VietnamWayfarerEST. 2026
НаправленияМаршрутыЕда и напиткиСоветы путешественнику
Рассылка →
Browse by region▲Bắc · Northern■Trung · Central●Nam · Southern
+Travel essentialsISSUE №01 · MMXXVIAbout
Vietnam
Wayfarer.
Colophon

An independent field guide to Vietnam — food, destinations, and the kind of practical advice you only get from people who live here.

Get the dispatch

Monthly: dishes, destinations, itineraries — once a month, straight to your inbox.

Subscribe →
Topics
  • Направления
  • Еда и напитки
  • Маршруты
  • Советы путешественнику
Regions
  • Northern Vietnam
  • Central Vietnam
  • Southern Vietnam
Resources
  • About
  • Contact
  • Affiliate Disclosure
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Terms
© 2026 Vietnam WayfarerMade in VietnamAll rights reserved
Independent · Reader-supported

We use minimal analytics + ads (no personal tracking). See our privacy policy.

Природный заповедник Pu Luong: треккинг, рисовые террасы и деревни народности Thai | Vietnam Wayfarer
  1. Home
  2. Destinations
  3. Природный заповедник Pu Luong: треккинг, рисовые террасы и деревни народности Thai
🇷🇺 Destinations · north · thanh-hoa

Природный заповедник Pu Luong: треккинг, рисовые террасы и деревни народности Thai

Природный заповедник Pu Luong раскинулся на двух живописных горных хребтах в провинции Thanh Hoa. В его цветущей центральной долине рассыпаны деревни на сваях народности Thai и каскадные рисовые террасы. Отправляйтесь в поход по лесам, останавливайтесь в хоумстеях и пробуйте традиционную кухню в одном из самых сокровенных мест для экотуризма в северном Вьетнаме.

By the Wayfarer teamMar 10, 202610 min read
Thanh Hóa province
↑ Thanh Hóa provinceImage via Wikipedia (Thanh Hóa province, CC BY-SA)
Tags
#pu luong#thanh hoa#nature reserve#trekking#ecotourism#rice terraces#thai villages#homestay#north vietnam#biodiversity
You might also like
Serene view of Datanla Waterfall cascading amidst lush greenery in Lâm Đồng, Vietnam.
Destinations

Thac Huou, Thanh Hoa: A Traveler's Guide to the Deer Waterfall

May 24, 20267 min
Explore the stunning geological features and rock formations inside a grand cave.
Destinations

Dong Tu Thuc Cave in Thanh Hoa: A Traveler's Guide

May 24, 20267 min
— FIN —

Last updated · May 21, 2026 · independently researched, never sponsored.

More like this
→

Keep reading — related guides.

All destinations →

More from thanh-hoa

Other articles covering this city.

Female workers with Vietnamese hats standing in water and catching fish in river in tropical country
Destinations

Suoi Ca Than Cam Luong: A Traveler's Guide to Thanh Hoa's Sacred Fish Stream

Thousands of carp crowd a shallow mountain stream in rural Thanh Hoa, protected by villagers for generations. Here's how to visit Suoi Ca Than Cam Luong.

May 23, 20266 min read
Group of common carps swimming near a rock in natural water, photographed outdoors in Slovakia.
Destinations

Comments

Loading…

Оставить комментарий

Email используется только для аватара Gravatar и уведомлений. Никогда не отображается публично.

Ежемесячный дайджест

Едете во Вьетнам?
Ешьте и путешествуйте умнее.

Раз в месяц: новые блюда, нетуристические направления и маршруты — прямо в почту. Без спама. Отписка в любой момент.

Присоединяйтесь к 1 247 читателям · Первый выпуск: июнь 2026
01 · Itineraries
2 Weeks in Vietnam: The Perfect First-Timer's Itinerary
16 min read
  • 02 · Food & Drink
    Pho in Hanoi: The 7 Bowls That Are Actually Worth Lining Up For
    11 min read
  • 03 · Destinations
    The Ha Giang Loop: A Complete 4-Day Motorbike Adventure Guide
    14 min read
  • Suoi Ca Van Nho, Thanh Hoa: A Traveler's Guide

    Suoi Ca Van Nho is a freshwater stream in rural Thanh Hoa where thousands of wild carp swim freely among boulders. Here's what to expect and how to visit.

