La maggior parte delle persone associa la provincia di Vinh Long alla vita fluviale: frutteti, mercati galleggianti e giri in sampan attraverso stretti canali. Ma la provincia ora include l'ex costa di Tra Vinh, e con essa arriva Bai Bien My Long, una distesa sabbiosa affacciata sul Mare Orientale che sembra lontana anni luce dai corsi d'acqua marroni del delta.
Questa non è una spiaggia da resort. È il tipo di posto in cui le famiglie del luogo si presentano nei fine settimana con borse frigo piene di cibo, i bambini si rincorrono sulla sabbia e i chioschi di pesce lungo la riva non si preoccupano di avere menù in inglese. Se tutto questo ti sembra allettante, continua a leggere.
Cos'è
Bai Bien My Long si trova nell'area del comune di My Long Nam, in quella che un tempo era la provincia di Tra Vinh, ora parte della provincia ampliata di Vinh Long dopo la fusione amministrativa del 2025. La spiaggia si estende lungo un tratto di costa piatto e ampio dove i sedimenti del Mekong incontrano il mare. La sabbia è di un colore bruno-dorato piuttosto che bianca — questo è il Delta del Mekong (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ), non Phu Quoc — e l'acqua tende al verde torbido durante i mesi delle piogge.
La spiaggia è da decenni una destinazione per i fine settimana degli abitanti di Tra Vinh e Vinh Long. Una modesta area pedonale, alcuni ristoranti di pesce e una manciata di pensioni fiancheggiano la strada di accesso. Lo sviluppo è stato lento e su piccola scala, ed è esattamente per questo che il posto ha ancora carattere.
Perché i Viaggiatori ci Vanno
Onestamente, non molti viaggiatori stranieri arrivano fin qui. E questo fa parte del suo fascino. Bai Bien My Long offre uno spaccato di come le famiglie vietnamite trascorrono realmente le loro giornate in spiaggia: niente stabilimenti con piscine a prova di Instagram, niente cocktail a prezzi per turisti. Si viene qui per mangiare pesce a buon mercato, passeggiare sulla sabbia deserta durante i giorni feriali e vivere il lato costiero meno documentato del Delta del Mekong.
Per chiunque stia facendo un giro più lungo attraverso le province meridionali del Mekong — Vinh Long, Can Tho, Ben Tre — aggiungere una notte a My Long spezza la routine di fiumi e frutteti con qualcosa di diverso.
Il Periodo Migliore per Visitare
La stagione secca, da novembre ad aprile, è la finestra ideale. Il periodo tra dicembre e febbraio tende a essere il più piacevole: meno umidità, minori probabilità di temporali pomeridiani e l'acqua è al massimo della sua limpidezza (relativamente parlando). I giorni feriali sono decisamente più tranquilli rispetto ai fine settimana.
Evita il periodo da giugno a ottobre, se puoi. Le forti piogge rendono le strade fangose in alcuni tratti, il mare diventa agitato e marrone a causa dei detriti, e molti dei chioschi di cibo sulla spiaggia chiudono o riducono gli orari. Le festività vietnamite — in particolare il Tet e i fine settimana estivi tra giugno e luglio — portano folle da Saigon e Can Tho (껀터 / 芹苴 / カントー), quindi prenota l'alloggio in anticipo durante queste finestre.
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Come Arrivare
Da Can Tho, lo snodo principale più vicino, My Long si trova a circa 100 km a est. Il viaggio dura circa 2,5 ore in moto o in auto privata tramite la Strada Nazionale 54 e le strade provinciali. Nessun autobus diretto arriva fino alla spiaggia, ma puoi prendere un autobus da Can Tho per l'ex centro città di Tra Vinh (circa 80.000-100.000 VND, 2 ore), per poi noleggiare un "xe om" (mototaxi) locale per i restanti 35 km fino a My Long per circa 100.000-150.000 VND.
Da Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン), sono circa 200 km e 4 ore di guida. La maggior parte dei viaggiatori combina questa tappa con un viaggio on the road più ampio nel Delta del Mekong, piuttosto che farne una gita di un giorno a sé stante dalla città.
Se arrivi dalla città di Vinh Long (il capoluogo di provincia), si trova a circa 65 km a sud-est: circa 1,5 o 2 ore in moto, a seconda del percorso e di quante bancarelle di frutta ti fermi a guardare lungo la strada.
Cosa Fare
Passeggiare sulla Spiaggia con la Bassa Marea
La piana di marea si estende per un lungo tratto durante la bassa marea e la gente del posto va a caccia di vongole e granchi lungo la sabbia esposta. Unisciti a loro o fai semplicemente una passeggiata. La spiaggia è più ampia e interessante la mattina presto, prima delle 8:00.
