Doi Cat Nam Cuong 究竟是什么
Doi Cat Nam Cuong 是一片绵延的红色和橙色沙丘，位于 Phan Rang 市中心以南约 7 km 处，现属于 Khanh Hoa 省（行政合并前为 Ninh Thuan）。沙丘占地约 700 公顷，由从东海吹向内陆的海岸风塑造而成。与北部 Mui Ne (무이네 / 美奈 / ムイネー) 商业化程度较高的白沙丘不同，Nam Cuong 给人一种原始的感觉——这里没有那么多旅游大巴，没有售票亭，而且每次去都能明显看到沙纹的变化。
这些沙丘在这里已经存在了几个世纪。当地的 Cham 族社区世代在周围的平原上耕作和放牧。该地区直到 2010 年代才开始吸引国内游客，而国际游客仍然相对罕见。这也是它魅力的一部分。
游客为何慕名而来
吸引力很简单：这是中部 Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム) 最上镜的风景之一，而且你经常可以独自承包大片区域。根据一天中的时间和近期的天气，沙子的颜色会在铁锈红、焦橙色和淡金色之间变幻。清晨和傍晚的光线将沙丘的轮廓线映照得如诗如画，绝对值得你早上 5 点起床。
除了拍照，这些沙丘位于一个干燥的半干旱地带，感觉与 Vietnam 的其他地方截然不同。通往沙丘的道路两旁长满了仙人掌、矮小的相思树和葡萄园。对于那些认为 Vietnam 只有稻田和丛林的人来说，这里的景色绝对会让他们大吃一惊。
最佳游玩时间
最佳游玩时间是 6月至10月。这是 Phan Rang 地区的旱季——该国最干燥的微气候之一，年平均降雨量不足 800 毫米。天空晴朗，风向稳定，沙子也足够结实，走在上面很舒服。
如果可以的话，尽量避开 11月至次年2月。东北季风偶尔会带来降雨，虽然很少长时间倾盆大雨，但湿润的沙子会失去鲜明的轮廓线和色彩对比度，而这正是沙丘的魅力所在。3月至5月也可以，但中午的温度经常超过 36°C，沙子表面会被晒得滚烫，足以烫伤光脚。
无论你选择哪个月份，请在早上 7 点前或下午 4 点后抵达。正午的沙丘酷热难耐。
如何从 Nha Trang 前往
Nha Trang (냐짱 / 芽庄 / ニャチャン) 是最近的主要旅游中心，沿着海岸向北约 105 km。
- 骑摩托车： 最灵活的选择。沿着 QL1A 向南行驶——道路平坦且铺设良好。中途不停留的话大约需要 2 小时。在 Nha Trang 加满油；过了 Ninh Hoa 后加油站会变少。在 Nha Trang 租摩托车，半自动挡的价格约为 120,000–180,000 VND/天。
- 乘坐巴士： 从 Nha Trang 的 Phia Nam 汽车站有定期发往 Phan Rang 的城际巴士。车票价格为 70,000–100,000 VND，车程约 2–2.5 小时。从 Phan Rang 汽车站，可以乘坐当地出租车或 xe om（摩托车出租车）前往沙丘——7 km 的路程大约需要 30,000–50,000 VND。
- 乘坐火车： 从 Nha Trang 到 Thap Cham 火车站（就在 Phan Rang 城外）大约需要 1.5 小时。根据座位等级，车票价格在 50,000–90,000 VND 之间。Thap Cham 火车站距离沙丘约 8 km。
如果你从 Da Nang 或 Hoi An 出发，Phan Rang 是沿海公路南下之旅的一个合理停靠点。
图片由 Vung Nguyen 拍摄，来自 Pexels
在沙丘可以玩什么
在黄金时刻漫步沙脊
主要的活动就是步行。前往西侧边缘最高的沙脊，那里的沙子最深，风雕刻的纹理也最清晰。日出时分，低角度的光线投射出长长的阴影，使沙丘的轮廓更加立体。请穿上鞋子——早晨的沙子很凉爽，但升温极快。
租一个塑料滑沙板
当地小孩和非正式停车区附近的一些摊贩会出租塑料滑板供游客滑沙。每次费用为 20,000–30,000 VND。这算不上极限运动——坡度很缓——但很有趣，也给了你爬上更高沙丘的理由。
参观附近的 Cham 塔