    May 23, 20266 min read
    Tourists crossing the bridge at the Imperial Citadel in Hue, Vietnam, on a sunny day.
    Destinations

    Thanh Nha Ho: A Traveler's Guide to Vietnam's Forgotten Citadel

    Thanh Nha Ho is a 600-year-old stone citadel in Thanh Hoa that most travelers skip entirely. Here's why it's worth the detour and how to visit.

    May 23, 20266 min read

    More from Northern Vietnam

    Other articles covering the same region.

    Scenic aerial view of Bac Son Valley, Vietnam, capturing houses and lush fields at sunset.
    Destinations

    Dinh Phat Chi (Lang Son): A Traveler's Guide

    Dinh Phat Chi is one of Lang Son's highest peaks and a rewarding day trek near the Chinese border. Here's everything you need to plan the trip.

    May 25, 20267 min read
    Breathtaking view of a Buddhist temple amidst stunning limestone mountains in Ninh Bình.
    Destinations

    Chua Ham Long in Bac Ninh: A Traveler's Guide

    Chua Ham Long is a centuries-old Buddhist pagoda tucked into a limestone hillside near Bac Ninh. Here's what to expect and how to visit.

    May 25, 20266 min read
    A lone explorer illuminates a vast, mysterious cave in Son La, Vietnam with a torch, showcasing nature's hidden wonders.
    Destinations

    Nang To Thi in Lang Son: A Traveler's Guide to Vietnam's Most Famous Rock Formation

    Nang To Thi is a limestone rock formation in Lang Son that's woven into Vietnamese folklore. Here's what to expect, how to get there, and what to eat nearby.

    May 25, 20266 min read

    More in Destinations

    More articles from the same category.

    View all in Destinations →
    A peaceful motorcycle ride on the winding roads of Van Ho amidst lush mountains.
    Destinations

    How to Get to Ninh Thuan: Transport Options from Hanoi, Saigon & Da Nang

    Ninh Thuan sits on Vietnam's south-central coast, halfway between Da Nang and Ho Chi Minh City. Here's how to reach it by bus, train, flight, or motorbike—plus costs and realistic travel times.

    May 25, 20265 min read
    Traditional Chinese ancestral shrine with ornate wooden panels and calligraphy.
    Destinations

    Van Thanh Mieu Vinh Long: A Traveler's Guide to the Mekong Delta's Confucian Temple

    Van Thanh Mieu in Vinh Long is one of the best-preserved Confucian temples in southern Vietnam — here's how to visit, what to see, and where to eat nearby.

    May 25, 20266 min read
    A vibrant scene of a street food vendor at Đà Lạt Night Market, Vietnam.
    Destinations

    Phu Quoc Night Market: A Traveler's Guide

    Everything you need to know about Phu Quoc Night Market — from the best seafood stalls to navigating the crowds and avoiding tourist traps.

    May 25, 20265 min read
    The Center of Vietnam Quintessential Handicraft showcases modern architectural design with wave-like patterns.
    Destinations

    Vietnam Fine Arts Museum in Hanoi: A Traveler's Guide

    Everything you need to know before visiting the Vietnam Fine Arts Museum in Hanoi — what to see, how to get there, and what to eat nearby.

    May 25, 20266 min read
    Vibrant green guest house surrounded by lush greenery and a serene road setting.
    Destinations

    Where to Stay in Lam Dong: Budget to Luxury by Neighborhood

    Lam Dong's main towns offer distinct vibes for different travelers. Here's how to pick a base—from Da Lat's colonial guesthouses to Thac Dac's jungle ecolodges.

    May 25, 20264 min read
    A woman skillfully peels a pineapple at a bustling night market in Hanoi, Vietnam, showcasing urban life.
    Destinations

    What to Eat in Dong Nai: Local Dishes, Markets & Where Locals Go

    Dong Nai's food scene sits between industrial city grind and rural delta freshness. Here's where to find the real food—markets, family-run joints, and dishes that rarely make it to guidebooks.

