Yen Bai省：山々、湖、そして少数民族の遺産

交差点にある山岳省

ベトナム北西部に位置するYen Bai省は、古くから川、山、文化が交差する場所でした。Lao Cai、Lai Chau、Son La、Phu Tho、Tuyen Quang、そしてHa Giangの各省と接し、面積は約6,900平方キロメートル、人口は約84万7,000人です。2025年6月、Yen Baiは行政上Lao Cai省と合併しましたが、この地域を特徴づける独特の地理やコミュニティは変わっていません。

Yen Bai市自体は紅河（Red River）沿いの標高約50メートルに位置しており、夏は蒸し暑く、12月の夜には12〜14℃まで下がる気候です。ほとんどの旅行者はMu Cang ChaiやThac Ba湖へ向かう途中でこの街を素通りしてしまいますが、Nguyen Thai Hoc通り周辺のコンパクトな中心街には活気ある朝市があり、豚肉のグリルと野菜の漬物をのせたご飯が30,000〜40,000 VNDで食べられる地元の「com binh dan（大衆食堂）」がいくつかあります。

Thac Ba湖：思いがけないオアシス

Thac Ba湖は、この省を代表する自然の景観です。水力発電のために造られた人工湖ですが、それ自体が美しい風景となっています。面積23,400ヘクタール、水面から突き出た1,331の島や丘があり、貯水量は30億〜39億立方メートルに達します。澄んだ水面には周囲の森が映り込み、島々にはHum、Cau Cuoi、Bach Xaなど、探検する価値のある洞窟がいくつかあります。湖畔にはThac Baを祀る寺院も建っています。

この湖は西部地域の気候を変化させ、かつて高温で乾燥していた地域をより穏やかな環境に変えました。旅行者にとっては、ボートツアーや島でのハイキングを楽しめるだけでなく、海水ではなく淡水環境でカルスト地形を観察できる貴重な機会を提供しています。

実際には、Thac Ba湖でのボートの貸し切り料金は、ボートの大きさや移動距離にもよりますが、半日（4〜5時間）で約800,000〜1,200,000 VNDです。ほとんどのボートはVu Linh村近くの小さな桟橋から出発します。湖畔にあるホームステイ（多くはDao族の家族が運営）の宿泊料金は、夕食と朝食付きで1泊200,000〜350,000 VNDです。湖を訪れるのに最適な時期は、水位が高く空気が涼しい10月から3月です。夏の雨季（6月〜8月）には水が濁り、一部の洞窟への立ち入りが制限されます。

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地形と水系

中国の雲南省を水源とする紅河とChay川は、この省の地理と集落の形成に大きな影響を与えています。紅河の谷底、特にMuong Lo平野には最高の農地が広がり、地元ではこの省の米びつとして知られています。地形は東から西、南から北に向かって急激に隆起しており、平均標高は約600メートルです。

2つの主要な川以外にも、Yen Baiには約200の小さな運河、小川、湿地があります。内陸部にはHoang Lien Son山脈が連なっています。Mu Cang Chai郡の国道32号線にあるKhau Pha峠は、低地と高地の境界となる風光明媚な場所です。峠の頂上は標高約1,200メートルで、急なスイッチバックが続く約30kmの道のりです。バイクで走る場合、この区間だけで少なくとも1時間は見込んでください。特に11月から2月にかけては霧が急に発生することがあるため、早朝（午前7時前）に出発すれば最もクリアな景色を楽しめます。

この省は熱帯雨林、亜熱帯、温帯山岳地帯という3つの主要な生物群系の境界に位置し、熱帯モンスーン気候に属しています。Mu Cang Chai種・生息地保全地域（2004年設立、20,293ヘクタール）は、絶滅危惧種と森林の生息地を保護しています。入場は形式的なものでチケットゲートはありませんが、La Pan TanやChe Cu Nha村の地元ガイド（1日約300,000〜500,000 VND）を雇うのが、トレイルを安全に進むための現実的な方法です。

