San Chim Vam Ho：湄公河三角洲最大的鸟类保护区旅行指南

San Chim Vam Ho 位于 Vinh Long 市东南约 50 公里处，这是一片占地 60 公顷的白千层林，大约有 10 万只鸟类——主要是鹳、鹭、鸬鹚和白鹭——在林冠上栖息、筑巢和哺育幼鸟。它是湄公河三角洲最大的鸟类保护区之一，几乎没有任何旅游基础设施，而这正是它值得一游的原因。

它是什么以及它的由来

该保护区位于 Ba Tri 县的一片被淹没的白千层（“tram”）林中，历史上属于 Ben Tre 省。随着省级行政区划的调整，该地区现在归 Vinh Long 管辖。但在当地，这些并不重要——人们仍然称其为 Vam Ho，而鸟儿们并不在意这些行政文书。

这片森林在 21 世纪初被指定为保护区，因为当地政府认识到了这里繁殖鸟群的密度。像这样的白千层林在三角洲地区越来越稀少——大多数已被开垦为稻田或虾塘——因此 Vam Ho 实际上是一个真正的避难所，而不是一个人造的生态景点。当地管理团队维护着架空的步道和一个简易的观察塔，仅此而已。

为什么游客会去这里

有三个原因。首先是鸟类的数量极其庞大。在筑巢季节，树顶会被争抢空间的鹳和鹭染成白色。在看到它们之前，你就能听到它们的声音——从几百米外就能听到那片由鸣叫声、拍打声和幼鸟呼唤声组成的“音墙”。其次，白千层林本身非常有氛围：积水、扭曲的苍白树干、过滤后的绿色光线。第三，Vam Ho 几乎没有国际游客。你将与越南的观鸟者和学校团体共享步道，而不是旅游大巴。

最佳游览时间

繁殖季节大约从 5 月持续到 10 月，在 7 月和 8 月达到顶峰。此时是鸟群数量最多的时候——成年鸟喂养幼鸟，幼鸟学习飞行，巢穴堆满了每一根可用的树枝。在这几个月里，你将看到最多的物种多样性和最活跃的活动。

需要注意的一点是：这段时间与雨季重叠。预计会有午后阵雨。好处是，当水位高时，被淹没的森林最上镜，鸟类活动也集中在步道上方的林冠中。

在旱季（12 月至 3 月）游览意味着鸟类较少——许多物种会分散到整个三角洲——但后勤工作更简单，泥泞也较少。全年最好的游览时间是清晨（上午 7 点之前），此时鸟群会成群结队地离开栖息地。

如何前往

从 Vinh Long 市出发，最实际的路线是开车或骑行向东南方向前往 Ba Tri。距离大约 50 公里，全程都是平坦的三角洲公路——摩托车约 1.5 小时，汽车稍快。

摩托车： 在 Vinh Long 租车，费用为每天 120,000–150,000 VND。路线很简单，但最后一段路没有路标；下载离线地图，或者在靠近时询问“San Chim Vam Ho, xa Tan Mung”。

汽车/出租车： 从 Vinh Long 出发的私人包车往返费用约为 600,000–800,000 VND，包含等待时间。出发前请谈好价格。

从 Saigon 出发： 在 Mien Tay 汽车站乘坐巴士前往 Vinh Long（约 2.5 小时，100,000–130,000 VND），然后从那里安排当地交通。一些游客也会以 Can Tho 为基地进行一日游，但这会增加路程。

保护区门票约为每人 30,000–50,000 VND。穿过被淹没森林的乘船游览（在水位允许时）需额外支付 50,000–100,000 VND。

图片来源：Flint Huynh，来自 Pexels

游玩项目

漫步架空木栈道

主步道是一条穿过白千层林的木栈道，高出水面约一米。以缓慢的速度行走需要 30–45 分钟。带上望远镜——鸟类在树冠层筑巢，肉眼能看到的有限。

攀登观察塔

保护区中心的一座简易混凝土金属塔可以提供林冠层的视野。在旺季，你可以平视观察鹳鸟的起降。观察塔到上午会变得很热，所以请尽早前往。

乘舢板穿过森林

当水位足够高时（通常在 6 月至 9 月），当地船夫会划着平底舢板穿过被淹没的森林。这是近距离观察地面筑巢物种并欣赏白千层生态系统规模的最佳方式。乘船游览持续 20–30 分钟。

