My Tra si trova a circa 3 km fuori dalla città di Cao Lanh, nella provincia di Dong Thap, proprio nel cuore del Delta del Mekong. È un'area eco-turistica costruita attorno a stagni di loto, frutteti e quel tipo di paesaggio verde e lento che la maggior parte delle destinazioni più grandi del Vietnam meridionale ha ormai sacrificato al cemento.
Che cos'è e perché esiste
Khu Du Lich My Tra — ufficialmente l'Area Eco-Turistica di My Tra — è una zona ricreativa sviluppata dal governo, aperta per capitalizzare la reputazione di Dong Thap come "provincia del loto". L'area copre diverse decine di ettari di zone umide, campi di loto e giardini paesaggistici lungo le rive dei canali che alimentano il sistema del fiume Tien.
Non è un parco a tema. Pensatelo piuttosto come un tratto curato della campagna del Delta con sentieri pedonali, padiglioni galleggianti e infrastrutture sufficienti (parcheggi, chioschi di cibo, moli per barche) per non dover organizzare nulla in anticipo. Gli abitanti di Cao Lanh lo usano per i picnic del fine settimana. Per i viaggiatori, funziona come una sosta di mezza giornata o come base per esplorare la più ampia regione di Dong Thap.
Perché i viaggiatori ci vanno
Dong Thap non riceve il traffico turistico che attira Can Tho o Phu Quoc, ed è proprio questo il suo fascino. My Tra offre uno sguardo sulla vita del Delta del Mekong senza il circo dei mercati galleggianti. I campi di loto qui sono davvero impressionanti tra giugno e settembre: chilometri di fiori rosa che galleggiano su acque piatte, con aironi che si aggirano tra i bassi fondali. È molto fotogenico, ma soprattutto è un luogo calmo dove trascorrere una mattinata.
La gente viene anche per il cibo. La cucina a base di loto di Dong Thap è una realtà autentica, non un espediente, e My Tra è uno dei posti più semplici in cui provarla.
Il periodo migliore per visitare
La fioritura del loto raggiunge il picco da giugno a settembre, che coincide con la stagione delle piogge. Le mattine sono solitamente limpide; la pioggia tende ad arrivare con brevi scrosci pomeridiani. Se venite appositamente per i fiori, luglio e agosto sono il momento ideale.
I mesi secchi (da dicembre ad aprile) sono più confortevoli dal punto di vista delle temperature, ma gli stagni di loto saranno spogli o vuoti. L'area rimane comunque piacevole — i frutteti sono produttivi tutto l'anno — ma perderete l'attrazione visiva principale.
Come arrivare
Da Saigon
Cao Lanh si trova a circa 160 km a sud-ovest di Saigon. Il viaggio dura circa 3–3,5 ore a seconda del traffico attraverso la provincia di Long An.
- Autobus: Phuong Trang (FUTA) e Thanh Buoi gestiscono autobus giornalieri dalla stazione di Mien Tay a Saigon verso Cao Lanh. I biglietti costano tra 120.000 e 150.000 VND. Dalla stazione degli autobus di Cao Lanh, un Grab bike per My Tra costa circa 15.000–20.000 VND (3 km).
- Moto: Un'opzione popolare per chi sta già visitando il Delta. Il percorso via QL1A e QL30 è pianeggiante e diretto.
- Noleggio auto con conducente: Circa 1.500.000–2.000.000 VND per una gita di un giorno da Saigon, il che ha senso se volete combinare My Tra con il Parco Nazionale di Tram Chim o Xeo Quyt.
Da Can Tho
A circa 85 km a nord, circa 2 ore su strada. Gli autobus tra Can Tho e Cao Lanh sono frequenti; aspettatevi di pagare circa 80.000–100.000 VND.

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Cosa fare
Camminare tra gli stagni di loto
Il sentiero principale vi porta lungo passerelle rialzate attraverso i campi di loto. La mattina presto (prima delle 8:00) è il momento migliore: la luce è soffusa, i fiori sono aperti e il caldo non è ancora arrivato. L'ingresso all'area è gratuito o ha un costo simbolico (10.000–20.000 VND a seconda della stagione e degli eventi in corso).
Fare un giro in sampan
Piccole barche di legno navigano nei canali che attraversano gli stagni di loto. Un giro di 30 minuti costa circa 50.000–80.000 VND a persona. I barcaioli sono del posto — alcuni parlano un inglese basilare, la maggior parte no — ma il giro è intuitivo. Sedersi a livello dell'acqua tra gli steli di loto è un'esperienza diversa rispetto a guardarli dalla riva.
