Bai Sau（字面意思是“后滩”）是一片长达 3 km 的新月形沙滩，沿着 Vung Tau 的东海岸延伸。它并非那种明信片上的热带海滩，也没有人会这样标榜它，但对于生活在 Saigon 的数百万居民来说，这是不坐飞机就能真正站在海水里的最近去处。这种近在咫尺的便利性正是它的最大魅力。

Bai Sau 的真实面貌（以及它不是什么）

Vung Tau 位于 Saigon 市中心东南约 95 km 处的半岛上。随着 2025 年的行政区划合并，该地区现已划入 Ho Chi Minh City (호치민시 / 胡志明市 / ホーチミン市) 的扩建边界——尽管当地人仍然称其为 Vung Tau，而且它依然保留着浓厚的海滨小镇风情。

Bai Sau 面向开阔的海洋，这与面向航道、更像海滨长廊而非游泳海滩的 Bai Truoc（前滩）截然不同。Bai Sau 的海浪更大，海滩更宽阔，水质也明显更干净。在法国殖民时期，Vung Tau (붕따우 / 头顿 / ブンタウ) ——当时被称为 Cap Saint-Jacques——就已经成为 Saigon 居民首选的海滨度假胜地。一个多世纪以来，它的这一地位从未改变。

请合理调整你的期望值：这里的海水是灰绿色的，而不是绿松石色。周末时，海滩上会挤满人。每隔几分钟就会有小贩上前推销。但在工作日，清晨时分的 Bai Sau 确实非常惬意——这是一片开阔绵长的沙滩，有着不错的海浪和阵阵微风。

为什么游客会去

主要是因为方便。客观地说，Phu Quoc 和中部海岸的海滩更好，但需要搭乘飞机或长途巴士。而从 Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 出发，前往 Bai Sau 只需一日游或轻松的过夜游。如果你在城市观光中感到疲惫，这里是一个很好的放松去处——既能转换节奏，又不会浪费一整天的旅行时间。

这里的海浪也出乎意料地有趣。Bai Sau 是南部 Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム) 少数几个可以真正进行人体冲浪或租用冲浪板的地方之一。虽然比不上 Da Nang，但这里的涌浪足够大，特别是在 11 月到 3 月之间，绝对值得你划水出海体验一番。

最佳游玩时间

11 月至次年 4 月的旱季是理想的游玩时间。此时天空大多晴朗，湿度有所下降，东北季风带来了最棒的海浪。3 月和 4 月可能会变热——气温达到 34-36°C——但在海风的吹拂下依然可以忍受。

如果可能的话，请避开周末和 Vietnam 的公共假日。夏天周六下午的 Bai Sau 满是遮阳伞、水上摩托艇和扩音器。而周二早晨呢？那完全是另一片宁静的海滩。

雨季（5 月至 10 月）会带来午后倾盆大雨，偶尔还会出现挂红旗的日子，此时因水流湍急会禁止游泳。你仍然可以去游玩，但天气好坏就全凭运气了。

Vietnam Lang Phuoc Hai 海滩宁静的海景，拥有美丽的蓝天和温柔的海浪。

照片由 Spencer Lee 拍摄，来自 Pexels

如何从 Saigon 前往

水翼船（Greenlines 或 Vung Tau Express）是游客的最佳选择。它从第一郡的 Bach Dang 码头出发，航程约 90 分钟。单程票价在 250,000-350,000 VND 之间，具体取决于运营商和座位等级。周末请提前一天预订——船票很容易售罄。

巴士从 Mien Dong 汽车站（位于 Thu Duc 的新站）出发。车程需要 2-2.5 小时，具体取决于交通状况。Futa 和 Thanh Buoi 是可靠的客运公司，票价约为每个座位 120,000-160,000 VND。

如果你骑摩托车，经由 Long Thanh - Dau Giay 高速公路，然后转入 51 号公路，大约需要 2 小时。路线简单直接，路况也不错。

从 Vung Tau 渡轮码头或汽车站出发，向东南方向行驶 4-5 km 即可到达 Bai Sau。乘坐 Grab 摩托车的费用约为 20,000-30,000 VND。

游玩推荐

在退潮时漫步整片海滩

Bai Sau 大致从南部的 Nui Nho（小山）山脚一直延伸到北部的 Cua Lap 河口区域。退潮时，沙子变得坚实，你可以在大约 40 分钟内走完全程。清晨是最佳时机——光线很好，唯一的陪伴是正在拉网的渔民。