    May 25, 20265 min read
    View all in Destinations →
    Hidden gems

    Lesser-known articles tourists usually miss

    • 01
      itineraries

      7 Days in North-Central Vietnam: Thanh Hoa, Nghe An, Ha Tinh & Quang Binh

    • 02
      itineraries

      3 Days in Hanoi: A First-Timer's Itinerary

    • 03
      itineraries

      4 Days Ha Long + Cat Ba Island Hop: Budget Alternative to Luxury Cruise

    ← Older
    Ho Chi Minh City: Saigon's Modern Face and Historic Heart
    Newer →
    Cao Lau: Hoi An's Yellow Noodle Dish You Can't Get Anywhere Else

    Два хребта, одна долина

    Природный заповедник Pu Luong расположен на Северо-Центральном побережье, охватывая провинцию Thanh Hoa и гранича с Hoa Binh. Ландшафт формируют два параллельных горных хребта, тянущихся с северо-запада на юго-восток и разделенных плодородной долиной. Известняковые карстовые скалы возвышаются над густым пологом леса, а с их вершин открываются панорамные виды на долины внизу. Одна только география уже оправдывает поездку, но именно человеческий фактор делает это место по-настоящему незабываемым.

    Центральная долина между этими хребтами официально не является частью охраняемого заповедника, но это живое сердце Pu Luong. Именно здесь сосредоточены деревни этнического меньшинства Thai, где рисовые террасы спускаются каскадами по каждому склону и где кипит жизнь. Заповедник занимает площадь около 17 662 гектаров, а высота над уровнем моря варьируется от 60 метров на дне долины до 1700 метров на самых высоких точках хребта. Такой перепад высот позволяет за один день треккинга пройти через несколько климатических зон.

    Рисовые террасы, дома на сваях народности Thai и местная жизнь

    В долинах активно выращивают рис на террасных полях, которые преображаются в зависимости от сезона. Во время посадки чеки наполняются водой и отражают небо. Во время сбора урожая они становятся золотыми. Это не просто красивые декорации — это реальный труд людей, живущих здесь из поколения в поколение.

    В этих деревнях проживают преимущественно представители народности Thai, чьи методы ведения сельского хозяйства и принципы расселения веками адаптировались к местному рельефу. Многие семьи открыли свои двери для гостей, организовав хоумстеи в традиционных домах на сваях. Вы едите там же, где и они, учитесь готовить «banh chung» (пироги из клейкого риса) на их кухне и гуляете по их тропам среди рисовых полей по утрам.

    Среди главных деревень, которые стоит посетить — Kho Muong, Don, Hang и Hieu. Kho Muong находится глубже в долине, и сюда добирается меньше туристов — отличный выбор, если вам нужны более тихие тропы и размеренный местный ритм. Деревня Don наиболее доступна, и здесь самая высокая концентрация хоумстеев. Деревня Hieu, расположенная выше на склонах, предлагает более широкий вид на террасный ландшафт внизу.

    Помимо риса, местные жители выращивают кукурузу, овощи и фруктовые деревья. Многие также занимаются экологичным сбором недревесных лесных ресурсов — бамбука, грибов, лекарственных растений — на окрестных склонах. Доходы от туризма придали охране природы финансовый смысл: когда лес здоров, приезжают туристы, и община получает выгоду.

    Национальный заповедник Pu Luong (15179778663)

    Фото: Staffan Scherz из Ho Chi Minh City (호치민시 / 胡志明市 / ホーチミン市), Вьетнам (베트남 / 越南 / ベトナム) через Wikimedia Commons (CC BY-SA)

    Биоразнообразие, ради которого стоит отправиться в поход

    Леса Pu Luong богаты эндемичными видами растений, включая лекарственные травы и орхидеи, вплетенные в подлесок. Животный мир здесь больше поражает ученых, чем обычных туристов, но об этом стоит знать: заповедник является важнейшей средой обитания для лангура Делакура — примата, находящегося под угрозой исчезновения. Увидеть их непросто (они осторожны и территориальны), но само осознание того, что они живут в этих лесах, меняет ваше отношение к прогулкам по ним.

    В лесу обитают и другие млекопитающие: циветты, олени, дикие свиньи. Особенно богат мир птиц: лесные, хищные и водоплавающие виды. Насекомые поддерживают всю эту экосистему. Разнообразие высот и типов леса (вечнозеленые, лиственные, бамбуковые рощи) создает различные микроклиматы и поддерживает существование разных видов на разных высотах.