Mangiare Frutti di Mare nei Chioschi sulla Spiaggia
Una fila di locali di pesce all'aperto costeggia la strada che si avvicina alla spiaggia. Indica ciò che sembra fresco nelle vasche e nei secchi davanti all'ingresso: vongole alla griglia, granchio al vapore, gamberi saltati in padella con tamarindo. Un pasto completo a base di pesce per due persone costa circa 200.000-400.000 VND, a seconda di cosa ordini. La maggior parte dei posti accetta solo contanti.
Noleggiare un'Amaca e Non Fare Nulla
Alcuni dei chioschi sulla spiaggia noleggiano posti con amaca sotto tettoie di paglia per 20.000-30.000 VND. Porta un libro. Il ritmo qui premia le persone che non hanno bisogno di un itinerario fitto di impegni.
Visitare le Pagode Khmer nei Dintorni
L'ex area di Tra Vinh ha una delle più alte concentrazioni di comunità Khmer nel Delta del Mekong. Diverse pagode Khmer decorate si trovano in un raggio di 20 km da My Long. Ang Pagoda e Hang Pagoda sono due delle più suggestive: colorate, silenziose e di solito prive di altri visitatori.
Pedalare tra i Palmeti di Cocco
Le strade nell'entroterra rispetto alla costa tagliano fitte piantagioni di palme da cocco. Se la tua pensione ha una bicicletta (molte ce l'hanno), un giro mattutino tra i palmeti prima che arrivi il caldo è una delle cose migliori che tu possa fare qui.
Dove Mangiare
Oltre ai chioschi di pesce sulla spiaggia, cerca il "bun nuoc leo": una zuppa di noodle di influenza Khmer con brodo a base di pesce, pesce testa di serpente e maiale arrosto, una specialità regionale che non troverai facilmente al di fuori di questa parte del delta. Il "[Banh canh](/posts/banh-canh-vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)-thick-noodle-soup)" con granchio è un altro piatto tipico locale, servito denso e ricco di amido da piccoli locali lungo la strada principale che porta in città.
Per qualcosa di dolce, le caramelle al cocco e i dessert a base di cocco di questa zona sono quelli autentici, non le versioni confezionate per turisti vendute a Saigon.
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Dove Dormire
Le sistemazioni sono essenziali. Una manciata di pensioni ("nha nghi") vicino alla spiaggia fa pagare 200.000-400.000 VND a notte per una camera pulita con aria condizionata e acqua calda. Non aspettarti personale che parli inglese o prenotazioni online: questo è un posto dove ci si presenta di persona e si chiede, o si fa chiamare in anticipo un amico che parla vietnamita.
Per maggiore comfort, soggiorna nell'ex centro città di Tra Vinh (a 35 km di distanza), dove alcuni hotel di fascia media offrono camere nella fascia di 400.000-800.000 VND con servizi adeguati. Can Tho offre l'intera gamma di hotel e ostelli se desideri una base vera e propria.
Consigli Pratici dalla Gente del Posto
- Porta contanti. Non ci sono bancomat in spiaggia e il pagamento con carta qui non esiste. Fai scorta nella città di Tra Vinh o a Vinh Long.
- La crema solare devi portarla tu. Nessun minimarket in spiaggia. Metti in valigia quello che ti serve.
- L'acqua è balneabile ma non cristallina. Regola le tue aspettative per la costa del Delta del Mekong, non per le spiagge del Vietnam centrale come Lang Co o Da Nang.
- Conoscere un po' di vietnamita aiuta enormemente. Anche le frasi di base sono molto utili. La modalità fotocamera di Google Traduttore è la tua ancora di salvezza.
- Noleggiare una moto da Tra Vinh o Can Tho è l'opzione di trasporto più flessibile (150.000-200.000 VND/giorno). Le strade sono pianeggianti e facili da percorrere.
Errori Comuni da Evitare
Non venire aspettandoti un'esperienza da resort balneare: non ci sono lettini, né cocktail bar, né sport acquatici organizzati. Questa è una spiaggia locale e godersela significa accettarla a queste condizioni.
Non cercare di farne una gita di un giorno da Saigon. Il viaggio è troppo lungo perché un ritorno in giornata sia qualcosa di diverso da un'esperienza estenuante. Inseriscila invece in un giro più ampio del Delta del Mekong attraverso Can Tho, Ben Tre o la città di Vinh Long.
Non saltare l'entroterra. Le pagode Khmer, i palmeti di cocco e la vita fluviale che circondano My Long sono un motivo di visita tanto quanto la spiaggia stessa.
