Nhat Le 海滩沿着 Dong Hoi 以东的海岸线延伸，这里是 Nhat Le 河汇入东海的地方。它不是那种会在 Instagram 短视频里爆红的海滩——而是当地家庭周末露营、在沙滩上烤海鲜的地方。在这里，你可以沿着长长的海岸线漫步，而不必躲避各种自拍杆。

它的独特之处与重要性

Nhat Le 海滩沿着历史上 Quang Binh 省（现已并入 Quang Tri 行政区）的海岸线绵延约 3 km。这片海滩得名于 Nhat Le 河，几个世纪以来，这条河一直是一条具有战略意义的水道——古老的占婆时代贸易路线曾穿过这里，其入海口在各个历史时期都是关键的据点。

如今，它是一个当地的海滩小镇，刚好距离 Phong Nha 约 50 km，这意味着大多数路过的游客都是在前往洞穴探险的途中或归途上。这其实是一种错失。Dong Hoi 和 Nhat Le 至少值得你花上一整天，甚至两天的时间来好好探索。

为什么游客会来这里

主要有三个原因。首先，海滩本身干净、宽阔，工作日时游客稀少。沙质细腻洁白，4 月到 9 月期间海水温暖，而且海滩后方公路旁的海鲜大排档价格仅为你在 Da Nang 或 Hoi An 花费的一小部分。其次，它是南北路线上的天然中转站——Dong Hoi 大致位于 Hue（向南约 165 km）和 Vinh（向北约 200 km）的中间。第三，大多数人将 Dong Hoi 作为前往 Phong Nha (퐁냐 / 峰牙 / フォンニャ)-Ke Bang 的大本营，而 Nhat Le 海滩则是你在结束一天的洞穴探险后恢复体力的绝佳去处。

最佳游玩时间

建议选择在 4 月到 8 月 之间前往。这是最干燥、最温暖的几个月——白天温度徘徊在 32-35°C 左右，海水适合游泳，而且降雨很少。6 月和 7 月是当地的假期旺季，因此周末会有更多的越南家庭来此度假。

尽量避开 10 月到 12 月。这段时间会给中部海岸带来最充沛的降雨，Dong Hoi 可能会出现严重的洪水。1 月到 3 月天气凉爽且多云——虽然不至于冰冷刺骨，但也绝对不是适合去海滩的天气。水温下降明显，下海游泳会失去吸引力。

两人在平静的河面上乘坐传统的圆形簸箕船捕鱼。

照片由 Serg Alesenko 拍摄，来自 Pexels

交通指南

Dong Hoi 拥有自己的机场（Dong Hoi 机场，代码 VDH），每天都有来自 Hanoi 和 Saigon 的航班。VietJet 和 Bamboo Airways 等廉价航空公司运营这些航线——如果提前几周预订，单程票价预计在 800,000-1,500,000 VND 之间。从机场到 Nhat Le 海滩大约 6 km，乘坐出租车需要 15 分钟，花费约 80,000-120,000 VND。

如果你从 Hue 出发，乘坐 Reunification Express 列车到 Dong Hoi 站大约需要 3.5-4 小时（软座约 200,000-350,000 VND）。从 Hue 出发的巴士班次频繁，票价约为 150,000-200,000 VND。从 Hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ) 出发，夜间列车是个不错的选择——卧铺票价为 500,000-700,000 VND，清晨即可抵达。

抵达 Dong Hoi 后，从镇中心骑摩托车到 Nhat Le 海滩只需 10 分钟。大多数客栈都提供摩托车租赁服务，每天的租金为 120,000-150,000 VND。

游玩推荐

漫步 Nhat Le 河滨步道

从 Nhat Le 桥向南延伸的沿河公路是越南 (베트남 / 越南 / ベトナム) 中部最令人愉悦的城市步道之一。日落时分是这里的最佳时刻，渔船归航，夕阳将河面染成古铜色。这条约 2 km 长的铺砌河滨小路两旁种满了罗望子树，偶尔还能看到几个咖啡摊。

游泳与休憩

这听起来理所当然，但这片海滩确实值得你静静地待在上面。这里的坡度很缓——你可以向海里走上 30-40 米，水面依然只到腰部。你可以花大约 30,000-50,000 VND 向摊贩租一把沙滩椅和遮阳伞。没有人会来打扰你。

