Nha Trang (냐짱 / 芽庄 / ニャチャン) 海滩是这座城市成为旅游胜地的原因。6 km 长的沙滩沿着 Tran Phu 大道蜿蜒，一侧是林立的酒店，另一侧是东海。这里并非什么秘境，也不算宁静，更谈不上原生态——但它确实是越南最容易抵达且维护得最好的城市海滩之一。

它的前世今生

自法国殖民时期起，Nha Trang 就成了一座海滨度假小镇。当时的管理者发现，这里海湾水面平静、微风和煦，比 Saigon 更适合避暑。海滩本身从北部的 Hon Chong 礁石一直延伸到南部的 Louisiane Brewhouse，其中最繁华的路段位于 Tram Huong Tower 和 Sailing Club 之间。

这座城市位于越南 (베트남 / 越南 / ベトナム) 中部的 Khanh Hoa 省。几个世纪前，占婆人（Cham）在这片海岸定居，你至今仍能在主海滩正北面山丘上的 Po Nagar 塔看到他们留下的历史印记。

为什么游客络绎不绝

吸引力很简单：温暖的海水、绵长的海滩，以及围绕它而建的城市。Nha Trang 是越南为数不多的几个能让你走出餐厅、穿过马路，5分钟内就能下海游泳的地方之一。海湾受到 Hon Tre 岛的庇护，一年中大部分时间海浪都很平缓。这里有足够的基础设施——酒店、潜水店、餐厅——你不需要做太多计划，但它又不像某些度假地那样完全失去了自己的特色。

这里也是前往附近岛屿、Thap Ba 泥浆浴或占婆塔进行一日游的绝佳大本营。

最佳旅行时间

旱季从 1月持续到8月，其中3月到6月是最佳时期——气候温暖而不酷热，海水清澈。7月和8月会迎来国内度假人潮（价格也会上涨）。雨季大约在9月开始，一直持续到12月，其中10月和11月的降雨量最大。在雨季的几个月里仍然可以游泳，但水母会变得更常见，暴风雨过后的海水也会变得浑浊。

全年水温保持在 26-28°C 左右，因此完全不需要穿潜水服。

如何抵达

Cam Ranh 国际机场 (CXR) 是主要的交通枢纽，位于市中心以南约 35 km 处。

  • 机场穿梭巴士：60,000 VND，在火车站附近的旧机场旧址下车。大约每 30 分钟一班。
  • 出租车：前往海滩酒店区约需 350,000-450,000 VND。请乘坐打表的 Vinasun 或 Mai Linh 出租车，或者使用 Grab 叫车。
  • 从 Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 乘火车：乘坐 Reunification Express 大约需要 7-8 小时。软卧铺位价格在 500,000-800,000 VND 之间，具体取决于车次。火车站就在镇上，距离海滩仅 10 分钟车程。
  • 从 Da Nang 出发：距离约 530 km。飞行时间为一小时（票价 600,000 VND 起）。夜间卧铺巴士票价约为 250,000-350,000 VND。

在晴朗的蓝天和生机勃勃的绿植中，一座展现越南建筑风格的历史红砖寺庙。

照片由 NGUYỄN THÀNH NHƠN 拍摄，来自 Pexels

游玩推荐

清晨在北端游泳

早上 9 点前，Hon Chong 附近的海滩比中心旅游区要清静得多。这里的水面更平静，坐在沙滩上还能眺望 Po Nagar 塔的景色。你可以花 50,000-80,000 VND 向服务员租一把躺椅和遮阳伞，或者干脆免费铺条毛巾躺下。

参观 Po Nagar 占婆塔

从海滩北端步行 15 分钟或乘坐短途出租车即可到达。这些砖塔建于 7 世纪到 12 世纪之间，至今仍是活跃的宗教朝拜场所。门票为 30,000 VND。建议尽早前往——到了上午 10 点，旅游大巴团就会蜂拥而至。在山顶上，你可以欣赏到俯瞰整个海湾的绝佳视野。

乘船前往 Hon Mun

Hon Mun 是 Nha Trang 湾海洋保护区的一部分，拥有城市附近最好的浮潜点。游船从 Cau Da 港（海滩南端）出发，跟团游价格为 150,000-300,000 VND，包船大约需要 1,500,000 VND。这里的珊瑚虽然算不上原始无暇，但已经是你在越南城市中心附近能找到的最健康的珊瑚礁了。

