. Недопонимания случаются, особенно с более дорогими позициями, такими как омары или раки-богомолы.
Практические заметки
Trung Luong лучше всего подходит в качестве дополнения на 1–2 ночи к путешествию по Центральному нагорью через Gia Lai, Kon Tum или как тихая остановка на побережье между Da Nang (다낭 / 岘港 / ダナン) и Nha Trang. Это не то место, ради которого стоит лететь через всю страну, но именно это и позволяет ему оставаться таким, какое оно есть.
Последнее обновление · May 29, 2026 · независимое исследование, без спонсорства.











