Bai Dua——字面意思是“椰子海滩”——是 Vietnam（베트남 / 越南 / ベトナム）中部海岸上众多被游客在往返 Hoi An 和 Quy Nhon 的火车上匆匆掠过的地方之一。但这正是它的魅力所在。这片海滩位于 Quang Ngai 省，这段海岸线很少出现在旅行者的行程单上，但却会给愿意在此停留的人带来惊喜。

Bai Dua 究竟是什么样的地方

Bai Dua 是位于 Quang Ngai 省沿海的一处新月形海滩，四周环绕着椰子树。它的名字非常直白——“bai”意思是海滩，“dua”意思是椰子——而这里的椰树也确实名副其实。这里的沙子比南部大型度假海滩上的沙子要粗糙一些，颜色偏金棕色而不是纯白色，而且一年中大部分时间海水都非常干净，适合游泳。

这里并不是一个度假胜地。没有海滩俱乐部，没有鸡尾酒单，也没有在无边泳池旁摆拍的 Instagram 网红。你所能体验到的是一段原汁原味的越南海岸线：当地家庭会在周末来此游玩，渔民们清晨会将渔船拉上沙滩，而沿岸海鲜餐厅的价格更是便宜到让 Phu Quoc 都自愧不如。

为什么旅行者会去那里

老实说，大多数人并不会去——而这正是它的吸引力所在。如果你刚刚游历了 Da Nang、Hoi An（호이안 / 会安 / ホイアン）或 Hue，并且厌倦了总是撞见成群结队的旅行团，Quang Ngai 省能为你提供一个重启身心的机会。具体来说，Bai Dua 能让你享受纯粹的海滩时光，而没有旅游海滩那种刻意的表演感。你可以在这里游泳、吃东西、坐在椰子树下发呆，然后离开。一个不试图向你推销任何“体验”的地方，本身就值得称道。

如果你正在进行较长的越南中部公路旅行，这里也是一个非常棒的中转站——Hoi An 和 Quy Nhon 之间的沿海公路绝对是这个国家最棒的自驾路线之一，而 Bai Dua 则是一个非常适合吃午餐和游泳休息的好地方。

最佳游览时间

建议选择在 3月至8月 期间前往。这是中部海岸这一带的旱季，气温在 28-35°C 之间，海面平静。6月和7月是最热的月份——非常适合游泳，但不太适合长时间散步。

尽量避开10月至12月。这是越南中部的台风季，Quang Ngai 会遭受暴雨侵袭。虽然海滩说不上有多危险，但体验绝对不好——天空灰暗，海浪汹涌，而且大多数海滨食品摊位都会关闭。

9月则全凭运气。你可能会遇到完美的天气，也可能会连下三天大雨。

如何前往

距离最近的主要交通枢纽是北边约 130 km 处的 Da Nang（다낭 / 岘港 / ダナン）。

  • 乘火车： 从 Da Nang 乘坐 Reunification Express 到 Quang Ngai 站。车程约 2.5-3 小时，根据座位等级不同，票价在 80,000-150,000 VND 之间。从 Quang Ngai 市区出发，你需要乘坐出租车或摩托车才能到达海滩——根据具体前往的海岸路段，车程约 20-40 分钟，使用 Grab 或当地出租车费用约为 100,000-200,000 VND。
  • 骑摩托车： 如果你习惯骑行，这是更好的选择。从 Da Nang 出发的 QL1A 公路路况很好，或者你也可以选择走速度较慢但风景更美的沿海公路。算上中途休息时间，预计需要 3-4 小时。
  • 乘巴士： Da Nang 中心汽车站有发往 Quang Ngai 市的定期巴士，票价约为 100,000-120,000 VND。车程约 3 小时。

如果你从南边的 Quy Nhon 出发，距离约为 170 km——交通方式类似，但旅行时间稍长。

渔民在越南 Quang Ngai 平静的海面上驾驶着传统渔船。

照片由 Q. Hưng Phạm 拍摄，来自 Pexels

游玩推荐

游泳，或者什么都不做

这是这里的主打项目。海水温暖，工作日的海滩并不拥挤，椰子树提供了充足的阴凉，你甚至不需要租遮阳伞。记得自带毛巾——这里可不是那种提供沙滩椅出租的地方。

在岸边餐厅吃海鲜

海滩部分区域排列着小型的家庭经营餐厅。看到什么新鲜就点什么——烤鱼、蒸蛤蜊、椒盐炒虾。两人份的丰盛海鲜大餐很少超过 250,000 VND。这里的“don ca”（香蕉叶包烤鱼）很常见，而且味道一直很棒。