徒步登上 Nui Nho 参观基督像

位于南部岬角上 32 米高的耶稣像是 Vung Tau 最具辨识度的地标。从山脚徒步上去大约需要 20 分钟。你可以爬进雕像内部一直到达手臂处，全景俯瞰向北延伸的 Bai Sau。免费入场，但请穿着得体（禁止穿泳装）。

租用冲浪板或趴板

海滩南端的几个租赁棚以每小时约 50,000-100,000 VND 的价格出租泡沫冲浪板。大多数时候，这里的海浪对初学者很友好。别指望有教练指导——这完全是自助体验。

参观 Robert Taylor 全球武器博物馆

这个景点常常给人带来惊喜。这是一处位于距离海滩约 1 km 别墅内的私人收藏，展出历史武器和军事文物。虽然规模不大，但确实很有趣，而且在炎热的日子里，单是里面的空调就值回 50,000 VND 的门票了。

日落时分在 Thuy Van 街喝 bia hoi

Thuy Van 是与 Bai Sau 平行的主要街道。傍晚时分，海鲜餐厅和“bia hoi”（生啤）小店会在面向大海的街道旁摆出塑料椅子。一杯新鲜的扎啤只需 10,000-15,000 VND。点一些烤蛤蜊，静静看着天空染上橘红色。

附近美食推荐

Vung Tau 是一座海鲜小镇。位于 Bai Sau 和公路之间的 Thuy Van 街上的餐厅群都提供相似的菜单——烤鱿鱼、清蒸螃蟹、香茅炒蛤蜊。如果你选择当地人常去的地方，价格会很合理：一顿包含米饭和饮料的丰盛海鲜大餐，预计人均消费在 150,000-300,000 VND 之间。

早餐可以去 Bai Sau 公园附近找个“banh mi”推车。Vung Tau 有自己独特的风味——面包卷较小，涂满肉酱和辣椒酱，有时还会配上一小碗肉汤用来蘸着吃。它不是你在 YouTube 上看到的那种 Hoi An (호이안 / 会安 / ホイアン) “banh mi”，但也非常美味。

如果你想换换口味不吃海鲜，“com tam (껌땀 / 碎米饭 / コムタム)”（碎米饭）店随处可见。一盘配有烤猪肉、肉饼和鱼露的碎米饭大约需要 40,000-55,000 VND。

Vietnam Vung Tau 户外市场里正在将鱼分类的工人们，展示了当地的捕鱼业。

照片由 Quang Vuong 拍摄，来自 Pexels

住宿推荐

Thuy Van 街两旁林立着各个价位的酒店。经济型客栈每晚约 300,000-500,000 VND 起，提供带空调和热水的干净房间。带有游泳池和海景房的中档酒店价格在 800,000-1,500,000 VND 之间。海滩南端还有少数几家高档度假村，价格在 2,000,000 VND 及以上。

如果是一日游，你不需要预订任何住宿。但如果你打算在工作日过夜，你会有很多选择——直接走进去讨价还价即可。

当地人的实用建议

  • 在旗帜之间游泳。 Bai Sau 有真正的离岸流，尤其是在风暴过后。救生站可不是摆设——请务必留意它们。
  • 自带毛巾和垫子。 租用沙滩椅需要 30,000-50,000 VND，而且还会伴随着强行推销饮料和食物。在公共沙滩上坐在自己的垫子上是免费的，也不会有人打扰你。
  • 当地防晒霜很贵。 来之前先在 Saigon 买好。Vung Tau 的便利店会收取旅游区的溢价。
  • 锁好你的物品。 当人们去游泳而把包无人看管地留在沙滩上时，小偷小摸的情况很常见。有些酒店会借给你防水袋。

避免踩坑

在节假日周末出行却没有预订返程交通。 在 Tet (뗏 (베트남 설날) / 越南春节 / テト (ベトナム旧正月)) 或 9 月 2 日国庆周末期间，周日晚上返回 Saigon 的水翼船票会提前几天售罄。请预订往返票，或者做好乘坐巴士的准备。

期望这里像 Phu Quoc (푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック) 一样。 Bai Sau 是一个服务于千万人口城市的本地海滩。它很好地履行了这一职责。如果你抱着寻找宁静热带天堂的期望来到这里，你肯定会失望。带着正确的期望来，它绝对不会让你扫兴。

因为阴天就不涂防晒霜。 南部 Vietnam 的紫外线指数常年都很强烈。在 Bai Sau，即使是阴天也会造成严重的晒伤，尤其是在海水的反射下。请大量涂抹防晒霜，并在游泳后重新补涂。

— 完 —

最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。