Po Klong Garai Cham 塔位于沙丘西北约 9 km 处的一座小山上，紧邻 QL1A 公路。这些建于 13 世纪的砖塔是 Vietnam 保存最完好的 Cham 宗教建筑之一，与 Nha Trang 附近的 Po Nagar 塔有着密切的联系。门票为 15,000 VND。建议预留 30–45 分钟的游览时间。
探索葡萄园和盐田
Phan Rang 周边地区是 Vietnam 主要的鲜食葡萄产区。在前往沙丘的路上你会经过葡萄园——有些葡萄园允许你进去参观并直接购买葡萄（当季价格约为 40,000–60,000 VND/公斤，大约在 6月至9月）。Phan Rang 和沙丘之间的沿海盐田是另一个值得一看的绕道景点，尤其是在早晨，工人们会将盐耙成一个个白色的盐堆。
拍摄渔村风情
从沙丘出发的道路继续向东延伸，通向一个沿海小渔村。岸边停满了圆形的篮子船（“thung chai”），早晨的渔获很早就会运达。这是一种未经 Instagram 滤镜修饰的、充满生活气息的真实海岸。
附近就餐推荐
Phan Rang 镇有着浓郁的当地美食特色。有两道不容错过的菜肴：
- “Banh canh” cha ca —— 鱼汤木薯粗面，配以大块炸鱼饼。这是 Phan Rang 的招牌美食。可以去市场附近 Ngo Gia Tu 街上的一排“banh canh”店尝尝。一碗大约 30,000–40,000 VND。
- 烤“nem chua (넴쭈어 / 酸肉肠 / ネムチュア)”配米纸 —— 炭烤发酵猪肉卷，用米纸和香草包裹。中央市场附近的街边摊位将其作为小吃出售，每份 10,000–15,000 VND。
想吃海鲜的话，可以前往沙丘以东的海岸。路边的小店供应烤鱿鱼、蒸蛤蜊和海鲜“hu tieu (후띠우 / 粿条 / フーティウ)”，价格公道。
住宿推荐
大多数游客会选择住在 Phan Rang 或附近的某个海滩区域。
- 经济型： Phan Rang 镇中心的宾馆和迷你酒店起价为 200,000–350,000 VND/晚。设施简单但干净，通常配有空调和 Wi-Fi。
- 中档型： 距离沙丘约 5 km 的 Ninh Chu 海滩沿岸新开了一些度假村和精品民宿。一间能看海景的舒适客房预计需要 600,000–1,200,000 VND/晚。
- 以 Nha Trang 为大本营： 一些游客会将沙丘作为从 Nha Trang 出发的一日游目的地。这完全可行，但行程会很漫长，而且你会错过黎明时分最美的光线。
图片由 Maria Camila Castaño 拍摄，来自 Pexels
当地人的实用建议
- 带上比你预想更多的水。沙丘上没有任何商贩。每人至少两升。
- 防晒霜和帽子是必不可少的，即使在“凉爽”的月份也是如此。
- 起风时，一条薄围巾或魔术头巾会很有帮助——因为沙子会无孔不入。
- 如果你骑摩托车，通往沙丘的最后 1 km 是一条沙路。请减速慢行，特别是当你骑的是轻型踏板车时。
- 截至 2025 年初，这里还没有收取门票，尽管当地政府已经讨论过规范入口。这一点未来可能会发生变化。
常见避坑指南
- 正午抵达。 沙丘完全暴露在阳光下，没有任何遮挡。中暑的风险是真实存在的。请务必早去或晚去。
- 穿人字拖。 沙子会立刻钻进你的脚趾缝里，而且到了上午 10 点，沙子表面就会被烤得滚烫。包头鞋或带后跟带的凉鞋会更合适。
- 跳过 Phan Rang 镇。 大多数游客只把这个小镇当作中转站。这里的市场、Cham 塔和美食绝对值得你至少花上半天时间去体验。
- 只预留一小时。 沙丘值得你深入探索。请给自己至少两个小时的时间去漫步、拍照和静坐。匆匆而过就失去了来这里的意义。
实用信息
Doi Cat Nam Cuong 非常适合作为 Nha Trang 和 Mui Ne 之间较长海岸线行程中的一站，或者作为专门的一日游目的地。将它与 Cham 塔以及在 Phan Rang 享用一顿“banh canh (반깐 / 粗米粉汤 / バインカイン)”午餐结合起来，你就能度过充实的一天，这与向北一小时车程的度假海岸线体验截然不同。