Visitare un frutteto
Diversi frutteti ai margini di My Tra permettono di passeggiare e raccogliere frutta di stagione: mango, longan, rambutan, sapodilla, a seconda del mese. Aspettatevi di pagare 30.000–50.000 VND per l'ingresso, che solitamente include un po' di frutta da mangiare sul posto.
Esplorare la città di Cao Lanh
Cao Lanh è una piccola e tranquilla capitale provinciale. Il mercato cittadino merita una passeggiata mattutina per scoprire i prodotti del delta e gli snack locali. Se vi interessa l'ecologia delle zone umide, il Parco Nazionale di Tram Chim — casa della gru antigone — si trova a circa 45 km a nord-ovest ed è un'ottima combinazione per un'intera giornata insieme a My Tra.
Andare in bicicletta per le strade secondarie
Noleggiate una bicicletta dalla vostra pensione (la maggior parte dei posti a Cao Lanh le offre a 50.000–80.000 VND al giorno) e percorrete le strade strette intorno a My Tra. Il terreno pianeggiante rende tutto facile anche se non siete ciclisti esperti. Passerete davanti a risaie, stagni di pesci e piccoli templi con quasi zero traffico.
Dove mangiare nelle vicinanze
I piatti tipici di Dong Thap si basano sul loto e sul pesce d'acqua dolce.
L'insalata di steli di loto ("goi ngo sen") è la star locale: steli di loto croccanti mescolati con gamberi, maiale, arachidi ed erbe aromatiche in un condimento al lime. La maggior parte dei ristoranti intorno a My Tra e nel centro di Cao Lanh ne serve una versione. Accompagnatela con il "ca loc nuong trui", pesce testa di serpente arrostito nella paglia, un classico del Delta del Mekong che troverete nei punti di ristoro lungo le strade dei canali. Un pasto completo con riso, pesce e insalata costa circa 80.000–120.000 VND a persona.
Per qualcosa di veloce, cercate le bancarelle di "hu tieu" nel mercato mattutino di Cao Lanh: la zuppa di noodle in stile meridionale è un'ottima colazione prima di dirigersi a My Tra.
Dove dormire
Cao Lanh ha una manciata di hotel e pensioni. Non aspettatevi il lusso di un boutique hotel: questa è una città di provincia.
- Economico: Le pensioni locali ("nha nghi") intorno al centro città partono da 200.000–350.000 VND a notte. Essenziali ma pulite, con aria condizionata e acqua calda.
- Fascia media: Song Tra Hotel o Hoa Binh Hotel nel centro di Cao Lanh offrono camere decenti per 400.000–700.000 VND a notte.
- Homestay: Alcune homestay hanno aperto più vicino a My Tra e lungo il fiume, con prezzi tra 300.000 e 500.000 VND, colazione inclusa. Queste tendono a essere prenotate tramite Zalo o Facebook piuttosto che tramite piattaforme internazionali.

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Consigli pratici che vi darebbero i locali
- Portate crema solare e un cappello. C'è pochissima ombra sulle passerelle degli stagni di loto e il sole del Delta è aggressivo anche nelle giornate nuvolose.
- Solo contanti. L'accettazione delle carte a Cao Lanh è limitata. I bancomat sono disponibili in città ma non a My Tra.
- Il repellente per zanzare è importante. Zona umida + crepuscolo = zanzare. Se restate per le foto al tramonto, preparatevi.
- Imparate "sen" (loto). I menu a Dong Thap lo usano costantemente: tè al loto, riso al loto, dessert ai semi di loto. Conoscere la parola vi aiuterà a ordinare.
Errori comuni da evitare
- Arrivare a metà giornata. Il caldo tra le 11:00 e le 14:00 è punitivo e i fiori di loto si chiudono parzialmente. Le visite mattutine sono decisamente migliori.
- Saltare Tram Chim. Se avete fatto il viaggio fino a Dong Thap, non combinare My Tra con il Parco Nazionale di Tram Chim è un'occasione persa. Entrambi si possono visitare facilmente in un solo giorno.
- Aspettarsi un'attrazione turistica raffinata. My Tra è piacevole ma semplice. Se cercate esperienze curate o segnaletica in inglese ovunque, ridimensionate le aspettative. Il valore qui è nel paesaggio e nel cibo, non nelle infrastrutture.
Note pratiche
My Tra funziona meglio come parte di un tour più ampio del Delta del Mekong: combinatelo con Can Tho per i mercati galleggianti, o dirigetevi più a sud verso Ha Tien e Phu Quoc. Dong Thap premia i viaggiatori che si sentono a proprio agio con meno inglese, meno turisti e un ritmo più lento. È proprio questo il punto.
Ultimo aggiornamento · May 29, 2026 · ricerca indipendente, mai sponsorizzata.