在 Thap Ba 温泉泡汤

这是最初的泥浆浴综合体，位于海滩西北约 5 km 处。基础的泥浆浴加矿泉池套餐 250,000 VND 起。虽然这里商业气息较重，但在连日徒步和游泳之后，温暖的矿物泥浆确实能让人彻底放松。建议在工作日前往以避开排队的人潮。

黄昏时分漫步 Tran Phu 大道

下午 5-6 点左右，随着暑气消退，海滨长廊开始热闹起来。街边摊贩售卖烤玉米和“banh trang nuong”（越南米纸披萨），价格在 15,000-25,000 VND 之间。位于大道中段的莲花状地标建筑 Tram Huong Tower，是当地人聚集闲坐、观察来往行人的好去处。

附近美食推荐

Nha Trang 的招牌菜是“bun ca”——姜黄色的鱼汤米粉，上面铺着水母或鱼饼。位于 Phan Chu Trinh 街的 Quan Bun Ca 是一家靠谱的当地小店；一碗价格在 35,000-45,000 VND 之间。

想吃海鲜的话，避开 Tran Phu 上的游客餐厅，直接去港口附近 Nguyen Binh Khiem 街上的露天大排档。花生葱油烤扇贝、清蒸螃蟹、生蚝——价格按公斤计算，人均 200,000-400,000 VND 就能吃得很好。看着水箱里哪个顺眼，直接指给老板看就行。

如果你想吃点熟悉的味道，可以在 Xom Moi 市场附近的任何手推车上买一个“banh mi”——Nha Trang 版本的面包比你在 Hoi An 或 Saigon 吃到的要稍微甜一点。

住宿推荐

海滩酒店区沿着 Tran Phu 大道分布，价格差异很大。

  • 经济型：海滩后方一个街区（如 Hung Vuong、Nguyen Thien Thuat 街）的宾馆和青旅，每晚价格在 200,000-500,000 VND。
  • 中档型：带有泳池和海景的海滨酒店，价格在 800,000-1,500,000 VND 之间。选择很多；直接向酒店预订通常能拿到比预订软件更好的价格。
  • 高端型：位于 Hon Tre 岛上的 Vinpearl 综合度假村（可乘缆车前往）以及直接建在海滩上的 Evason Ana Mandara 是顶级之选，价格从 3,000,000 VND 起步。

美味的香煎扇贝和烤鱼配以蔬菜，是美食爱好者的理想之选。

照片由 Eyes2Soul Eyes2Soul 拍摄，来自 Pexels

当地人的实用建议

  • 自带浮潜装备，如果你计划去 Hon Mun 不止一次的话。游船上租用的装备质量参差不齐。
  • 不要把贵重物品留在海滩上。 小偷小摸时有发生，尤其是在繁忙的中心地带。请使用防水袋，或者轮流下水游泳。
  • 在越南买防晒霜很贵——几乎是你在曼谷或国内购买价格的两倍。请务必自带。
  • 沙滩椅骗局：有些服务员会向你收取 100,000+ VND，并声称这是标准价格。其实不然，50,000-80,000 VND 才是正常价。坐下前一定要先谈好价格。

常见避坑指南

  • 只在 Tran Phu 大道上吃饭。 海滨餐厅的食物很一般，收的却是游客价。往内陆走两个街区，你的性价比能翻倍。
  • 预订跳岛派对游船却期望度过轻松的一天。 这些都是嘈杂、充满酒精的跟团游。如果你喜欢热闹那没问题；但如果你期待的是安静地浮潜，那体验会很糟糕。预订前一定要问清楚。
  • 错过海滩北端。 大多数游客都聚集在中心酒店区。过了桥往 Hon Chong 方向的那段海滩更加开阔清静，下午拍照时光线也更好。

实用须知

Nha Trang 海滩是一处城市海滩——带着这样的预期前来，你会很享受这里的。海水温暖，海鲜美味，完善的基础设施使它成为越南最容易游览的沿海站点之一。两三天的时间足够游览海滩和主要景点；如果你想跳岛游，或者向南深入 Ninh Thuan 海岸寻找更宁静的沙滩，可以再多安排一天。

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最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。