Bien Quynh 位于 Nghe An 省 Vinh 市东南约 75 km 处。这是一片宽阔平坦的沙滩，背后是木麻黄树林和尚未被改建为度假综合体的渔村。如果你正在越南（베트남 / 越南 / ベトナム）中部旅行，想要享受一天的海滩时光，又不想面对 Da Nang 的拥挤人潮或 Cua Lo 那种跟团游的喧嚣，这里是一个不错的选择。

目的地简介

Bien Quynh 指的是穿过 Quynh Luu 县的海岸线，大致从 Quynh Phuong 社一直延伸到 Quynh Long。这里的沙子呈淡褐色，脚感坚实，海水很浅，可以往海里走很远。它并不是一个拥有停车场和售票处、定义明确的单一景区海滩，而更像是一条散落着海鲜排档、几家招待所和许多停泊在岸边渔船的海岸线。

这里世代都是渔业社区。你会看到船头画有眼睛的木船（这是一种传统，旨在帮助船只在海中“看清”航向）、在院子里晾晒的渔网，以及在沙滩上分拣晨捕渔获的妇女。这里虽然有一些旅游基础设施，但依然非常简朴——这在很大程度上仍是一片繁忙的作业海岸。

为什么游客会去这里

老实说，大多数外国游客并不会去。Bien Quynh 主要吸引来自 Vinh 和 Hanoi 的越南国内游客来此度过周末。如果你更喜欢没有被过度商业化开发的地方，这正是它的魅力所在。这里没有香蕉船，没有俄语菜单，也没有无边泳池。

相反，你将体验到的是：纯正的渔村氛围、便宜且新鲜得令人难以置信的海鲜，以及一片可以让你走很久都不会碰到出租沙滩躺椅商贩的海滩。它可以很好地融入更广泛的 Nghe An 行程中——特别是如果你已经因为 Vinh 的 Ho Chi Minh（호치민 / 胡志明 / ホーチミン）相关历史遗迹而到访该市，或者正乘火车往返于 Hanoi 和 Hue 之间。

最佳旅行时间

4 月到 8 月是最佳时期。此时海水温暖，降雨较少（相比之下，9 月至 11 月期间会有风暴席卷），气温保持在 30–34°C 左右。7 月和 8 月是越南国内的旅游旺季，因此周末会比较拥挤——如果可以的话，建议选择周中前往。

避开 10 月至 12 月。Nghe An 的海岸会受到台风季尾声的影响，即使没有台风直接登陆，海水也会变得波涛汹涌、一片阴暗。1 月至 3 月天气凉爽且多云，不适合游泳，但如果你只是路过顺便品尝海鲜和欣赏风景，那也无妨。

如何抵达

最近的主要交通枢纽是 Vinh，那里的机场（VII）每天都有来自 Hanoi（하노이 / 河内 / ハノイ）和 Saigon 的航班。从 Vinh 出发，你有以下几种选择：

  • 摩托车或汽车：沿 QL1A 向北行驶，然后向东切入 Quynh Luu。全程约 75 km，车程约 1.5–2 小时，具体取决于穿过城镇时的路况。从 Vinh 乘坐 Grab 专车单程费用约为 350,000–450,000 VND。
  • 当地巴士：从 Vinh 北站（Ben xe Bac Vinh）有巴士开往 Quynh Luu 县。票价预计在 40,000–60,000 VND 之间。车程约 2 小时（含中途停靠）。从 Quynh Luu 镇出发，你需要搭乘 xe om（摩的）行驶最后 5–10 km 到达海滩，费用约为 30,000–50,000 VND。
  • 火车：Vinh 是往返于 Hanoi 和 Hue（후에 / 顺化 / フエ）之间的南北铁路（Reunification Express）上的一个大站。如果你从这两个城市出发，乘火车既舒适又能欣赏沿途风景。从 Hanoi 出发，车程约 5–7 小时，票价从硬座的 200,000 VND 左右到软卧的 600,000+ VND 不等。

如果你正在骑摩托车穿越越南中部，Bien Quynh 是 Ninh Binh（닌빈 / 宁平 / ニンビン）和 Hue 之间非常顺路的一个过夜停靠点。

探索越南风景秀丽的海岸线——Phú Yên 省 Ganh Da Dia 壮丽的玄武岩地质景观。

照片由 Haneul Trac 拍摄，源自 Pexels

推荐体验

漫步渔村

Quynh Phuong 和 Quynh Long 社是活跃的渔业定居点。清晨（大约 5:00–6:00 AM）是渔船归航的时候，沙滩上会形成一个自发的鱼市。没有人会介意你在旁观看——只要别挡住人们拉网的通道即可。那个时间的光线非常适合拍照。

