La plupart des gens associent la province de Vinh Long à la vie fluviale : vergers, marchés flottants et balades en sampan à travers d'étroits canaux. Mais la province englobe désormais l'ancien littoral de Tra Vinh, et avec lui Bai Bien My Long, une étendue de sable face à la mer de l'Est qui semble à des années-lumière des voies navigables brunes du delta.
Ce n'est pas une plage de complexe hôtelier. C'est le genre d'endroit où les familles locales débarquent le week-end avec des glacières remplies de nourriture, où les enfants se courent après sur le sable, et où les cabanes de fruits de mer le long du rivage ne s'encombrent pas de menus en anglais. Si cela vous tente, lisez la suite.
Ce que c'est
Bai Bien My Long se trouve dans la commune de My Long Nam, dans ce qui était autrefois la province de Tra Vinh, désormais intégrée à la province élargie de Vinh Long suite à la fusion administrative de 2025. La plage s'étend le long d'une côte large et plate où les sédiments du Mékong rencontrent la mer. Le sable est d'un brun doré plutôt que blanc — nous sommes dans le delta du Mékong (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ), pas à Phu Quoc — et l'eau a tendance à virer au vert trouble pendant la saison des pluies.
La plage est une destination de week-end pour les habitants de Tra Vinh et de Vinh Long depuis des décennies. Une modeste promenade, quelques restaurants de fruits de mer et une poignée de maisons d'hôtes bordent la route d'accès. Le développement y a été lent et à petite échelle, ce qui explique précisément pourquoi l'endroit a conservé tout son caractère.
Pourquoi les voyageurs s'y rendent
Honnêtement, peu de voyageurs étrangers s'aventurent jusqu'ici. Et c'est justement ce qui fait son charme. Bai Bien My Long offre un aperçu de la façon dont les familles vietnamiennes passent réellement leurs journées à la plage : pas de clubs de piscine pensés pour Instagram, pas de cocktails à prix touristiques. On y vient pour manger des fruits de mer bon marché, se promener sur le sable désert en semaine et découvrir la façade côtière moins documentée du delta du Mékong.
Pour tous ceux qui font une boucle plus longue à travers les provinces du sud du Mékong — Vinh Long, Can Tho, Ben Tre —, ajouter une nuit à My Long permet de rompre la routine des fleuves et des vergers avec quelque chose de différent.
La meilleure période pour s'y rendre
La saison sèche, de novembre à avril, est la période idéale. Les mois de décembre à février ont tendance à être les plus agréables : moins d'humidité, moins de risques d'orages l'après-midi, et l'eau y est la plus claire (toutes proportions gardées). Les jours de semaine sont nettement plus calmes que les week-ends.
Évitez la période de juin à octobre si vous le pouvez. Les fortes pluies rendent les routes boueuses par endroits, la mer devient agitée et brune à cause des eaux de ruissellement, et plusieurs stands de nourriture en bord de mer ferment ou réduisent leurs horaires. Les jours fériés vietnamiens — en particulier le Tet et les week-ends d'été en juin-juillet — attirent les foules de Saigon et de Can Tho (껀터 / 芹苴 / カントー). Pensez donc à réserver votre hébergement à l'avance pendant ces périodes.
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Comment s'y rendre
Depuis Can Tho, le principal carrefour le plus proche, My Long se trouve à environ 100 km à l'est. Le trajet dure environ 2,5 heures en moto ou en voiture privée via la route nationale 54 et les routes provinciales. Aucun bus direct ne dessert la plage elle-même, mais vous pouvez prendre un bus de Can Tho jusqu'à l'ancien centre-ville de Tra Vinh (environ 80 000 à 100 000 VND, 2 heures), puis louer les services d'un "xe om" (moto-taxi) local pour les 35 km restants jusqu'à My Long pour environ 100 000 à 150 000 VND.
Depuis Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン), il faut compter environ 200 km et 4 heures de route. La plupart des voyageurs combinent cette étape avec un road trip plus large dans le delta du Mékong plutôt que d'en faire une excursion d'une journée depuis la ville.
Si vous venez de la ville de Vinh Long (la capitale provinciale), c'est à environ 65 km au sud-est — soit environ 1,5 à 2 heures en moto, selon votre itinéraire et le nombre de stands de fruits où vous vous arrêtez en chemin.
Que faire
Se promener sur la plage à marée basse
L'estran s'étend très loin à marée basse, et les habitants partent à la pêche aux palourdes et aux crabes sur le sable à découvert. Joignez-vous à eux ou contentez-vous de marcher. La plage est la plus large et la plus intéressante tôt le matin, avant 8 heures.
