Suoi Nuoc Mooc：ベトナム中部の淡水スイミングスポット完全旅行ガイド

Suoi Nuoc Moocとは何か

Suoi Nuoc Mooc（Nuoc Mooc SpringまたはMooc Springと表記されることもあります）は、Phong Nha-Ke Bang国立公園内の地下河川系から湧き出る淡水の渓流です。石灰岩のカルスト地形の地下から湧き出た水は、鬱蒼としたジャングルを流れ、木製の遊歩道で結ばれた一連の天然プール（遊泳エリア）を形成しています。Phong Nhaの主要な町エリアから西へ約8 kmの場所に位置しています。

この場所は、近くのジップラインやDark Caveのアドベンチャーツアーを手がけたTruong Thinh Groupによって、2016年頃に観光開発されました。それ以前は、国立公園内にある名もなき渓流の一つにすぎませんでした。開発規模は比較的控えめで、木製の遊歩道、数棟の更衣室、カヤックやパドルボードのレンタルがある程度で、周囲のジャングルがコンクリートで切り開かれるようなことはありませんでした。管理が行き届いているため、水質は非常にクリアに保たれています。これは、Vietnam (베트ナム / 越南 / ベトナム)のすべての「エコツーリズム」スポットで言えることではありません。

近年の省境の変更に伴い、Phong Nha (퐁냐 / 峰牙 / フォンニャ)-Ke Bangエリアは現在Quang Tri省の管轄となっていますが、多くの旅行者は今でも旧名であるQuang Binh省のイメージを持っています。

旅行者が訪れる理由

Phong Nhaは、Phong Nha Cave、Paradise Cave、Son Doongといった洞窟で有名です。しかし、Suoi Nuoc Moocはそれらとは異なる魅力を提供してくれます。地下に潜ることなく、一日中アウトドアを満喫できるのです。水は冷たく、驚くほど澄んでおり（水深3〜4メートルの川底が見えるほどです）、ジャングルの木々が日差しを遮るため、外の道路よりも涼しく過ごせます。週末はベトナム人の家族連れ、平日はバックパッカーで賑わいます。大自然の秘境体験というわけではなく、チケット売り場や軽食スタンドもありますが、4〜5時間を過ごすには本当に心地よい場所です。

ベストシーズン

ベトナム中部の気候を考えると、訪れる時期の選択が重要になります。ベストな時期は3月から8月です。特に4月から6月が理想的で、水温は年間を通じて20〜22℃前後と冷たいものの、水に入るには十分な暖かさがあり、雨が少なく、7〜8月の夏休みシーズンほど国内観光客で混雑しません。

10月から12月にかけては完全に避けてください。この時期は地域一帯が本格的な雨季に入り、Suoi Nuoc Moocは増水や浸水により予告なく閉鎖されることがあります。川の水は茶色く濁り、遊歩道が水没することもあります。1月と2月は乾燥していますが気温が低く、散策には適していますが、泳ぐには少し寒すぎます。

平日は比較的静かです。ベトナムの祝日、特に4月30日前後（南部解放記念日）や9月2日（国慶節）の時期は、非常に混雑します。

アクセス方法

最寄りの拠点は、南東に約50 km離れた**Dong Hoi**です。

• バイク: 最も一般的な移動手段です。Dong Hoi（ホンダ・ウェーブなどの車種で1日120,000〜150,000 VND）またはPhong Nhaの町（同等の価格）でレンタルできます。Dong HoiからはHo Chi Minh (호치민 / 胡志明 / ホーチミン)ハイウェイの西ルートを経由して約1時間です。Phong Nhaの町中心部からは8 kmで、平坦で分かりやすい標識のある道を走って約15分です。
• シャトルバス／ツアー: Phong Nhaにあるほとんどのホステルやホテルでは、Suoi Nuoc MoocとDark CaveまたはParadise Caveを組み合わせた日帰りツアーを、送迎込みで1人あたり350,000〜600,000 VNDで提供しています。
• Grab／タクシー: Dong Hoiから車を利用する場合、片道約400,000〜500,000 VNDです。このエリアは町から離れているためGrabが捕まりにくく、帰りの迎えを事前に手配しておかないと、現地で立ち往生することになります。

Dong Hoi自体へのアクセス：Hanoi（10〜12時間、400,000 VND〜）やHue（3〜4時間、120,000 VND〜）からの直行列車があるほか、Vietnam AirlinesやVietjetがHanoiおよびSaigonからDong Hoi空港への便を運航しています。

写真：Menderes Kahraman（Pexelsより）

楽しみ方

メインプールで泳ぐ

最も人気のアクティビティです。遊歩道を進むと、さまざまな深さのプール（遊泳エリア）にたどり着きます。子供向けの浅い場所もあれば、川岸から飛び込めるほど深い場所もあります。最初は水が冷たく感じられますが、すぐに慣れるでしょう。川底は滑らかな石灰岩と砂なので、ウォーターシューズは不要です。