    Охрана природы здесь — это не просто табличка на воротах, это защита лесов, лесовосстановление, мониторинг видов и вовлечение местного населения, которые происходят одновременно. Местных жителей обучают как защитников природы, а не вытесняют за пределы заповедника.

    Pu Luong 01

    Фото: Gio Dong (thao luan) через Wikimedia Commons (CC BY-SA)

    Как добраться из Hanoi

    В Pu Luong можно добраться по дороге из Hanoi (примерно 200 км на юг). Поездка занимает около четырех-пяти часов в зависимости от выбранного маршрута и количества остановок.

    Вариант 1: Напрямую через Mai Chau. Поезжайте по скоростной автомагистрали Hanoi–Hoa Binh в сторону Mai Chau, затем продолжайте движение на юго-запад в провинцию Thanh Hoa. Это самый популярный маршрут. Многие путешественники проводят одну ночь в Mai Chau перед тем, как отправиться в Pu Luong — это позволяет разбить долгий путь и дает предварительное представление о культуре домов на сваях.

    Вариант 2: Через Ninh Binh (닌빈 / 宁平 / ニンビン). Если вы едете из Ninh Binh или хотите совместить поездки, вы можете заехать с юго-востока через город Thanh Hoa. Этот маршрут длиннее (около шести часов от Hanoi), но он позволяет объединить посещение Pu Luong с Tam Coc или Trang An.

    Варианты транспорта:

    • Аренда частного автомобиля или мотоцикла из Hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ): Около 2 500 000–3 500 000 VND за поездку туда-обратно на автомобиле с водителем. Забронировать можно через ваш отель или туристическое агентство в Hanoi. Аренда мотоцикла обойдется примерно в 150 000–200 000 VND в день, если вы уверенно чувствуете себя на горных дорогах.
    • Местный автобус: Сядьте на автобус от станции My Dinh в Hanoi до Thanh Hoa (около 100 000 VND), затем пересядьте на местный автобус или «xe om» (мототакси), следующий в сторону округа Ba Thuoc или Quan Hoa. Заложите на это больше времени — вся дорога может растянуться до семи-восьми часов.
    • Организованный тур: Двухдневные туры (с одной ночевкой) в составе группы из Hanoi стоят от 2 000 000 VND на человека. Трехдневные поездки с более насыщенным треккингом обойдутся в 3 000 000–5 000 000 VND. Обычно в эту стоимость входят транспорт, питание, проживание в хоумстее и услуги гида.

    Последние 30 км пути к территории заповедника проходят по узким извилистым дорогам. Если вы едете на мотоцикле, не торопитесь — домашний скот, дети и водяные буйволы делят дорогу с транспортом, не особо обращая внимание на движение.

    Где остановиться

    Жилье в Pu Luong делится на две категории: общинные хоумстеи и частные эко-лоджи. И те, и другие имеют свои преимущества.

    Хоумстеи — это аутентичный и по-прежнему лучший способ прочувствовать атмосферу Pu Luong. Вы спите на матрасе на полу в традиционном доме на сваях народности Thai, делите трапезу с семьей и просыпаетесь под пение петухов с видом на рисовые поля. Рассчитывайте заплатить 250 000–400 000 VND за человека за ночь, обычно в эту сумму включены ужин и завтрак. Больше всего вариантов предлагают деревни Don и Kho Muong. Ванные комнаты общие и очень простые. Возьмите с собой налобный фонарик и беруши, если у вас чуткий сон.

    Эко-лоджи в последние годы значительно размножились. Такие места, как Pu Luong Retreat и Pu Luong Natura, предлагают отдельные бунгало с удобными кроватями, горячим душем и пейзажными бассейнами с видом на террасы. Цены варьируются от 1 500 000 до 4 000 000 VND за ночь за двухместный номер. Это комфортно, но вы жертвуете близостью к деревенской жизни ради удобств. Если у вас есть две ночи, подумайте о том, чтобы разделить их: одна ночь в хоумстее, другая — в лодже.