在椰林中漫步

在炎热的天气到来之前，清晨在海滩后方成排的椰林中散步是一件非常惬意的事。你会穿过小渔村，看到人们在修补渔网或在架子上晾晒鱿鱼——这是未经任何粉饰的、最日常的越南沿海生活。

Ly Son 岛一日游

如果你多出一天时间，Quang Ngai 省是前往 Ly Son 岛的出发点，这是一个距离海岸约 25 km 的火山岛。快艇从 Sa Ky 港出发（单程约 180,000 VND，耗时 30 分钟）。Ly Son 以其大蒜田和火山岩地貌而闻名。

游览 Quang Ngai 市

这座省会城市虽然不大，但有一个相当不错的早市值得逛逛。可以找找“com ga”（Quang Ngai 风味的鸡肉饭）——这是当地的特色美食，比 Hoi An 版本的更简单，但同样令人满足。

附近美食推荐

在这个地区，有两道菜一定要尝尝：

  • “Don”（banh don）： Quang Ngai 的特色美食——薄薄的米饼层层叠放，配以虾、猪肉和清淡的蘸酱。它介于“banh cuon”和“banh xeo”之间，但又完全自成一派。可以在任何当地餐厅询问。
  • Ram bap： 油炸玉米饼，这是一种 Quang Ngai 小吃，配上啤酒会让人上瘾。你可以在 Quang Ngai 市的街头摊位上找到它们，价格约为每个 5,000-10,000 VND。

如果你看到当地的生啤店，可以搭配一杯冰镇的“bia hoi（비아호이 / 鲜啤 / ビアホイ）”，不过 Quang Ngai 更多是瓶装啤酒的天下。

住宿推荐

不要指望这里有海滨度假村。住宿选择主要集中在 Quang Ngai 市区：

  • 经济型： Quang Ngai 市区的基础宾馆和迷你酒店每晚价格在 200,000-400,000 VND 之间。足够干净，有空调，但没有什么奢华设施。
  • 中档型： 市中心一些较新的酒店提供不错的客房，价格在 500,000-900,000 VND 之间。可以沿着 Quang Trung 街找找。
  • 靠近海滩： 也有民宿选择，但数量有限，而且在预订平台上通常只有越南语。有一个会说越南语的朋友或者在 Zalo 上使用谷歌翻译会很有帮助。

戴着斗笠的工人们在阳光明媚的海滩上晾晒鱼干。

照片由 Quang Nguyen Vinh 拍摄，来自 Pexels

当地人会告诉你的实用提示

  • 从城里带上防晒霜。 在海滩附近你很难买到。
  • 只收现金。 在 Quang Ngai 市中心以外，刷卡支付基本不存在。自动取款机都在城里——前往海岸前请先取好现金。
  • 在 Quang Ngai 市租一辆摩托车（150,000-200,000 VND/天）以获得最大的灵活性。即使是经验不足的骑手，通往海滩的道路也很容易驾驭。
  • 穿上礁石鞋，如果你打算沿着海岸线的岩石区域散步。有些地方的岩石很锋利，并且覆盖着藤壶。

避免常见的错误

  • 没有安排好交通工具就直接前往。 海滩上没有闲置的出租车等你。请提前预订好 Grab 或自己准备交通工具。
  • 11月来这里并期待有适合去海滩的好天气。 中部海岸的雨季可不是闹着玩的。请提前查看天气预报。
  • 完全跳过 Quang Ngai 市。 那里的美食是这趟旅行中被低估的部分。不要直奔沙滩——先去吃点好吃的。
  • 指望有英文标识或菜单。 这里不是 Hoi An。到达之前，请下载好谷歌翻译的越南语离线包。

实用建议

Bai Dua 最适合作为较长的越南中部旅行的一部分，而不是作为一个独立的旅行目的地。将它与在 Hoi An 或 Quy Nhon 的几天行程结合起来，你会更能体会到这种反差的魅力。建议在 Quang Ngai 安排两晚的预算时间，这样你就能拥有一整天的海滩时光，外加充足的时间去品尝这座城市的美食。

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最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。