カヤックやパドルボードで上流へ

入口付近でレンタルが可能です。シングルカヤックは1時間あたり約100,000 VND、ダブルカヤックは約150,000 VNDです。狭いジャングルの水路を上流に向かって漕ぎ進むのがハイライトです。静寂に包まれ、頭上を覆う木々の隙間から差し込む光を感じながら、運が良ければカワセミを見つけることもできます。

遊歩道のループを一周する

ジャングルの中に整備された木製の遊歩道は、全長約2 kmに及びます。泳ぐ予定がない人でも、この散策路を歩くだけで十分に価値があります。周囲は巨大なシダ植物や絞め殺しのイチジク、苔に覆われた石灰岩の露頭など、鬱蒼とした低地熱帯雨林の植生が広がっています。のんびり歩いて45分から1時間ほど見積もっておくとよいでしょう。

渓流を渡るジップライン

広めのプールの上に短いジップラインが架けられています。入場チケットに含まれており、所要時間は約30秒です。スリル満点というわけではありませんが、十分に楽しめます。

Dark Caveと組み合わせる

Dark Cave（Hang Toi）はわずか数キロ先にある洞窟で、泥風呂、ジップライン、カヤックがセットになった別のアドベンチャーツアーが開催されています。多くの旅行者が、この2つのスポットを1日で巡ります。Dark Caveのチケットは約450,000 VNDです。

周辺のグルメ情報

敷地内の屋台では、インスタントラーメン、焼きトウモロコシ、banh miなどの一般的なベトナムの軽食が、やや高めの観光地価格で販売されています。しっかりとした食事をとりたい場合は、Phong Nhaの町に戻るのがおすすめです。

「Banh canh」（タピオカ粉を使った太麺のスープ）は、この地域の定番料理です。Phong Nhaの幹線道路沿いにあるいくつかの小さな食堂では、カニや豚肉が入ったものを1杯30,000〜45,000 VNDで提供しています。「The Pub with Cold Beer」（本当にこれが店名です）は、手頃な価格で美味しいベトナム料理や洋食を提供する、バックパッカー御用達の有名店です。よりローカルな食事を楽しみたいなら、国立公園の入り口へと続く道路沿いにある、ご飯に焼き肉をのせた「com tam (껌땀 / 碎米饭 / コムタム)」の看板を掲げた店を探してみてください。

周辺の宿泊施設

ほとんどの旅行者は、バイクや車で15分ほどの場所にあるPhong Nhaの町に宿泊します。

• 格安: Easy TigerやPhong Nha Farmstayのドミトリーベッドは1泊150,000〜250,000 VNDです。シンプルな個室は300,000 VNDからあります。
• 中価格帯: エアコン、温水シャワー、朝食付きのゲストハウスや小規模ホテルが1泊500,000〜900,000 VNDで利用できます。
• ハイクラス・中上級: 町から数キロ南にあるChay Lap Farmstayでは、プールを利用できるコテージ（バンガロー）が1泊1,200,000 VNDから用意されています。

なお、Suoi Nuoc Moocの敷地内には宿泊施設はありません。

写真：Lucas Tran（Pexelsより）

地元の人々が教える実用的なヒント

• 入場料: 大人80,000 VND（2024年初頭時点）。身長1.2 m未満の子供は半額です。チケットは敷地内の数カ所でスタッフが確認するため、失くさないように保管してください。
• タオルと防水バッグを持参すること。ロッカーはありますが、混雑する日は数に限りがあります。
• スマートフォン用の防水ポーチが入口で30,000〜50,000 VNDで販売されています。購入しておくことをおすすめします。水が非常に澄んでいて冷たいため、万が一落とした場合に落ち着いて拾い上げるのは困難です。
• 週末は待ち時間なしでカヤックを借りるために、午前10時前に到着すること。正午までにはすべて出払ってしまいます。
• 更衣室は非常にシンプルで、ドア付きの個室が数室あるのみです。シャワーはありません。帰りの道中で自然に乾くでしょう。

避けるべきよくある失敗

• 「自分はアウトドア派ではないから」と敬遠すること。 その必要はありません。整備された遊歩道とスイミングエリアがある場所です。少ない労力で、素晴らしい体験が得られます。
• 雨季に訪れること。 出発前に現地の状況を確認してください。Phong Nhaのホテルであれば、常に最新の営業状況を把握しています。
• 滞在時間を短く見積もりすぎること。 多くの人が2時間の予定で訪れ、結局4時間滞在することになります。カヤックや水泳を楽しむなら、半日は時間を確保しておきましょう。
• ジーンズや厚手の服を着ていくこと。 泳ぐ予定がなくても濡れる可能性があります。速乾性のハーフパンツとサンダルを着用しましょう。

実用的なまとめ

Suoi Nuoc Moocは、2〜3日間のPhong Nha旅行の一部として組み込むのがベストです。ある日はParadise Caveと組み合わせ、翌日はDark Caveや植物園を訪れるといったプランがおすすめです。Phong Nha自体、HueとHanoi (하노이 / 河内 / ハノイ)を結ぶ南北ルートの途中で立ち寄りやすい場所にあり、美味しい食事と安いビールが揃っているため、もう1泊延ばして滞在する価値は十分にあります。