    Бронировать жилье заранее разумно в сезон сбора урожая (сентябрь–октябрь) и в дни национальных праздников, таких как Tet. Вне пикового сезона часто можно договориться о хоумстее по прибытии, просто поспрашивав в деревне.

    Что поесть и выпить

    Здесь вы не найдете шикарных ресторанов — и в этом вся суть. Еда в хоумстеях общая, подается по-семейному на низком столике. Ожидайте клейкий рис, приготовленный на пару в бамбуке, обжаренную зелень с огорода, свинину или курицу на гриле, суп из побегов бамбука и свежие спринг-роллы, завернутые в банановые листья. Еда простая, сезонная и натуральная. Если в городах вы питались в основном «pho» и «banh mi», то тайская кухня в Pu Luong — это совершенно другой уровень впечатлений.

    Несколько блюд, которые стоит попробовать:

    • «Com lam» — клейкий рис, приготовленный внутри бамбуковой трубки на углях. Бамбук придает ему легкую сладость. Продается на деревенских рынках примерно по 10 000–15 000 VND за трубочку.
    • Речная рыба на гриле — мелкая пресноводная рыба из местных рек, приправленная «mac khen» (местным перцем) и приготовленная на дровах.
    • «Ruou can» — рисовое вино, ферментированное в глиняных кувшинах, которое пьют все вместе через длинные бамбуковые соломинки. Ваш хозяин почти наверняка предложит вам его. Оно крепче, чем кажется на вкус. Пейте не спеша.
    • Дикий мед и побеги бамбука — собираются в окрестном лесу и добавляются в супы и жаркое.

    Поклонникам вьетнамского кофе не стоит рассчитывать на традиционный капельный «ca phe». В некоторых лоджах подают неплохой кофе, но в хоумстеях обычно предлагают местный чай. Ближайшее место, где можно выпить настоящий «bia hoi» (свежее разливное пиво), находится в городке Canh Nang, примерно в 20 км от центральной долины.

    Как спланировать визит и чем заняться

    В Pu Luong можно добраться по дороге из Hanoi (примерно 200 км на юг). Наймите водителя, присоединитесь к организованному туру или сядьте на местный автобус до провинции Thanh Hoa. С извилистых дорог открываются виды на сельские пейзажи по мере приближения к территории заповедника.

    По прибытии главным занятием становится треккинг — тропы различаются по сложности и петляют через рисовые террасы, леса и мимо деревень. Доступны походы на полдня и многодневные маршруты. Самый популярный маршрут пролегает от Kho Muong до деревни Hieu (около 14 км, пять-шесть часов), проходя через лес, по хребту и спускаясь через террасы. Более короткий круговой маршрут от деревни Don через окружающие рисовые поля занимает два-три часа и подойдет тем, кто просто хочет прогуляться утром.

    Хоумстеи предлагают размещение в домах на сваях; во многих из них проводятся кулинарные мастер-классы, где вы научитесь готовить традиционные тайские блюда. Езда на велосипеде по долинам — более спокойная альтернатива: несколько хоумстеев и лоджей сдают в аренду простые велосипеды за 50 000–100 000 VND в день. Вы можете посетить местные рынки (рынок Pho (쌀국수 / 越南河粉 / フォー) Doan, который проводится каждые пять дней, — самый оживленный), исследовать пещеры или искупаться в природных источниках и водопадах. Водопад Hieu, расположенный примерно в 20 минутах ходьбы от деревни Hieu, образует природный бассейн, достаточно глубокий для купания в сезон дождей.

    Лучшее время для посещения зависит от того, что вы хотите увидеть. В сезон посадки (май–июнь) рисовые чеки затоплены водой и отражают небо. Во время сбора урожая (сентябрь–октябрь) они становятся золотыми. Пейзаж прекрасен круглый год, но с октября по апрель тропы суше и по ним легче ходить.

    Как выглядит охрана природы на практике

    Заповедник был создан для защиты биоразнообразия и сохранения этих экосистем при одновременной поддержке людей, живущих на его территории. Найти этот баланс — самое сложное. Вырубка лесов, расширение сельскохозяйственных угодий, конфликты между человеком и дикой природой, а также изменение климата — все это оказывает давление. Ответом на эти вызовы стали защита лесов, восстановление деградировавших территорий, мониторинг среды обитания исчезающих видов, таких как лангур Делакура, и постоянное взаимодействие с местным населением.

