Die meisten Menschen verbinden die Provinz Vinh Long mit dem Leben am Fluss – Obstgärten, schwimmende Märkte und Sampan-Fahrten durch schmale Kanäle. Aber die Provinz umfasst nun auch die ehemalige Küste von Tra Vinh und damit Bai Bien My Long, einen Sandstrand am Ostmeer, der sich wie eine andere Welt im Vergleich zu den braunen Wasserstraßen des Deltas anfühlt.
Dies ist kein Resort-Strand. Es ist die Art von Ort, an dem am Wochenende einheimische Familien mit Kühlboxen voller Essen auftauchen, Kinder sich gegenseitig über den Sand jagen und die Meeresfrüchte-Buden am Ufer sich nicht mit englischen Speisekarten aufhalten. Wenn das verlockend klingt, lesen Sie weiter.
Was es ist
Bai Bien My Long liegt im Gemeindegebiet My Long Nam in der ehemaligen Provinz Tra Vinh, die nach der Verwaltungsfusion von 2025 nun Teil der erweiterten Provinz Vinh Long ist. Der Strand verläuft entlang eines flachen, breiten Küstenstreifens, wo die Sedimente des Mekong auf das Meer treffen. Der Sand ist eher goldbraun als weiß – das ist das Mekong-Delta (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ), nicht Phu Quoc – und das Wasser neigt in den Regenmonaten zu einem trüben Grün.
Der Strand ist seit Jahrzehnten ein Wochenendziel für Einheimische aus Tra Vinh und Vinh Long. Eine bescheidene Promenade, einige Meeresfrüchte-Restaurants und eine Handvoll Gästehäuser säumen die Zufahrtsstraße. Die Entwicklung verlief langsam und in kleinem Rahmen, was genau der Grund ist, warum der Ort noch Charakter hat.
Warum Reisende hierher kommen
Ehrlich gesagt, verirren sich nicht viele ausländische Reisende hierher. Das ist Teil des Reizes. Bai Bien My Long bietet einen Einblick, wie vietnamesische Familien tatsächlich ihre Strandtage verbringen – keine Instagram-tauglichen Pool-Clubs, keine Cocktails zu Touristenpreisen. Man kommt hierher, um günstige Meeresfrüchte zu essen, an Wochentagen über leeren Sand zu spazieren und die weniger dokumentierte Küstenseite des Mekong-Deltas zu erleben.
Für alle, die eine längere Rundreise durch die südlichen Mekong-Provinzen – Vinh Long, Can Tho, Ben Tre – machen, bringt eine zusätzliche Nacht in My Long eine willkommene Abwechslung in die Fluss-und-Obstgarten-Routine.
Die beste Reisezeit
Die Trockenzeit von November bis April ist das ideale Zeitfenster. Von Dezember bis Februar ist es am angenehmsten – geringere Luftfeuchtigkeit, geringeres Risiko für Nachmittagsgewitter und das Wasser ist (relativ gesehen) am klarsten. Wochentage sind spürbar ruhiger als Wochenenden.
Vermeiden Sie die Monate Juni bis Oktober, wenn möglich. Starker Regen macht die Straßen stellenweise schlammig, das Meer wird durch Abflüsse rau und braun, und einige der Essensstände am Strand schließen oder reduzieren ihre Öffnungszeiten. Vietnamesische Feiertage – insbesondere Tet und Sommerwochenenden im Juni und Juli – locken Menschenmassen aus Saigon und Can Tho (껀터 / 芹苴 / カントー) an. Buchen Sie in diesen Zeiträumen Ihre Unterkunft im Voraus.
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Anreise
Von Can Tho, dem nächstgelegenen großen Verkehrsknotenpunkt, liegt My Long etwa 100 km östlich. Die Fahrt dauert mit dem Motorrad oder einem privaten Auto über die Nationalstraße 54 und Provinzstraßen etwa 2,5 Stunden. Es gibt keinen direkten Bus zum Strand selbst, aber Sie können einen Bus von Can Tho in das ehemalige Stadtzentrum von Tra Vinh nehmen (ca. 80.000-100.000 VND, 2 Stunden) und dann ein lokales „Xe Om“ (Motorradtaxi) für die restlichen 35 km nach My Long für etwa 100.000-150.000 VND mieten.
Von Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) sind es etwa 200 km und eine 4-stündige Fahrt. Die meisten Reisenden kombinieren dies mit einem ausgedehnteren Roadtrip durch das Mekong-Delta, anstatt es als eigenständigen Tagesausflug von der Stadt aus zu unternehmen.
Wenn Sie aus der Stadt Vinh Long (der Provinzhauptstadt) kommen, sind es etwa 65 km in südöstlicher Richtung – je nach Route und wie vielen Obstständen Sie unterwegs einen Besuch abstatten, etwa 1,5 bis 2 Stunden mit dem Motorrad.
Aktivitäten
Strandspaziergang bei Ebbe
Das Watt erstreckt sich bei Ebbe weit hinaus, und die Einheimischen sammeln entlang des freigelegten Sandes Muscheln und fangen Krabben. Schließen Sie sich ihnen an oder gehen Sie einfach spazieren. Der Strand ist am frühen Morgen vor 8 Uhr am breitesten und interessantesten.
