Cu Lao Cau：Lam Dong海岸外岩石岛游客指南

Cu Lao Cau究竟是什么

Cu Lao Cau是一座占地15公顷的岛屿，位于Phan Thiet附近约9km的海岸外。在2025年原Binh Thuan行政合并后，该地现归属于Lam Dong省。这座岛本质上是一堆古老的火山岩——黑色和红色的花岗岩巨石以奇特的形态堆叠在海岸线上，顶部覆盖着一层薄薄的植被。大约有100户渔民家庭常年居住于此。

环岛海域于2010年被指定为海洋保护区。这意味着这里的珊瑚状况比Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)中南部海岸的大多数地方都要好。岛上没有度假村，没有铺设柏油路，电力供应全靠发电机。在这里，你可以逛上几个小时、浮潜、吃顿海鲜然后离开——或者如果你提前安排好，也可以在这里露营过夜。

游客为何前往

老实说，有三个原因。首先，东海岸的岩层看起来像是来自另一个星球——风化的黑色花岗岩柱和石板从绿松石般的海水中突兀而出。其次，以越南的标准来看，这里的浮潜体验确实很棒；在风平浪静的日子里，能见度可达8-12米，而且在齐胸深的水域就能看到硬珊瑚群。第三，这里并不拥挤。Cu Lao Cau的游客量仅为Phu Quoc或Cu Lao Cham的一小部分，大多数是来自Saigon的国内周末度假者。

这里不是享受奢华或夜生活的地方。如果你想要游泳池和鸡尾酒吧，请去别处。这里是原生态的海岸。

最佳游览时间

游览窗口期很短：3月至9月。4月至7月海面最为平静，这也是船只运行最可靠的时候。在此期间之外——尤其是11月至次年2月——东北季风增强，船只经常取消。即使在旺季，早晨出发（早上8点前）的水面通常也比下午返程时更平稳。

7月和8月最热（34-36°C），但水下能见度也最高。4月和5月则是最理想的时期，气温适中，海面平静，且没有暑假的人潮。

如何前往

出发点是Phu Hai渔村，位于Phan Thiet市中心以东约8km的沿海公路上。

从Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン)出发： 从Mien Dong车站乘坐巴士前往Phan Thiet（3.5-4小时，根据运营商不同，票价为130,000-180,000 VND）。从Phan Thiet出发，乘坐出租车或摩托车前往Phu Hai港口（15分钟，使用Grab约需50,000 VND）。

从Da Lat出发： 自从省份合并后，现在一些游客会从Da Lat出发。经由28号公路，向南穿过高地到达海岸，乘车/巴士大约需要4小时。

乘船： 在Phu Hai，木制渔船航行9km的距离需要30-45分钟。你通常需要参加旅行团（通过Phan Thiet或Mui Ne (무이네 / 美奈 / ムイネー)的宾馆安排），或者直接在港口与船长协商。根据团队人数，往返费用预计为每人200,000-350,000 VND。船只不会只为一两名乘客开船——你至少需要6-8人，否则就得包下整艘船（约2,000,000 VND）。

照片由Quang Vuong在Pexels上拍摄

岛上活动

漫步岩层

东部和南部海岸线的地质景观非常有趣。一条崎岖的小路环绕全岛，走完大约需要90分钟。请穿上防滑的鞋子——岩石高低不平，靠近水线的地方很滑。清晨的阳光会让黑色的花岗岩闪闪发光。

在珊瑚群中浮潜

最好的浮潜地点在岛的南侧，那里的珊瑚距离海岸只有2-3米。如果可能的话，请自带面罩和呼吸管——岛上的租赁设备有限，而且通常状况不佳。你会看到脑珊瑚、鹿角珊瑚、小丑鱼和鹦嘴鱼。请勿触摸或站在珊瑚上；海洋保护区的护林员会进行巡逻。

参观灯塔和寺庙

一座小灯塔矗立在岛屿的最高点（海拔约40米）。旁边是一座简朴的渔民寺庙，当地人在出海前会在这里祈祷。这两座建筑在建筑学上都不算引人注目，但从顶部可以俯瞰全岛，并远眺大陆海岸。

与渔民家庭共品海鲜

几户人家会为游客提供午餐——烤鱼、蒸鱿鱼、海螺汤。你不需要看菜单点菜；那天早上捕到了什么，你就吃什么。两人份的丰盛海鲜大餐大约需要300,000-500,000 VND。在海胆上市的季节（4月至7月），人们通常会搭配青柠和辣椒生吃。

露营过夜

一些旅行社安排在岛上的小沙湾露营过夜。你将睡在帐篷里，在发电机的灯光下吃晚餐，并在日游游客离开后独享这片岩石海岸。请务必通过Phan Thiet的旅行社提前安排；不要指望到了那里就能直接露营。

附近餐饮（大陆）

回到Phan Thiet，一定要尝尝“banh canh”——这是一种用木薯粉制成的粗面汤，是当地的主食。在Duc Thanh学校附近的市场摊位上，一碗banh canh cha ca（鱼饼版）的价格为35,000-45,000 VND。

如果你在此前后住在Mui Ne，Nguyen Dinh Chieu街沿线的海鲜餐厅会供应价格合理的“com tam (껌땀 / 碎米饭 / コムタム)”套餐和烤贝类，不过价格比Phan Thiet市区高出30-50%。

住宿指南

岛上没有酒店。你的选择有：

• Phan Thiet市： 经济型宾馆每晚200,000-400,000 VND。中档酒店500,000-900,000 VND。
• Mui Ne： 旅游基础设施更完善，从300,000 VND的青旅床位到2,000,000+ VND的海滨度假村应有尽有。Mui Ne距离Phu Hai港口约20km。
• Phu Hai附近的民宿： 港口步行范围内新开了几家家庭经营的民宿。设施简单，但如果你要赶早班船，这里非常方便。价格约250,000-350,000 VND。

照片由Trung Nguyen在Pexels上拍摄

实用提示

• 请携带对珊瑚礁安全的防晒霜、帽子，以及每人至少2升的水。岛上只有一家小商店以虚高的价格出售常温饮料。
• 任何地方都只收现金——无论是在岛上、港口还是船上。自动取款机（ATM）仅在Phan Thiet有。
• 岛上的手机信号时断时续。Viettel的信号最好；Mobifone在岛的另一侧会完全没信号。
• 如果你容易晕船，请在登船前服药。即使在“风平浪静”的日子里，航行过程中也会有颠簸。

常见误区

没有跟团或预订就直接前往： 船只没有固定的时刻表。如果你独自到达港口希望能搭上船，你可能会等上几个小时，甚至根本走不了。

穿人字拖在岩石上行走： 经常有人滑倒并划伤自己。潮湿的火山岩非常锋利。

期待度过一个沙滩假日： 岛上只有一小片沙滩。这不是一个适合躺平休闲的岛屿——而是一个适合徒步和浮潜的岛屿。

在11月至次年2月期间游览： 你很可能会被困在大陆上，盯着海面的白浪，后悔自己为什么没有提前查好季节。

实用须知

Cu Lao Cau最适合作为从Phan Thiet或Mui Ne出发的一日游，融入更广泛的沿海行程中。你可以将它与探索Mui Ne沙丘和渔村的几天行程结合起来，或者将其作为Saigon与中部海岸之间的中转站。请提前一天预订船只，带上现金和水，并把人字拖留在家里。