少数民族のコミュニティ

Yen Baiには、何世紀にもわたって川の谷間で農業を営んできた多数派のKinh族とともに、Dao（Yao）族の4つの主要な支族が暮らしています。

• Dao Do（Red Yao）、別名Dao Dai BanまたはDao Sung
• Dao Quan Chet（Tight-trouser Yao）、別名Dao Nga Hoang
• Dao Quan Trang（White-trouser Yao）
• Dao Lan Tuyen（Indigo Yao）

各Dao族は、独自の服装、農業の習慣、口承の伝統を維持しています。標高の高い村々には伝統的な高床式の家屋が多く見られ、市場では今でも日常的に民族衣装が着られています。

Hmong族とThai族のコミュニティも多く、特にMu Cang Chai（主にHmong族）とNghia Loの町周辺（主にThai族）に集中しています。毎週開かれる市場、特にMu Cang Chaiの金曜市とNghia Loの日曜市は、コミュニティの生活を間近で見るのに最適な場所です。売り手は、米、食用油、携帯電話の充電器などの日用品と並んで、手織りの織物、薬草、家畜を販売しています。これらは観光客向けのパフォーマンスではなく、実際に機能している市場であるため、入場料はなく、英語もほとんど通じません。織物を購入したい場合、Hmong族の手刺繍の布地は150,000〜300,000 VND程度から始まり、伝統的なスカート一式は複雑さによって1,000,000 VNDを超えることもあります。

Sapaから来る旅行者にとって、ここでの民族の多様性は似ているように感じられますが、観光インフラによる影響は少ないです。ホームステイのホストはベトナム語か自分たちの民族の言葉しか話せないことが多いので、いくつかのベトナム語のフレーズを覚えておくと非常に役立ちます。「Xin chao（こんにちは）」と「cam on（ありがとう）」は最低限覚えておきましょう。

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歴史的背景

Luc Yen郡のHum洞窟で発見された8万年前の骨格（1964年）や、2,000年前の青銅の壺などの考古学的発見は、人類の定住がはるか有史以前にまで遡ることを示しています。Mu Cang Chai郡で発掘された石器も、初期の居住を裏付けています。

Yen Bai地域は、フランス植民地時代（1859〜1954年）に軍事および行政の中心地となりました。1930年のYen Bai蜂起は、ベトナムの歴史において注目すべき出来事として残っています。第二次世界大戦と日本軍の占領（1941〜1945年）の後、この地域は1954年の独立までフランス軍とベトナム軍の間で争われました。

Dong Cuong祭りは、この省における重要な年次文化行事として現在も続いています。Van Yen郡のDong Cuong寺で開催されるこの祭りは、通常、旧暦の最初の月（通常は2月または3月上旬）に行われ、北西部全域から巡礼者や訪問者が集まります。もしTet（テト (ベトナム旧正月)）(旧正月)の期間中にこの地域に滞在していれば、お祭りの雰囲気は数日間続き、伝統音楽、行列、そして共同での宴会などを楽しむことができます。

アクセスと交通手段

Yen Bai市は、Hanoiの北西約140kmに位置しています。最も一般的なルートは国道32号線（QL32）で、Hanoiからの交通状況にもよりますが、車またはバスで約3.5〜4時間かかります。バスはHanoiのMy Dinhバスターミナルから出発し、片道120,000〜180,000 VNDです。Yen Bai市またはNghia Lo行きのバスを探してください。

HanoiからYen Bai市（さらにLao Caiへ続く）を結ぶ鉄道路線もあります。列車は遅く、約5〜6時間かかりますが、Viet Triを過ぎると景色が良くなります。ハードシート（硬座）のチケットは約80,000〜120,000 VNDです。Yen Bai市の駅は中心部にあり、メインの市場から約1kmです。