Meeresfrüchte an den Strandbuden essen
Eine Reihe von Open-Air-Meeresfrüchte-Lokalen säumt die Straße, die zum Strand führt. Zeigen Sie einfach auf das, was in den Becken und Eimern davor frisch aussieht – gegrillte Muscheln, gedämpfte Krabben, gebratene Garnelen mit Tamarinde. Ein reichhaltiges Meeresfrüchte-Essen für zwei Personen kostet je nach Bestellung etwa 200.000-400.000 VND. An den meisten Orten wird nur Bargeld akzeptiert.
Eine Hängematte mieten und nichts tun
Einige der Strandbuden vermieten Hängemattenplätze unter strohgedeckten Unterständen für 20.000-30.000 VND. Bringen Sie ein Buch mit. Das Tempo hier belohnt Menschen, die keinen vollgepackten Reiseplan brauchen.
Die nahegelegenen Khmer-Pagoden besuchen
Das ehemalige Gebiet von Tra Vinh weist eine der höchsten Konzentrationen von Khmer-Gemeinden im Mekong-Delta auf. Mehrere kunstvolle Khmer-Pagoden befinden sich in einem Umkreis von 20 km um My Long. Die Ang-Pagode und die Hang-Pagode sind zwei der beeindruckendsten – farbenfroh, ruhig und normalerweise frei von anderen Besuchern.
Radfahren durch die Kokosnusshaine
Die Straßen im Landesinneren führen durch dichte Kokospalmenplantagen. Wenn Ihr Gästehaus über ein Fahrrad verfügt (was bei vielen der Fall ist), ist eine morgendliche Fahrt durch die Haine, bevor die Hitze einsetzt, eine der besten Aktivitäten, die Sie hier unternehmen können.
Essen und Trinken
Abseits der Meeresfrüchte-Stände am Strand sollten Sie nach „Bun Nuoc Leo“ Ausschau halten – einer von den Khmer beeinflussten Nudelsuppe mit Fischbrühe, Schlangenkopffisch und Schweinebraten, die eine regionale Spezialität ist und außerhalb dieses Teils des Deltas nur schwer zu finden ist. „[Banh Canh](/posts/banh-canh-vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)-thick-noodle-soup)“ mit Krabben ist ein weiteres lokales Grundnahrungsmittel, das dickflüssig und stärkehaltig in kleinen Straßenlokalen entlang der Hauptstraße in die Stadt serviert wird.
Wenn Sie etwas Süßes suchen, sind die Kokosnussbonbons und Desserts auf Kokosnussbasis in dieser Gegend das einzig Wahre – nicht die abgepackten Touristenversionen, die in Saigon verkauft werden.
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Übernachtungsmöglichkeiten
Die Unterkünfte sind einfach. Eine Handvoll Gästehäuser („Nha Nghi“) in Strandnähe verlangen 200.000-400.000 VND pro Nacht für ein sauberes Zimmer mit Klimaanlage und warmem Wasser. Erwarten Sie kein englischsprachiges Personal oder Online-Buchungen – dies ist ein Ort, an dem man einfach auftaucht und nachfragt, oder man lässt einen vietnamesisch sprechenden Freund im Voraus anrufen.
Für mehr Komfort können Sie im ehemaligen Stadtzentrum von Tra Vinh (35 km entfernt) übernachten, wo einige Mittelklassehotels Zimmer im Bereich von 400.000-800.000 VND mit angemessener Ausstattung anbieten. Can Tho verfügt über das volle Angebot an Hotels und Hostels, wenn Sie einen richtigen Ausgangspunkt suchen.
Praktische Tipps von Einheimischen
- Bringen Sie Bargeld mit. Es gibt keine Geldautomaten am Strand und Kartenzahlung existiert hier nicht. Decken Sie sich in der Stadt Tra Vinh oder Vinh Long mit Bargeld ein.
- Denken Sie an Sonnencreme. Es gibt keine Supermärkte am Strand. Packen Sie ein, was Sie brauchen.
- Das Wasser ist zum Schwimmen geeignet, aber nicht kristallklar. Passen Sie Ihre Erwartungen an die Küste des Mekong-Deltas an, nicht an die Strände in Zentralvietnam wie Lang Co oder Da Nang.
- Vietnamesischkenntnisse helfen enorm. Selbst grundlegende Phrasen bringen Sie weit. Der Kameramodus von Google Translate ist Ihr Backup.
- Ein Motorrad zu mieten in Tra Vinh oder Can Tho ist die flexibelste Transportmöglichkeit (150.000-200.000 VND/Tag). Die Straßen sind flach und gut zu bewältigen.
Häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten
Erwarten Sie kein Strandresort-Erlebnis – es gibt keine Liegestühle, keine Cocktailbars, keinen organisierten Wassersport. Dies ist ein lokaler Strand, und ihn zu genießen bedeutet, sich auf diese Bedingungen einzulassen.
Versuchen Sie nicht, einen Tagesausflug von Saigon daraus zu machen. Die Fahrt ist zu lang, als dass eine Rückkehr am selben Tag etwas anderes als anstrengend wäre. Bauen Sie es stattdessen in eine größere Mekong-Delta-Rundreise über Can Tho, Ben Tre oder die Stadt Vinh Long ein.
Lassen Sie das Landesinnere nicht aus. Die Khmer-Pagoden, Kokosnusshaine und das Flussleben rund um My Long sind ein ebenso guter Grund für einen Besuch wie der Strand selbst.