    Местные жители не остаются в стороне — они играют центральную роль в долгосрочном успехе природоохранных мер. Образовательные программы повышают осведомленность о биоразнообразии. Общинный туризм создает экономический стимул: если люди получают прибыль от здорового леса, они будут его защищать. Цель состоит в том, чтобы сохранить уникальное биоразнообразие и культурный ландшафт Pu Luong для следующего поколения, и именно поэтому ваш визит — и ваши траты — имеют большее значение, чем может показаться.

    Краткая справка

    • Расположение: Округа Ba Thuoc и Quan Hoa, провинция Thanh Hoa
    • Расстояние от Hanoi: ~200 км (4–5 часов на машине)
    • Площадь заповедника: 17 662 гектара
    • Перепад высот: 60 м – 1700 м
    • Лучшие месяцы для треккинга: Октябрь – апрель (сухо, прохладнее)
    • Лучшие месяцы для рисовых террас: Май – июнь (затоплены/посадка), сентябрь – октябрь (золотые/сбор урожая)
    • Стоимость хоумстея: 250 000–400 000 VND/чел/ночь (включая ужин и завтрак)
    • Стоимость эко-лоджа: 1 500 000–4 000 000 VND/ночь
    • Главные деревни: Don, Kho Muong, Hieu, Hang
    • Язык: Местный язык народности Thai; широко понимают вьетнамский; английский очень ограничен
    • Банкоматы: На территории заповедника их нет. Снимайте наличные в городе Canh Nang или перед выездом из Hanoi
    • Мобильная связь: Нестабильная в долине, лучше на хребтах. Оператор Viettel имеет здесь лучшее покрытие

    Частые ошибки туристов

    Относиться к этому месту как к Sapa (사파 / 沙坝 / サパ) или Hoi An. В Pu Luong нет банкоматов, круглосуточных магазинов и западных ресторанов. Возьмите с собой достаточно наличных (только VND) на весь период пребывания плюс запас. Кредитные карты здесь бесполезны.

    Брать слишком много вещей. Если вы идете в поход между деревнями, вам придется нести свой рюкзак самостоятельно. Небольшой дневной рюкзак с водой, дождевиком, солнцезащитным кремом и сменной одеждой — это все, что вам нужно. Оставьте чемодан на колесиках в Hanoi.

    Отказ от услуг гида. Тропы не всегда размечены. Местный гид (около 500 000–700 000 VND в день) знает дороги, говорит на местном языке и может организовать остановки на обед в деревнях по пути. Хозяева хоумстея могут помочь вам его найти.

    Приезд в выходные или праздники без бронирования. В длинные выходные в Pu Luong приезжает много внутренних туристов из Hanoi. Места в хоумстеях быстро заполняются. Бронируйте заранее или путешествуйте в середине недели.

    Ожидание горячего душа в хоумстеях. В некоторых он есть, но в большинстве — нет. Горная вода холодная. Эко-лодж — более надежный вариант, если наличие горячей воды для вас принципиально.

    Спешка и попытка уложиться в один день. Однодневная поездка из Hanoi технически возможна, но бессмысленна. Две ночи — это минимум, чтобы пройтись по тропам, поужинать с семьей и достаточно замедлиться, чтобы осознать, где вы находитесь. Три ночи позволят вам без спешки совершить треккинг между деревнями.

    Отсутствие наличных для чаевых и мелких покупок. Ваш хозяин хоумстея, ваш гид, женщина, продающая «com lam» в начале тропы — небольшие чаевые и покупки идут напрямую в местную экономику. Возьмите с собой побольше мелких купюр (номиналом 10 000–50 000 VND).

    Итог

    Pu Luong не конкурирует с пляжами Da Nang или гастрономическими турами по уличной еде в Hanoi. Это совершенно другое предложение: тихие долины, возделываемые рисовые террасы и такой ритм жизни, который заставляет осознать, насколько быстро вы бежали до этого. Приезжайте с достаточным количеством наличных, в удобной обуви и без жесткого плана. Именно тогда Pu Luong раскроется для вас во всей красе.