黎明时分漫步 Nhat Le 桥

连接城镇和海滩的桥梁横跨在入海口上。清晨 5:30-6:00 左右，你会看到渔民们在拉网，妇女们在岸边对渔获进行分类，整个场景在低垂的朝阳逆光映衬下显得格外动人。绝对值得你为此定个闹钟。

Phong Nha 一日游

不去的话就太可惜了。Phong Nha-Ke Bang 国家公园位于西北方向约 50 km 处。天堂洞（Paradise Cave）和 Phong Nha 洞是最容易到达的两个景点——门票大约是每人 250,000-300,000 VND。你可以预订摩托车之旅，或者包车游玩一天（带司机的往返费用约为 800,000-1,200,000 VND）。

参观 Tam Toa 教堂遗址

这是一座在轰炸中被毁的教堂，作为纪念碑矗立在 Dong Hoi 市中心。参观只需五分钟，但它能让你深刻感受到这个地区的历史沧桑。免费开放。

周边美食推荐

Dong Hoi 的招牌菜是“banh loc”，这是一种半透明的木薯粉饺子，里面包着虾和猪肉，配以甜咸口味的蘸酱食用。在 Quach Xuan Ky 街沿线的摊位上就能找到，每盘大约 30,000-50,000 VND。

想吃海鲜的话，可以去与海滩平行的 Truong Phap 街上的一排餐厅。烤鱿鱼、蒸蛤蜊和蒜香黄油大虾是这里的标配。两人份的丰盛海鲜大餐大约需要 300,000-500,000 VND——与更南边的度假小镇相比，这价格绝对算得上便宜。如果你想吃“banh xeo (반세오 / 越南煎饼 / バインセオ)”——那种酥脆的姜黄煎饼——海滩公路旁的几家店会制作中部风格的版本，比你在 Saigon 吃到的更小、更脆。

千万别错过早晨的咖啡。Dong Hoi 有着宁静却底蕴深厚的咖啡馆文化。在任何一家当地小店点一杯“ca phe sua da (연유커피 / 越南冰咖啡 / ベトナムアイスコーヒー)”只需 15,000-25,000 VND。

探索越南郁郁葱葱的洞穴和倒影水面的宁静之美。

照片由 Trinh Tuoi 拍摄，来自 Pexels

住宿推荐

海滩公路沿线的经济型客栈每晚 200,000-350,000 VND 起——设施简单但很干净，通常配有空调和热水。中档酒店（最著名的是 Sun Spa Resort）的价格在 800,000-1,500,000 VND 之间，直接坐落在海滨。过去几年里新开了几家精品民宿，价格在 400,000-600,000 VND 左右，通常比酒店更具特色。

你可以直接预订或直接上门入住——除了在 Tet (뗏 (베트남 설날) / 越南春节 / テト (ベトナム旧正月)) 前后的越南公共假期以及 4 月 30 日的长周末之外，Dong Hoi 的住宿很少会客满。

实用提示

  • 防晒霜是必需品。 中部海岸的阳光非常猛烈，尤其是在 5 月到 7 月。请自带防晒霜——当地商店虽然有售，但选择有限且价格偏高。
  • 现金为王。 许多海鲜餐厅和所有的海滩摊贩只收现金。在 Dong Hoi 市中心很容易找到 ATM 机。
  • 红旗升起时切勿游泳。 入海口的水流可能很急，尤其是在雨后。主要海滩路段有救生员，但并非所有地方都有。
  • 海滩的摩托车停车费为 5,000-10,000 VND。 务必拿好停车票——取车时需要用到。

常见避坑指南

最大的错误就是完全跳过 Dong Hoi，直接乘巴士去 Phong Nha。这样你会错过这里的海岸、美食以及小镇低调宁静的氛围。另一个错误是：试图在 11 月来游玩，然后纳闷为什么到处都是湿漉漉、灰蒙蒙的。最后，不要以为海滩餐厅都是宰客的陷阱——Truong Phap 街上的那些餐厅也是当地人吃饭的地方。价格都是实打实的。

— 完 —

最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。