游泳与放空

5 月到 8 月期间，海滩宽阔，风平浪静。大多数地方没有救生员，因此请注意安全。平缓的坡度意味着你可以向海里走很远水才变深，这很适合带小孩的家庭，但对成年人来说，游泳可能就少了一些挑战性。

参观 Quynh Luu 盐田

往内陆走，你会看到一些制盐场，人们在浅池中蒸发海水以获取食盐。这是 Nghe An 这一地区的传统产业。这里并不是正式的旅游景点——只需开车经过，看到闪闪发光的白色盐池时停下即可。如果你会说一点越南语或准备好了翻译软件，盐工们通常会很乐意向你解释制盐的过程。

租船前往近海沙洲

当地渔民有时会带游客前往退潮时露出的沙洲，乘船只需很短的时间。出发前请先谈妥价格——小团体预计在 150,000–200,000 VND 左右。这一活动并非随时都有，可以向你入住的招待所咨询。

沿海岸公路骑行

穿过各个村社、与海滩平行的公路平坦而安静。你可以从住宿处借一辆或租一辆自行车骑行。你会穿过小村庄、虾塘和木麻黄林。骑行 10 到 15 km 就足以感受这里的风情了。

美食推荐

来这里当然要吃海鲜。沿海滩公路的小餐馆供应当天早上捕捞的新鲜海货——烤鱿鱼、蒸蛤蜊、椒盐炒虾。价格明显低于沿海的旅游城镇：两人份的丰盛海鲜大餐大概只需 200,000–400,000 VND。

还有两样特别值得一尝的特色美食：

  • “Goi ca”（生鱼沙拉）：Nghe An 的做法是使用新鲜捕捞的鱼，用青柠汁腌制，然后拌入香草、炒米粉和青香蕉。它的味道浓郁、口感丰富，与你在 Hoi An 的游客餐厅里吃到的完全不同。
  • “Banh beo”：一种蒸制的小米糕，上面撒有虾干和葱油。这在越南中部很常见，但 Nghe An 的版本往往比 Hue 风格更简单，甜度也更低。你可以去 Quynh Luu 镇的当地市场，寻找用金属托盘售卖这种小吃的妇女。

住宿推荐

这里的住宿条件比较简陋，不要指望有精品酒店。

  • 经济型招待所（nha nghi）：每晚 150,000–300,000 VND。配备风扇的房间、薄床垫、公用或独立卫浴。住一两晚还可以接受。
  • 中档酒店：Quynh Luu 镇和沿海滩公路有一些较新的迷你酒店，价格在 400,000–700,000 VND 之间。配备空调、热水和 WiFi。谈不上奢华，但很干净。
  • 民宿（Homestays）：有时可以通过当地的旅游项目预订。可以去村社办公室询问，或查看 Traveloka 等越南预订软件。

在夏季的周末（6 月至 8 月），由于越南国内游客会订满有限的房间，建议提前预订。

越南充满活力的室内市场，摊贩们正忙着售卖新鲜农产品。

照片由 Đạt Nguyễn 拍摄，源自 Pexels

当地人会给你的实用建议

  • 带上现金。Quynh Luu 镇上有几台 ATM，但海滩本身没有，而且这里没人刷卡。
  • 准备好防晒霜和帽子——除了木麻黄林，海滩上的遮阳地方非常有限。
  • 如果你骑摩托车，请在 Quynh Luu 镇加满油。海岸附近的加油站很少。
  • 学会说“bao nhieu tien”（多少钱？）——这里几乎没人懂英语。
  • 黄昏时分，虾塘附近的蚊子会变得非常凶猛。带上驱蚊水。

常见误区

  • 期望这里是度假区海滩：这里不是 Phu Quoc（푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック）或 Da Nang。如果你需要水上酒吧和池畔躺椅，Bien Quynh 会让你失望。
  • 在风暴季节抵达：10 月和 11 月的海岸可能会非常危险。请务必查看天气预报。
  • 为了海滩而忽略了渔村：海滩本身虽然惬意，但并不出众。渔村和美食才是真正值得你在此停留的原因。
  • 没有提前谈妥船费：上船前一定要商定好价格。如果有语言障碍，可以把数字写下来。

实用结语

Bien Quynh 最适合作为漫长越南中部路线中一到两晚的停靠点，而不是一个独立的旅行目的地。你可以将它与 Vinh 结合起来，然后继续南下前往 Phong Nha（퐁냐 / 峰牙 / フォンニャ），或者北上前往 Ninh Binh。如果你一直在旅游路线上的各大热门景点之间奔波，想要在一个真正低调的地方度过一晚，那么 Nghe An 的这段海岸线正好能满足你的需求——不多，也不少。

— 完 —

最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。