Manger des fruits de mer dans les stands en bord de plage
Une rangée de restaurants de fruits de mer en plein air borde la route menant à la plage. Montrez du doigt ce qui a l'air frais dans les aquariums et les seaux à l'avant : palourdes grillées, crabe à la vapeur, crevettes sautées au tamarin. Un festin de fruits de mer complet pour deux personnes coûte environ 200 000 à 400 000 VND selon ce que vous commandez. Prévoyez des espèces, la plupart des établissements n'acceptent que l'argent liquide.
Louer un hamac et ne rien faire
Certains stands en bord de mer louent des emplacements avec hamacs sous des abris au toit de chaume pour 20 000 à 30 000 VND. Apportez un livre. Le rythme ici récompense ceux qui n'ont pas besoin d'un emploi du temps chargé.
Visiter les pagodes khmères des environs
L'ancienne région de Tra Vinh abrite l'une des plus fortes concentrations de communautés khmères du delta du Mékong. Plusieurs pagodes khmères richement ornées se trouvent dans un rayon de 20 km autour de My Long. La pagode Ang et la pagode Hang sont deux des plus remarquables : colorées, paisibles et généralement dépourvues d'autres visiteurs.
Faire du vélo à travers les cocoteraies
Les routes qui s'enfoncent dans les terres depuis la côte traversent de denses plantations de cocotiers. Si votre maison d'hôtes met des vélos à disposition (c'est souvent le cas), une balade matinale à travers les bosquets avant que la chaleur ne s'installe est l'une des meilleures activités à faire ici.
Où manger
Au-delà des stands de fruits de mer en bord de plage, cherchez le "bun nuoc leo", une soupe de nouilles d'influence khmère avec un bouillon à base de poisson, du poisson à tête de serpent et du porc rôti. C'est une spécialité régionale que vous ne trouverez pas facilement en dehors de cette partie du delta. Le "[Banh canh](/posts/banh-canh-vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)-thick-noodle-soup)" au crabe est un autre incontournable local, servi épais et riche en amidon dans de petites échoppes en bord de route le long de l'artère principale menant à la ville.
Pour une touche sucrée, les bonbons à la noix de coco et les desserts à base de noix de coco de la région sont authentiques — rien à voir avec les versions touristiques emballées vendues à Saigon.
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Où dormir
L'hébergement est sommaire. Une poignée de maisons d'hôtes ("nha nghi") près de la plage facturent entre 200 000 et 400 000 VND la nuit pour une chambre propre avec climatisation et eau chaude. Ne vous attendez pas à trouver du personnel anglophone ou à pouvoir réserver en ligne : ici, on se présente et on demande, ou on fait appeler un ami parlant vietnamien à l'avance.
Pour plus de confort, séjournez dans l'ancien centre-ville de Tra Vinh (à 35 km), où quelques hôtels de milieu de gamme proposent des chambres entre 400 000 et 800 000 VND avec des équipements adéquats. Can Tho dispose de toute la gamme d'hôtels et d'auberges de jeunesse si vous souhaitez un véritable point de chute.
Conseils pratiques que les locaux vous donneraient
- Prévoyez des espèces. Il n'y a pas de distributeurs automatiques à la plage et le paiement par carte n'existe pas ici. Faites le plein dans la ville de Tra Vinh ou de Vinh Long.
- Pensez à votre crème solaire. Il n'y a pas de supérettes à la plage. Emportez ce dont vous avez besoin.
- L'eau est propice à la baignade mais pas cristalline. Ajustez vos attentes : il s'agit du littoral du delta du Mékong, pas des plages du centre du Vietnam comme Lang Co ou Da Nang.
- Parler vietnamien aide énormément. Même quelques phrases de base vous mèneront loin. Le mode appareil photo de Google Traduction sera votre plan de secours.
- La location de moto depuis Tra Vinh ou Can Tho est l'option de transport la plus flexible (150 000 à 200 000 VND/jour). Les routes sont plates et faciles à emprunter.
Erreurs courantes à éviter
Ne venez pas en vous attendant à l'expérience d'une station balnéaire : il n'y a pas de chaises longues, pas de bars à cocktails, pas de sports nautiques organisés. C'est une plage locale, et pour l'apprécier, il faut l'accepter telle qu'elle est.
N'essayez pas d'en faire une excursion d'une journée depuis Saigon. Le trajet est trop long pour qu'un aller-retour dans la journée soit autre chose qu'épuisant. Intégrez-la plutôt à une boucle plus large dans le delta du Mékong en passant par Can Tho, Ben Tre ou la ville de Vinh Long.
Ne faites pas l'impasse sur l'intérieur des terres. Les pagodes khmères, les cocoteraies et la vie fluviale qui entourent My Long sont autant de raisons de s'y rendre que la plage elle-même.