省内に到着したら、観光地間の移動にはバイクが最適です。Yen Bai市やNghia Loでのレンタル料金は、セミオートマチック（Honda Waveなど）で1日150,000〜200,000 VNDです。Yen Bai市からMu Cang Chaiの町まではQL32経由で約130kmあり、途中でKhau Pha峠や棚田に立ち寄るなら丸1日のツーリングになります。Mu Cang Chaiからは、北上してLao Caiに向かうルート（約110km）や、西へ進んでHo Chi Minh（ホーチミン）道路経由でDa Nangへ向かうルートに接続することもできますが、後者は数日がかりの旅程となります。

地元の「xe om（バイクタクシー）」のドライバーは、どの市場やバス停にもいます。乗る前に料金を交渉してください。町内の短距離移動なら15,000〜30,000 VND程度です。配車アプリは、Yen Bai市以外では利用できるエリアが限られています。

Yen Baiでの食事

Yen Baiは、HueやSaigonのような主要なグルメの目的地ではありませんが、地元の食べ物には山々の恵みと多様な民族の文化が反映されています。探してでも食べる価値のあるものをいくつか紹介します：

• 「Thang co」 — Hmong族発祥のシチューで、馬肉、内臓、ハーブを大きな鍋で煮込んだものです。Mu Cang Chaiの週に一度の市場で見かけます。1杯20,000〜30,000 VNDです。味が濃く、獣肉特有の風味があるため、先入観を持たずに試してみてください。市場の屋台で気前よく注がれる「ruou ngo（トウモロコシ酒）」とよく合います。

• 渓流魚のグリル — 山の小川で獲れる小さな淡水魚を、塩とライムを添えて炭火で焼いたものです。Thac Ba湖周辺やMu Cang Chaiの谷にあるホームステイでは、夕食の定番メニューとして提供されます。

• 「Xoi ngu sac」 — 5色のおこわで、天然の植物エキス（紫は「la cam」、黄色はターメリック、赤は「gac」の実、緑はパンダン）で色付けされています。これはNghia Lo周辺でよく見られるThai族の名物です。市場の屋台では1人前10,000〜15,000 VNDです。

• 「Com lam」 — 竹筒ご飯。新鮮な竹の筒にもち米を詰め、炭火で焼いて作ります。高地エリアの道端で、1筒15,000〜25,000 VNDで売られています。

おなじみのベトナムの定番料理については、どの町にも早朝（午前5:30〜6:00頃）から開いている「Pho」の屋台があります。Yen Bai市の「Pho」は1杯30,000〜40,000 VNDです。「Banh mi」の屋台はバス停や市場の近くに現れ、価格は15,000〜20,000 VNDです。ベトナムコーヒー（ca phe）はどこでも飲めますが、HanoiレベルのエッグコーヒーやSaigonスタイルのアイスミルクコーヒーは期待しないでください。ほとんどのカフェでは、標準的なドリップ式の「ca phe sua da（ベトナムアイスコーヒー）」（練乳入りアイスコーヒー）が15,000〜25,000 VNDで提供されています。

クイックリファレンス：Yen Baiの概要

• 場所: ベトナム北西部、Hanoi（ハノイ）から140km
• 面積: 約6,900平方キロメートル
• 人口: 約847,000人
• 標高: 50m（Yen Bai市）〜1,200m以上（Khau Pha峠周辺）
• 棚田のベストシーズン: 9月下旬〜10月中旬（黄金色の収穫期）、5月〜6月（水が張られた田んぼ）
• Thac Ba湖のベストシーズン: 10月〜3月
• アクセス: HanoiのMy Dinhからバス（120,000〜180,000 VND、3.5〜4時間）または列車（80,000〜120,000 VND、5〜6時間）
• バイクレンタル: 1日150,000〜200,000 VND
• ホームステイの料金: 1泊200,000〜350,000 VND（夕食＋朝食が含まれることが多い）
• 言語: ベトナム語、Hmong語、Thai語、Dao語 — 英語はごくわずか
• ATM: Yen Bai市とNghia Loで利用可能。Mu Cang Chaiの町にはない（現金を持参すること）
• 携帯電話の電波: 町ではViettelが良好。村と村の間は不安定

