Last updated · May 21, 2026 · independently researched, never sponsored.
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豚肉とエビのスープに入った、もっちりとした太麺。「banh canh」は南部で発祥し、全国に広まりました。都市ごとにどう変化するのか、そしてなぜTrang Bangのバージョンがブランド化したのかをご紹介します。

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「Banh canh」はVietnamのどの地域でも見かける麺料理ですが、麺の粉、スープのベース、トッピングなどの詳細は、どこで注文するかによって劇的に変わります。この料理は南東部、おそらくMekong Delta(메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ)やSaigon周辺で発祥したとされ、タピオカ粉、米粉、またはそのブレンドで作られた短くて太い麺を、エビ、魚、または豚足のスープで直接煮込むのが標準的なスタイルです。「pho」や「bun」と異なるのは麺の食感です。ツルツルとして弾力があり、もっちりとした噛みごたえで、太さはビーフンというよりうどんに近いです。
スープとトッピングは多種多様です。「banh canh (반깐 / 粗米粉汤 / バインカイン) gio heo」(豚足)、「banh canh cha ca」(さつま揚げ風の魚のすり身)、「banh canh cua」(カニ)、あるいは「banh canh ca loc」(雷魚)などがあります。各都市には、地元の人々が一番だと誇る独自のバージョンがあります。以下では、全国的なブランドとなったものを筆頭に、最もよく知られているご当地スタイルをご紹介します。
Trang Bangはカンボジア国境に近いTay Ninh省の地区であり、ここのbanh canhは公式な認定を受けた唯一のバージョンです。2021年にVietnam(베트남 / 越南 / ベトナム)記録協会によって「2020-2021年ベトナム特産料理トップ100」に選出されました。地元の人々が語るその起源は20世紀初頭に遡ります。Trang Bangのある女性が土鍋からココナッツの殻でスープをすくい、麺を売っていたのが始まりです。彼女の子供たちや近所の人々がそのレシピを学び、何十年もかけてこの町の代名詞となりました。
Trang Bangのバージョンが他と異なるのは、麺に使われる粉です。伝統的に、料理人たちはMong Chim、Bang Phet、Bang Mienといったカンボジアの米の品種を使用していました。これらは炊飯用としては不向きですが、冷蔵しなくても2〜3日持つ、弾力があってもっちりとした極上の麺を作ることができます。これらの品種は収穫量が少ないため、現在ではほとんどの屋台がNang Thom、Nang Mien、またはCho Daoといった米を代わりに使用しています。それでも麺は太く、白く、ツルツルとしています。
スープは豚肉ベースで、コラーゲンで少しとろみがつくまで豚足を煮込んだものです。麺とスープが入った器に加え、スライスした茹で豚足、コリアンダー(ノコギリコリアンダーではなく「ngo ri」)、フライドエシャロットが入った2つ目の小さな器、そして黒胡椒、ライム、唐辛子を効かせたヌクマム(魚醤)の小皿が出されます。麺用と、別々にディップする肉やハーブ用の2つの器を用意するこのスタイルはTrang Bangの代名詞であり、地元の人々はこれを「banh canh hai to」(2つの器のbanh canh)と呼んでいます。もう一つのTay Ninh名物である、半透明のライスペーパー「banh trang phoi suong」と一緒に提供されることもよくあります。
もしTay Ninhにいるか、Cao Dai教団の寺院に向かう途中で通りかかるなら、Trang Bangの町に立ち寄ってみてください。ほとんどの屋台は大通り沿いにあります。2つの器のセットと、テーブルに積まれたライスペーパーを目印に探してみてください。
Trang Bang以外で全国的に最も一般的なバージョンは、banh canh gio heoです。SaigonやBinh Duong(特にThu Dau Mot)、そして南部各地に点在しています。麺は通常タピオカベースで、米粉を使ったTrang Bangスタイルよりも太く、透明感があります。スープは豚足の出汁で、旨味を足すためにエビやカニのペーストが少々加えられることもあります。トッピングは、スライスした豚足、うずらの卵、「cha lua」(ベトナムの豚肉ソーセージ)、ネギ、そして黒胡椒です。
Binh Duongのローカルスタイルは豚足に重きを置いており、より大きく肉厚な部位が使われ、スープはコラーゲンでゼラチン状に近いほど濃厚です。Saigonの屋台では、ハーブやライムを多めにしてあっさりと仕上げる傾向があります。