拍摄清晨出发的鸟群

如果你能在凌晨 5:30 赶到保护区，黎明时分鹳鸟的大规模出发将是你在这里看到的最壮观的景象。数百只鸟在苍白的天空下同时从树冠起飞。你需要一支长焦镜头（至少 200mm）来拍摄单只鸟，但即使是手机也能捕捉到它们的剪影。

与护林员交流

当地工作人员对鸟类物种、筑巢周期和森林生态非常了解。大多数人的英语水平有限，但他们很乐意为你指出物种并解释你所看到的一切。给一点小费（20,000–50,000 VND）会受到欢迎。

附近餐饮

保护区内没有餐厅。最近的用餐地点在 Ba Tri 镇，骑摩托车约 15 分钟。

寻找“hu tieu”——这是一种南方的猪肉虾仁面条汤，是三角洲的主食。Ba Tri 也有很棒的“banh xeo”（姜黄脆皮煎饼，里面塞满了虾和豆芽），配上一大堆新鲜香草。在当地小店，这两道菜的价格都在 25,000–40,000 VND 左右。不要指望有英文菜单；指着别人正在吃的东西点餐即可。

如果你经由 Vinh Long 返回，该市滨水区有不错的餐饮选择，包括在 Vinh Long 轮渡码头附近的集市摊位上可以吃到很好的“[com tam](/posts/com-tam-saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン)-broken-rice)”（碎米饭）和“goi cuon”（新鲜春卷）。

住宿建议

Vam Ho 本身没有住宿。你的选择包括：

• Vinh Long 市： 宾馆和小型酒店，每晚 200,000–400,000 VND。河边的一些中档酒店价格在 500,000–900,000 VND 之间。Vinh Long 是最实际的基地。
• 三角洲民宿： Vinh Long 周围的岛屿上有几家家庭经营的民宿，提供更具沉浸感的湄公河体验。预计费用为 300,000–600,000 VND，包含晚餐和早餐。
• Can Tho： 如果你喜欢大城市，这里有更多的酒店选择，但会增加车程。

图片来源：Soumadeep Das，来自 Pexels

当地人的实用建议

• 穿长袖衣服和包头鞋。森林里常年有蚊子，木栈道可能会很滑。
• 带上驱蚊剂。认真的。
• 在步道上保持安静。巨大的噪音会惊吓到鸟群，在筑巢季节，惊慌失措的成年鸟可能会把幼鸟从巢中撞落。
• 森林外没有遮荫处。从停车场走过来的路上，帽子和水是必不可少的。
• 只收现金——保护区附近没有自动取款机。

常见的误区

上午 9 点后到达。 大多数鸟类在上午中段就出去觅食了。如果你在中午到达，保护区会显得空荡荡的，令人失望。

不坐船。 步道很好，但舢板游览才是亮点。如果水位允许，不要为了省下 50,000 VND 而错过它。

不带望远镜。 树冠很高。没有放大设备，你看到的只是树上的白色斑点，而不是单只鸟。

期待像动物园一样的体验。 这是一个正在运作的野生动物保护区，而不是一个精心策划的旅游景点。这里没有识别物种的标志，没有礼品店，没有咖啡馆。这正是它的意义所在。

实用笔记

San Chim Vam Ho 最适合与更广泛的湄公河三角洲之旅结合——将其与 Vinh Long 的一日游、Can Tho 的水上市场访问或椰子村之旅结合起来。为保护区本身预留一个完整的上午，并提前计划好交通，因为公共交通选择有限。这不是最容易到达的地方，但三角洲的鸟类保护区正在比人们意识到的更快地消失，而 Vam Ho 是现存最好的保护区之一。