外国人が犯しやすいよくある間違い

現金を持たずに到着する。 ATMはYen Bai市とNghia Loにはありますが、Mu Cang Chaiにはありません。ホームステイ、市場の売り手、ボートの運航者は現金のみの扱いです。高地へ向かう前に十分なVNDを引き出しておきましょう。1人1日あたり2,000,000〜3,000,000 VNDあれば安心です。

Hanoiから日帰りでMu Cang Chaiを「制覇」しようとする。 車での移動だけで片道6〜7時間かかります。一日中車の中で過ごすことになり、ほとんど何も見られません。最低でも2泊は必要です。1泊はMu Cang Chaiの町かLa Pan Tanのホームステイで、もう1泊は帰路のNghia LoかTu Leで過ごすのが良いでしょう。

棚田を見る時期を間違える。 ネットで見かける黄金色の棚田の写真は、9月下旬から10月中旬という限られた期間に撮影されたものです。この時期以外は、茶色い刈り株が広がるだけの状態（11月〜4月）か、緑色ではあるものの迫力に欠ける状態（6月〜8月）になります。5月〜6月の水が張られた田んぼには、空を映す鏡のような水面という独自の美しさがありますが、全く異なる風景になります。

Nghia Loをスキップする。 多くの旅行者はMu Cang Chaiにばかり気を取られ、Yen Bai市から西へ約80kmのMuong Loの谷にあるThai族が多数を占める町、Nghia Loを無視してしまいます。ここには温泉、活気ある市場、そして素晴らしいホームステイがあります。長時間の移動の疲れを癒やす、自然な宿泊地としても最適です。

バイクでのKhau Pha峠を甘く見る。 ベトナムでバイクに乗ったことがある人なら技術的に難しい峠ではありませんが、急勾配で所々狭く、頻繁に霧が発生します。トラックやバスも同じ道を通ります。ゆっくり走り、見通しの悪いカーブではクラクションを鳴らし、暗くなってからの走行は避けてください。

今訪れるべき理由

Yen Baiは、山でのトレッキング、少数民族の文化、そして貯水湖の探索に興味がある旅行者にとって魅力的です。Mu Cang Chaiの棚田は、秋から初冬にかけて特に印象的です。Thac Ba湖は、混雑したHa Long Bayの石灰岩のカルスト地形に代わる、より静かな選択肢を提供してくれます。この地域の少数民族のコミュニティは今でもアクセスしやすく、主要な観光ルートから大きく外れているため、標準的な旅程よりも深い文化体験を求める旅行者に適しています。

Hanoi（北西へ約140km）から陸路でYen Baiへ向かうか、近隣のLao Cai、Lai Chau、Son Laと組み合わせて数日間の山岳周遊ルートにするのも良いでしょう。現実的な周遊ルートとしては、HanoiからYen Bai市（半日）、Yen BaiからNghia Lo（半日）、Nghia LoからKhau Pha峠を経てMu Cang Chai（1日）、Mu Cang Chaiから北上してLao CaiとSapa（サパ）（1日）、そして夜行列車でHanoiへ戻るというプランです。4泊5日あれば、急ぐことなく見どころを網羅できます。Hanoiを出発する途中でNinh Binhに立ち寄るのも良いですし、時間に余裕があれば北のHa Giangまで足を延ばすのもおすすめです。

まとめ

Yen Baiは、すでに確立された観光地のように自らを売り込もうとはしません。そして、それこそがまさにこの場所の魅力なのです。棚田、湖、少数民族の市場など、これらは観光客のために用意されたものではなく、ありのままの姿で存在しています。現金と忍耐力、そしてホームステイのホストが食卓に並べるものを何でも食べるという心構えを持って訪れれば、ベトナム北部で最も価値のある場所の一つを見つけることができるでしょう。