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画像提供:Nijumania(英語版Wikipediaより、Wikimedia Commons経由、CC BY-SA)
中部の沿岸部に行くと、banh canhはシーフード中心へと変化します。
Banh canh "cha ca" Phan Rang(Ninh Thuan省Phan Rang-Thap Cham)では、サバやトビウオを叩いてペースト状にし、形を整えてスープで茹でたものを使用します。麺はタピオカで、スープは氷砂糖のほのかな甘みがある魚介出汁です。スライスした魚のすり身(さつま揚げ)、時には丸ごとのエビ、そしてひとつかみのノコギリコリアンダーがトッピングされます。
Banh canh cha ca Phu Quoc(Phu Quoc島)も似ていますが、地元のサンゴ礁の魚(フエダイやハタなど)を使用しており、すり身は空気が少なく、よりしっかりとした食感です。スープはあっさりしており、南部の重い豚肉ベースのバージョンよりも、透明な魚のスープに近いです。
Banh canh ca loc(雷魚)は、Quang Binh、Quang Tri、そしてSaigonで人気があります。魚は最初に焼くか揚げるかしてから、ほぐしてスープに入れます。その結果、生の魚を使ったバージョンよりもスモーキーで油分があり、より色が濃くカラメルのような風味に仕上がります。Saigonの屋台ではスライストマトを加えることがよくあります。これは伝統的なスタイルではありませんが、濃厚さを和らげてくれます。
Banh canh xu Hue(Hueスタイル)は麺が細めで、風味は「bun bo Hue」に近く、レモングラス、アナトーオイル、牛肉または豚足が入った、辛くて酸味のあるスープです。麺はタピオカですが、南部のバージョンよりも細く切られています。朝、Hueの屋台で見かけることができ、南部のスタイルと区別するために「banh canh Hue」と表記されていることがよくあります。
Banh canh Bich Son(Binh Dinh省)は、豚肉とエビのスープにうずらの卵と豚肉のソーセージを使用します。麺はTrang Bangと標準的なタピオカの中間くらいで、少し太めで、少しもっちり感が強いです。
Banh canh Ben Co(Tra Vinh省)は、スープにカニと豚スペアリブを入れたMekong Deltaのバージョンです。Saigonのスタイルよりも塩気が強く甘さは控えめで、麺はタピオカではなく米粉で作られています。
Banh canh Phu Yenはもう一つの沿岸部のバリエーションで、Phan Rangに似ていますが、器の中に丸ごとのエビやカニの爪がより強調されて入っています。
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画像提供:E. Dufrénoy(パリ)、Wikimedia Commons経由(CC BY-SA)
Banh canhはほぼ常に朝食または昼食用の料理であり、屋台や小さな店舗で販売されています。価格の目安は、地方では30,000〜50,000 VND、SaigonやHanoiでは40,000〜70,000 VNDです。麺はもっちりしているべきですが、粘り気が強すぎてはいけません。もしドロドロになっていたら、それは茹ですぎです。スープは、豚肉、エビ、魚など、そこに入っているタンパク質の味がするべきであり、化学調味料と水のような味であってはなりません。
ほとんどの屋台では、「du」(トッピング全のせ)か「it」(少なめ)のどちらにするか聞かれます。初めての場合は「du」を選びましょう。付け合わせとしてハーブの皿(通常はノコギリコリアンダー、タイバジル、くし形切りのライム、スライスした唐辛子)が出されます。これらは自分で加えます。
もしテーブルにbanh trang phoi suongがあれば、スープに浸してみてください。縁のサクサク感を残しつつ程よく柔らかくなり、そのほのかな甘みが塩気のあるスープと絶妙なバランスを生み出します。
もしTay Ninhにいるなら、Trang Bangの町へ行き、Quoc lo 22(国道22号線)沿いの屋台を探してみてください。ほとんどが午前6時に開店し、正午には売り切れてしまいます。
**Saigon(사이공 / 西贡 / サイゴン)**では、5区(Cho Lon)のbanh canh ca locの屋台や、1区のBen Thanh Market周辺にあるbanh canh gio heoの屋台を試してみてください。
Phan Rangでは、中央市場(Cho Phan Rang)の近くでbanh canh cha caを探してみてください。ほとんどの屋台は朝早く、5時30分頃に開きます。
**Hue**では、Dong Ba Marketの近くでbanh canh xu Hueを探してみてください。想像以上にスパイシーです。
Banh canhは単一の料理ではありません。それは、各地域が地元の食材や好みに合わせて適応させてきた、麺とスープのテンプレートなのです。3つの異なる都市で食べれば、3つの異なる一杯に出会うでしょう。それこそが、この料理の醍醐味なのです。